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ダイエット 光。ひろがる。ひびきあう


ダイエット 関連ツイート

ダイエットプリンか??タニタ監修100kcalのプリンを食べたけど・・・ https://t.co/E37lWxr2ZO https://t.co/GKXdwschkF
RT @sinrinet: ダイエット広告を見るたびに思うこと。結局、ポーズや表情次第です。 https://t.co/iLsET1QxJY https://t.co/3DPFw60t4U
RT @ukinose: 1日14時間の断食時間を作るダイエット方法が痩せ効果が高いと言われている。

夜の19時に食べ終えて朝の9時に食べれば14時間断食の完成。

12時間の空腹時間でも十分効果でるから
その場合は19時に食べ終えて、朝の7時に食べればいい。

慣れると楽に…

カラコンは人気商品の産業革命

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このカラコンがすごい!!

Hey,guys 🙂
何日か前にマツエクとネイルに行ってきたので…ひさしぶりにわたしのマツエクとネイルについても詳しく書くね💜

まずマツエクは L by HOME にいつも行かせてもらってます♫
L by HOME は原宿の竹下通りをぬけたあたりにある もしもしにっぽんのところにあるよ✌🏻️
担当はずっとずっとずっとちょりちゃん こと小澤楓ちゃん!わたしのやりたい目をすごくわかってくださってて、いつもめっちゃきれいなまつげにしてもらってます😭💜

まつげは毎回ほぼおなじで、こんな感じでブラウン系を3色ミックスして つけられるだけ全部つけてもらってます!
マツエクは上まつげだけやけど、めちゃめちゃきれいでしょ?😍

さっきの目の写真も これもすっぴんやもん!(カラコンはしてますごめんなさいそれってすっぴんちゃうがなってたぶん思ったよねうんごめんねでも化粧はしてないよ)
とにかくほんまにマツエクは 化粧の時間もだいぶ短くなるし楽ちんです💜
わたしのわがままをぎゅっと詰めこんでもらったこのカラーは「まつげかわいいね」ってよく言ってもらえるしほんまにお気に入り ^^
しかも、さっきの目の閉じた写真やとよくわかるけど、根元は黒いから ブラウンの薄いカラーのまつげでも目力はしっかり出るからほんまにいい感じ✌🏻️

マツエクより濃い色のマスカラで下まつげをバサバサに塗っても違和感ないしね♫

そしてそんな L by HOME のマツエクですが…わたしのInstagram またはBlogを見たよって言うと、わたしと同じ色(オレンジブラウン・ライトブラウン・ゴールド)が、通常\17600のところ \12600になるよ💜
細かい注意事項などは L by HOME のInstagramにのってあるのでチェックしてみてね ^^

L by HOME Instagram@l_by_home
ぜひ行ってみてね💜

そしてネイルは、今回も真っ黒に!
アートとかもかわいいけど、最近は黒の単色が気分なのです💜
でもこの真っ黒にもこだわりがあって、マニキュアでべたっと塗ったみたいに なるべくジェルネイル感が出ないようにしてもったよ ^^
…ほんなら自分でマニキュア塗りや!って思うかもやけど、やっぱりジェルネイルのほうが長持ちするし丈夫やしきれいやからね✌🏻️💦笑

ネイルは nailsalon ChatBlanc のかよさんにいつもやってもらってます♫

nailsalon ChatBlanc Instagram@kayojxxxc
nailsalon ChatBlanc Blog→ http://blog.crooz.jp/nailchatblanc/

けっこうギャルな方のネイルを多く担当してはるんやけど、すっごい細かいネイルもやってる方やからほんっまにきれいにしてもらえるよ😍
シンプルなのから細かいアートや3Dまで… ぜひ行ってみてね💅🏻✨

Twitter@pecotecoooInstagram@pecotecoooFOLLOW ME! 0:-)

 COMMENT THANK YOU 

ナツキ さん
ディズニーって食べすぎちゃうよね~笑
帰り際に絶対なにか食べちゃうもん笑
だからダイエット中とか絶対行けない♡♡♡笑
ほんま食べちゃう!笑

りんご さん
ぺこちゃーん❤❤❤
アリエルかわいい、、色いい!!かわいいよね💜

かりんとう さん
へえ❤️夜のディズニーランドってロマンチックだね~ うちも行きたいな~
ハンバーグ、おいしそう今度行ったら、絶対食べる❗️❗️
ほんまにロマンチック…♫ハンバーグぜひ😍

