大学生なら知っておくべき防災用品の3つの法則

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防災用品人気のショップ

さいたま市で防災講座を開講しております防災備蓄収納マスタープランナー・ライフオーガナイザー®の三島 愛です。 あっという間に12月になってしまいましたやることだらけの毎日ですが防災備蓄の水について我が家の収納方法をご紹介します。 私たちは1日にひとり3リットルの水が必要だと言われています。自宅での備蓄は1週間分準備しておくとよいので家族4人で7日間の計算をすると84リットル(2リットルのペットボトルで42本分)必要になります! こんな感じ このように箱からだしておいたペットボトル16本がなくなったら2リットルのペットボトルが16本入るスペース 下の箱ケースの中から賞味期限の短いモノ3箱を開けて補充(18本のうち2本は冷蔵庫)    ドラッグストアで6本398円ポイント3倍デーの日に買っておいて玄関前収納にストックしておいた3箱を2階のリビングまで上げ    こちらのようになります。こちらのスペースだけで82本。冷蔵庫に2本の合計84本。ちなみに南アルプスの天然水のペットボトルは簡単に潰すことができるのでゴミも減らせます  我が家はお風呂の水は貯めていません。1番の理由はカビを気にして毎日生活することが私のストレスになるためです キッチン以外の場所でも水の備蓄をしていますので後日ご紹介いたします!     普段の生活を最優先に。ちょっとした工夫で安心を取り入れてみては12月17日(日)10:00~17:00イオンカルチャークラブ北浦和店にて【防災備蓄収納2級プランナー認定資格講座】を行います!イオンカルチャークラブさんに直接お電話での申し込みとなります。 来週月曜日です! nazcafeオリジナル防災ポーチを販売します! 

お出掛け先で帰宅困難者になったらどうしますか?
そんな不安にお答えして「こんな防災ポーチが欲しかった」を実現しました。
防災備蓄収納マスタープランナーが選んだ女性のための持ち歩き用防災グッズ10点と
防災用品とはわからないデザインのコンパクトポーチのセット

日時:2017.12.11(月)11:00~16:00
場所:JR浦和駅西口駅前 浦和コルソ7階コルソホール『ChaTomoマルシェ』
サイズ:長財布サイズ(W190×H110×D20)
ポーチ柄:2種類  
価格:税込 1,280円 お支払いは現金のみ当日はミニ講座も開催します!  nazcafe講座を始める想いはこちら ↑講師の講座開講の想いをお伝えしています  自分も家族も安心できる快適な暮らし。それは毎日の生活で「もしも」に備えたモノと心の準備がある生活です。住まいを見直し、日々の生活の中でラクに続けられる防災備蓄収納を始めませんか? nazcafeメニュー
 【ライフラインが途絶えたら!災害時の不安から知ろう講座】
 さいたま市生涯学習情報システム
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三島 愛 フェイスブックはコチラ
お問合せはこちら   nazcafe 三島愛 naz.mcafe@gmail.com080-6471-1179(平日10:00~17:00)  


防災用品 関連ツイート

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ダイエット 関連ツイート

あぁ、体重増えた。
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RT @GANBARUHAGE: 自分のことをブスだと本気で思ってるなら痩せるくらい大したことじゃないと思う
現状に満足してるならそれはそれでいいと思うし痩せてるのが全てじゃないけど、美容垢でいろんな人が、変わる!って言ってるのにダイエットすら頑張れなくてそれで自分のこと…
 2018/04/21 16:47 u4kz3c9

美味しい青汁に若者が殺到している件について

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美味しい青汁が必死すぎて笑える件について

初めて何かを始めるときには、勇気がいるものです。

でも1度勇気を出してしまえば、今までとは別人のあなたが未来には待っていますよ!!

きっと、あなたの周りの方もあなたの変身ぶりに驚かれることでしょう!!

特に女友達には、しつこく理由を聞かれるかもしれませんね。

そんなうれしい未来ももうすぐなのです!!
がんばってくださいね!!

さあ!!とっておきの、ダイエットをしましょう!!

あなたは、カレシがほしいと思いませんか?

あなたの周りの友人たちは、みなカレシを作って楽しそうにしているのになぜあなたにはカレシができないのでしょうか?

それは、あなたがダイエットに気を抜いているせいではないでしょうか?
やはり、カレシを作るためにはしっかりダイエットをして美しくならなくてはいけませんね。

性格も大事ですが、やはり見た目が何よりも重要なのです!!
もしあなたが
カレシをほしいな・・・・
と思っている場合には、しっかりダイエットをしましょう!!

ダイエットに大成功しました!・・・なんてよく聞きますが?

誰でもダイエットを始める前には、なかなか信じられないものです。
あなたも今までに、多くのダイエットに失敗してきたのではないでしょうか?

そのせいでいきなり
いいダイエットがある!!
ときいても、信じられないのかもしれませんね。

しかし・・・・!!

気になるダイエットが有ったら

迷っている暇はありませんね!!

早速トライしてみましょう!!

ダイエットなんて無理!というあなたへフルーツ青汁です。
栄養たっぷり美味しい青汁で我慢しないダイエット!
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簡単にお腹をひっこめられる方法って?