はるか さん
ディズニーいいなあ~︎☺︎♡♡
うちは関西だからあんまり行けないの( •̥ ˍ •̥ )
ぺこりんと行きたい!笑
おやすみでリフレッシュできてよかったね✧٩(ˊωˋ*)و✧大好きやで!⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
わたしも大阪おるとき ディズニー行きたい遠い〜ってなってた!笑ありがとう💜

おじょぽん さん
アリエルのルームウェア可愛い♡ぺこちゃんにピッタリ!
ミッキーには会えた(๑✪ω✪๑)?
ルームウェアかわいいよね♫ミッキーには会えなかった〜😂

ミルク さん
ディズニーランドのクリスマス行きたいなー!
解決ナイナイアンサー見てます!
お手紙送ったので届いてといいな♥わぁありがとう💌

ちなっちゃん さんほんとぺこちゃんがディズニー行ってる写真見ると幸せになる♡♡♡今回はりゅうちぇるとじゃなかったんだね!!お仕事で二回行ってるってことはテレビとかでもみれる機会あるってこと??かな?楽しみにしてるね♡わたしも今週の日曜日ディズニーシー行ってくるよ✴︎楽しんでくるねー!
ありがとう😭💕わぁディズニーシー行くのかいいなぁ♫わたしも行きたい!

たこやき さん
ぺこちゃんありがとう(*^_^*)
私もディズニーぜんぜん行けてないけど
ぺこちゃんのおかげで行った気分╰(*´︶`*)╯♡
ディズニーって写真見るだけでも幸せな気分になりますよね🌈

かもえる さん
わあぁぁぁ かわいすぎ!!!♡♡♡
いーな(´;︵;`) たのしそう♡
アリエルの めっちゃかわいい(੭*ˊ꒳​ˋ)੭♡ぺこちゃんとアリエルって ほんとに 似合う♡♡♡ぺこちゃんのおかげでアリエルめっちゃ好きになって今 お部屋 が アリエルでいっぱいだよ!
え〜うれしい😂💕プリンセスではもうラプンツェルとアリエルがだいすきや♫

Akane さん
この前はディズニーシーのハロウィンのシーズンに行ってきたよ☺♡ほんっっとうにディズニーは夢の国だしいつ行ってもテンション上がるよね(^^♪私も大好きな場所!!!シーで、ぺこちゃんが好きなアトラクションは何?
ハロウィンもまじでほんっまに行きたかったねん😭うらやましい♫シーではインディージョーンズがいちばんすきかな💜

HARU さん
ディズニーいいな~♡
私も去年クリスマスに行ったよ~
ほんまに幸せになれるよね!
ぺこちゃん、ミニーの家似合う♡
忙しいと思うけど無理せず頑張ってね!
幸せになれるよね♫ありがとう😭💜

meruperu さん
ディズニーいいなぁ~❤️
ルームウェアの色いいねーアリエルのソックス可愛い❤️もうぺこちゃんのお部屋も可愛いし、私服も可愛いし私の憧れです!
かわいいよね😍わぁうれしいなぁありがとう…!

ゆゆ さん
アリエル!だいすきです♡
ディズニープリンセスの世界観とっても憧れます~~!うらやましいなぁ…!
プリンセスかわいいよね💜

りんちゃんママ さん
4歳の娘がファンです☆テレビに出ている
とぺこちゃんとりゅうじだ!って喜んでいます..笑
寒くなってきたので風邪引かないようにね♪
わぁありがとうございます😭💜ぺこちゃんとりゅうじ!笑

なぴろん さんクリスマスディズニーいいな❤︎❤︎
私もディズニー大好きでとくにアリエルLove❤︎
愛媛に住んでるからちょくちょくは行けないけど
来年に友達とシーの15周年のフィナーレ行く予定!
アリエルかわいいよね〜💜わぁいいね15周年の😍

ちよ さんアリエルのルームウェア可愛い
とっても似合ってるね!
ありがとう😂💜

ランダムにコメントお返事させてもらいました!いつもたくさんありがとうございます💜


カラコン 関連ツイート

@mmmmiri__19 詐欺でも可愛けりゃおっけー( *˙ω˙*)و グッ!←
カラコンしてみたいなー!
普段からコンタクトしてるから、度入りのカラコンてあるのかなぁ~
これは去年のハロウィンで全眼のカラコン買ったもののマスカラが死んでいてまつげを描きたした時の画像 https://t.co/sdsw3Lumy2
 2018/04/22 03:05 lemon_mosaic
@su_prt カラコンとって化粧落として早く寝ろ(イケボ
 2018/04/22 02:42 AI_sarann_love

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美味しい青汁のララバイ

困った!!バレーボールでついた筋肉が、脂肪に・・・・・

私は、学生時代にバレーボール部でした。
毎日来る日も来る日も、練習にあけくれていました。

そのため、体中が筋肉だらけだったのです・・・
しかし、今ではスポーツもしなくなってしまいました。
そのために、筋肉だったものがすべて脂肪に・・・・・・

恐ろしいことがおきています。

あなたは、こんなことはありませんか?
スポーツをされていた方は、やめてしまうとすべてが脂肪にかわってしまうのです。

特にひどいのが、脚です・・・
今まではももやふくらはぎは、パンパンに張っていたのです。
まさに筋肉のかたまりでした。

それが、すべて筋肉が脂肪になってしまったのです。
まだ筋肉ならば、見た目にもそんなにひどいことはありません。
でも・・・・それがすべて脂肪だと大変なことになってしまいます。

私は今その状況なので、困っています・・・・・

あなたも彼女のようの状況で悩んでいませんか?

1度ついてしまった脂肪は、なかなか落ちてくれませんね。
あなたが努力してもだめなのです。

スポーツを経験した方で、やめたとたんに脂肪がたっぷりついてしまい悩んでいる方は多いのです。

そんな時には、自己流でやせようと思ってもなかなかうまくいきません。

バレーボールをやっていた時には、自分の体型のことを気にすることはありませんでした。
それが今では・・・・
このももとふくらはぎのたっぷりの脂肪を、いったいどうしたらいいのでしょうか?
考えると本当に憂鬱になってしまいます。

早く脚をきれいにしないと、ずっとこのままスタイルが悪くなってしまいそうで怖いのです・・・

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漢方ダイエットをする時の漢方の選び方

漢方は知識がなければ扱いにくいものです。

漢方ダイエットを試みたいという場合、漢方の専門店に足を運ぶといいでしょう。

漢方を使ったダイエットは幾通りかあり、個人の体質によって最善の方法も違います。

漢方薬を買うこと自体は通販やネット購入が可能ですが、自分の体質に合う、ダイエットにいい漢方を見極めるのは、素人には難しいものです。

漢方薬の効果が目に見える形で現れるまでには半年くらいはかかりますので、すぐに見切りをつけて次々と別な漢方薬を使っていくことは感心できたことではありません。

ダイエットに漢方を用いるなら、どういった薬ならいいか適切な判断をした上で1つの薬と長期に・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

一日のなかで野菜を充分摂れているかは
意識していて、野菜が好きだし食後はスイーツよりはフルーツが好き。
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防災用品へようこそ!

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ブックマーカーが選ぶ超イカした防災用品20選

片付けで暮らしとココロを快適に♪ 静岡県西部を中心に活動しております住空間収納プランナーマスター整理収納アドバイザーの 波多野友美です ★講座・イベント・トーク開催情報
【11/14】片付け講座 子育てサークル主催
【11/19】創業体験講話 浜名商工会創業スクール
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【12/2】年末片付けと大掃除を楽して済ませよう
      はましん倶楽部様主催
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【12/6】招福 年末お片付け術 日本生命様主催
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【12/11】おうち講座 防災用品の揃え方
【12/20】おうち講座 内容未定
【1/12】住空間収納プランナーベーシック資格養成講座1日目
【1/19】浜北商工会女性部会員様対象
  『暮らしを豊かにする為の収納講座』
【1/21】整理収納講座 住宅会社様主催
【1/22】住空間収納プランナーベーシック資格養成講座2日目
【1/30】プロに学ぶお部屋も家計もスッキリ講座