あなたは下腹部のお腹をいまいましく思っていませんか?この肉がなかったらなあ~なんて余ったお肉を掴んだ事はありませんか?「あるある!」なんて声沢山聞こえてきそうです。このお腹が一瞬でへっこんでくれるとしたら?嬉しいですよね♪

「あるわけないでしょ。あれば苦労しないわよ。」なんて思いましたか?

でもね実はあるのですよ!そんな夢のようなお話が。

お腹が出ていない女性を見るとうらやましいですよね。あなたも即なれますよ。

なんて怪しいですね。

では、一緒にやってみましょう。椅子に腰かけて姿勢良くしましょう。大きく息を吸ってお腹を膨らませて見ましょう。その後大きく息を吐いてお腹と背中・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

青汁美味しいんだよ
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@maga_pokomi 最近は甘くて美味しい青汁もあるらしいけど・・・量はやばい( °_° )
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夏だ!花火だ!ゴルフ祭り

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大学生でもできるゴルフ

こんにちは

昨日は主人がゴルフだったのですが、夕方帰宅してくれて、その後岩盤浴へ夜の22時に岩盤浴なんて不良だなと思いつつ思い残すことなく堪能~ビールとハイボールをちょこっと飲み、私のアルコール納めもついでに。たっぷり毒素出してきました

そして今日はシート法の為リプロ東京へ。

受付 9:30
採血
内診(シート液注入)
診察
注射指導 
お会計 11:00

採血Gさん。 血液ブシャーも無く問題なく終わる前回採血した所が内出血してるみたいで、血管の為に交互に打つように~とアドバイスを頂きました。

次に内診。メディカルアシスタントさんがシート液が入った容器を見せてくれて名前の確認。

松林先生登場内診はお初です。また坊主になってる

何せウィスパーボイスなので何言ってるかわからず・・・ ずっとボソボソと何かお話しはしてます

多分内膜測定→消毒→チューブ入れる→シート液注入→最後にシート液をエコーで確認

って感じで、最後だけモニターに映ったシート液の説明が聞こえました。シート液真っ白になって見えましたよチューブが入ってくる時に『うっ』となるけど痛みは無しでした。

内膜 12.5㎜

前回より育ってるね次の診察はお久しぶりT先生

シート液が映ったエコー画像を確認
ホルモン値も補充してるので上がってきてますね~。数値もいいです。
E2 253?P4 8.??   →あんまり見えなかった
この後筋肉注射の指導ありますからね~移植日の時間確認しておきましょう

と時間の確認をして質問タイム。

何かやっちゃいけないこととかありますか?
ん~?て言うと?いつも通りの生活で大丈夫ですよ。
いつも通りだと運動とか。ジムは?
あぁ~移植前までの方がいいですね。
じゃぁゴルフも?
そうですね。
夫婦生活は?
大丈夫ですよ~。ただ移植後は控えた方がいいかな。

と「どうかな~?」とフワッと答えられた感ありますけど、止めといた方がいいですね

その後相談室にて筋肉注射の指導。ウトロゲスタンの膣座薬をシート法の日と移植の日は中止にするのでその変わりの補充みたいです。

看護師さんの前で指導されながら自分で進めますお尻出すのちょっと恥ずかしい

薬液が油性なので押し込む時は少し入りずらい感じがするけれど、まーったく痛みも無くサクサク終了皮下注射と違って、針を抜いたらよく揉むようにと。

看護師さんがアンプルも綺麗に割るし注射打つ時躊躇しないで打つし本当にスムーズで上手です次の指導、aminさんにやってもらいたい位です~と誉めまくってくれたそんなに?

今日は全体的にサクサク進み滞在1時間半でした。

明後日には移植してるんだなぁ~と思いながらリプロを後に。

移植前に美容院も行ったし、歯医者もやーっと終わったので、後は移植してから出来ることをやるのみ

丁度ランチも始まる時間でお腹が空いていたのでガッツリご飯

さち福やさんへ。
穴子丼とカキフライたらこが食べ放題みたいで、別に白いご飯欲しくなったけどさすがに止めておいた←正解

お腹が苦しい


ゴルフ 関連ツイート

@ryuuki2147 ゴルフリすき
RT @_yanocchi0519: 追い詰められると、必ず海外に逃亡する安倍晋三だが、今回のトランプとのゴルフ会談はまさに失笑もの。蚊帳の外に放り出された晋三が、いつも使う手。全くその気もないのに、拉致被害者の奪還をにおわせる偽善者の代表格。
https://t.co/S1k…
国内男子ゴルフ 石川は2位に後退 男子ゴルフの国内ツアーは三重県桑名市で日本での今シーズン初戦の第3ラウンドが行われ、首位でスタートした石川遼選手は通算10アンダーで、2位に後退しました。

カラコンのララバイ

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カラコンを舐めた人間の末路


カラコン 関連ツイート

RT @lo_aihiro01: ぶっちゃけレイヤーで「作品知らなくてもいいから衣装もウィッグもカラコンも私が用意するからお前の顔が死ぬほど好みなんだこのキャラやってくれ頼むお前は健康な体だけ用意してくれればいい前日はちゃんと寝ろよ」って思ってる人はいると思う。ちなみに私はいる
RT @Shoko_104: グラブルの黒騎士のコスプレ🙌毎度カラコン難民で困る…衣装作ったけどえっちかった🙌 https://t.co/JATkwHe5P6
衣装の大元どうするか考えて、自分でやりたい所は自作して、妥協しながらも光剣作りたいし、あとはカラコン。