★詳細・お申込み覧が無い講座は個人・団体申し込みでお申込みが出来ない講座、もしくはまだ申し込み開始前の講座になります。    皆さま こんにちは。   先日は2つの子育て教室様からご依頼頂き【気持ちが楽になる片付け講座】を開催いたしました  ★渡邊まゆ美 様が主催されているありがとうのへや 様 ★畑 薫 様が主催されている親子サイン グーチョキパー 様   20名以上の方がご参加くださいました  今回は2名の手話通訳の方がサポートに入ってくださいました。手話通訳の方が入ってくださる講座は初めてなのでドキドキでした!今回は2種類の講座用配布資料をご用意しました  皆さんとても熱心に聞いて下さり、講座終了後も色々な方が声をかけて下さり、質疑応答で1時間!本当にありがたいですね~  ただキレイにしたいなぁと思い参加しました。
家族の家なので、私一人で頑張っても疲れるだけだと思いました。家族が豊かで楽しく生活できるように、譲り合ってぼちぼちやっていきたいです。(M・W様40代) 家を綺麗に片付けたい、片付けによる夫婦喧嘩を減らしたい、子供にしかる回数を減らしたい。
先生も汚部屋の住人だったと書いてあったので、初めから片付けが出来ている人の話だと自分の気持ち的に私にはどうせ無理と思ってしまうので、それが決め手で参加しました。
リバウンドしてもよいと聞けた事。どうしても無理ならプロにお願いすると聞けた事で気持ちが楽になりました(Y・U様40代) 物の場所、住所が決まっているくらい余裕をもったスッキリ片付いた部屋にしたいので参加しました
本を積み重ねて収納してよい事が参考になった。丁度、子供がうまく入れられなくてこまっていたので。(A・M様30代) 片付けが『病気?』と思う位苦手で、案の定 家がゴミ屋敷で床が見えません。『そんなに毎日忙しい?お前の仕事だろ?』と言われ、せっぱ詰まっています。
まだ不安とプレッシャーが!財布やカバンから頑張りますが、家の片付けが不安です。(A・O様30代) スッキリした空間でダラダラしてみたい!!です。人を家に読んでみたい!!
心がスッキリしました。順序(片付け)やとりかかる場所など筋道が立てやすくなりました。何を今すればいいのか!!がハッキリしました。(M・M様) 周りにも教えてあげられたらいいなと思い参加。
なぜ片付けをしないといけないのか?片付けていないと起こる問題 改めて考えてみると深かったため(F様40代) 自分は片付けが苦手なので耳の痛い話かも・・・と思いながらも何かヒントがあるといいなーと思い参加しました
思ったより自分ができている部分も多かったと思った。まずは自分のクローゼットとキッチンのIH下からやろうと思った(H・K様40代) 片付け方はもちろんですが、どうやったらオシャレに見えるのか知りたいと思い参加しました
頑張ってやろうとしてしまうので小さいことからコツコツできる時にやろうかなぁと思いました(S・S様30代) 『暮らしおくすり』にひかれてお話を楽しみにしていました。
片付けは好きなので今日のお話は私と同じ感覚で楽しく聞いていました。掃除が面倒なのでそちらのお話もまたお聞きしたいです(O・T様40代) スッキリ生活しやすい環境を作りたいと思い参加しました。
とても参考になった。自分だけがどうにかしなきゃとおもっていたが相談・協力の必要性が分かった(A・E様30代) 片付けが習慣にならずお客様がくる前にバタバタという日々でした。この講座を楽しみにしていました。
とても楽しく参加できました。自分に置き換えてこれからスタートしたいと思います。タイプを考えて実践してみます(H・E様40代) 片付けがよくなりたい。手順を覚えたいと思い参加しました
片付け=人生選びにドキッとしました。手順を守って自分のできる所から楽しく片付けしていきたいと思いました(H・E様40代) スッキリした生活を送りたい。部屋の乱雑さが目に浮かんだ
頑張らないと片付けしなくてはいけないと思っていたので、頑張らない、自分が楽になるかを考えということは新鮮でした(S様40代)  たくさんの方がアンケートにご協力くださいました。ありがとうございました。   ではでは        講座開催のお知らせ  住空間収納プランナー資格講座&認定試験 養成講座&試験詳細はここをクリック2日コース
対策講座&試験詳細はここをクリック1日コース
 申込み受付中の講座はここをクリック (一般社団法人日本収納プランナー協会HPはこちら)  おうち講座 おうち講座詳細はこちら

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講師ご依頼受付中→ お問い合わせフォーム  自主開催講座 不定期開催中 ブログ記事参照

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防災用品 関連ツイート

水電池Newノポポ付AMラジオ NWP-AR【防災用品/NoPoPo】・・・https://t.co/fszqAjgXjv
遠征でも防災用品としても使えそうなソフトクーラーボックスと冷却剤をポチり。ソフトクーラーボックスは未使用時は折りたたんで小さく収納できるのがポイント。サーモスが柔らかい物で保冷するとは思わなかった。
 2018/04/19 22:57 ifdef
うーーん、防災用品って意外と狭い家には、すぐ持ち出せる場所って、片付けしないとないなあー

Love is ゴルフ

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色んなショップのゴルフをリサーチ!

『スポーツクラブNASの餌食に・・・』
https://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12326995585.html 『起死回生』
https://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12327642241.html の記事で紹介しました『セントラルウェルネスクラブ湘南台』の閉店と、後釜となる『スポーツクラブ湘南台ファースト』のオープンについて、もう少し掘り下げてみます。
まず、『セントラルウェルネスクラブ湘南台』が入っているのが、1995年にオープンした『湘南台ウエストプラザ』という名称の商業ビル。 湘南台駅に西口にあるので『ウエストプラザ』なんでしょう。実にわかりやすいです。 この『湘南台ウエストプラザ』は6つの建物で構成されています。 図で示すとこんな感じ。  『セントラルウェルネスクラブ湘南台』(赤枠内)は2番地の2階、3階に入っています。 ちなみに3番地は『セントラルスイムクラブ湘南台』(緑枠内)が入っていて、これはプール専用の施設で、全くの別料金です。 この『湘南台ウエストプラザ』の管理・運営は『株式会社テクスト』が担っていて、『セントラルスポーツ』はスポーツクラブとスイミングクラブの運営を受託している立場です。 そして、今回スポーツクラブの運営を受託していた『セントラルスポーツ』が外れて、来年1月より『スポーツクラブ湘南台ファースト』という名称に変更して『株式会社テクスト』が直接担当することになりました。 月額4,860円という会費は、商業ビルの運営と一体で考えないと設定できないでしょう。
上の図をもう一度ご欄になっていただきたいのですが、既に5番地に『湘南台ファースト(ジム)』、一番地に『湘南台ファースト(ゴルフ)』(共に緑枠内)という記載がありますね。 『スポーツクラブ湘南台ファースト』には飛び地があるんです。 これが新しく作られた施設で、クラブの説明文をそのまま転載しますと、以下の通りです。
「セントラルウェルネスクラブ湘南台は年内に閉鎖し、『24hジム』、『24hゴルフ』、『ヨガスタジオ』を別棟に新設し、さらに『女性スタジオ&ジム』、『70歳からの健康クラブ』を増設し、スポーツクラブ湘南台ファーストとして新しくオープンいたします。」
『スポーツクラブ湘南台ファースト』(本体)は1月オープンなのですが、この『24hジム』、『24hゴルフ』、『ヨガスタジオ』は既に10月中に『フライングオープン』していて、(1月からの)入会手続きをすることで利用可能という『太っ腹』。 ちなみに、『24hジム』『ヨガスタジオ』の利用は、『スポーツクラブ湘南台ファースト』(本体)の月会費に含まれていて、『24hゴルフ』の利用はオプションで月額2,160円が必要です。 また、『スポーツクラブ湘南台ファースト』(本体)内に作られる『女性スタジオ&ジム』の利用に関しても、オプションで月額3,240円が必要です。
長々と書きましたが、現在の『セントラルウェルネスクラブ湘南台』のみに通っているメンバーさんにとっては、会費が安くなって、さらに使用できる設備も増えます。 この点を考えても非常に『太っ腹』です。 つづく 


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石川遼のゴルフの写真に山さんがうつりこんでるのすごいな
次の @YouTube 動画を高く評価しました: https://t.co/Y70RDnVFDc 山本道場ゴルフTV・ラウンドライブ配信
花里ゴルフなう。クラブ神奈川持って帰った意味なし(笑)