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ダイエット みらい、読んでいますか。

そろそろ来そうだ。

マントルの下では大きな地震は発生している。

大きなのが連発している。

地球の内部は、常にうねりがある。

たまたま、地表に影響がある動きが地表での地震となる。

昨日も、今日も地球の内部では巨大な地震はおきている。

そろそろまた、大地震がおきそうな気配。

日本に地震が多いのは、日本人への罰ではないか。

今までに起きた大地震を振り返ると日本人への罰ではないか。

虫をはらうように、日本人を消滅させる意志を感じる。

その意志はなんであるのか。

許すことができない日本人の行動、存在がある。

だから大地震を発生させて、日本人を減らす。

この次は、沢山減らすだろう。

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あと一品も大事に

毎日の食事。

作るのも大変ですが、それ以上に考えるのも大変じゃないですか?

私は元々料理上手ではないので、毎回料理本を見て献立を考えているんですが。

本当、この献立を考えるのに結構時間をとられてしまうんです。

しかも、なんとなく物足りない気がしてあと一品!

という事がよくあるんですが、その一品がなかなか思いつかなくて。

結局ただの冷や奴などになってしまうんです。

あと一品も大切な食事の一つ。

なるべく栄養もとれて、他の食事との組み合わせでもバランスよくするに越した事はありませんよね。

そんな一品を手助けしてくれるのが、これなんです!

ダイエットに成功したアドバイザーの方と、専門の方が考えたレシピ。

これだったら、バランスもいいし、楽しく食事をする事ができますよね。

よく本なんかを参考にしようと思うと、なかなかスーパーなどにはない食材を使っていたり、手間がかかったりするものが多いと思いませんか?

私も本屋さんに行って買おうと思うんですが、中を見るとなかなか習慣的に、しかもぱっと作るのが難しいものが多くて。

結局買わずに帰ってきてしまうんです。

しかし、このレシピは豆腐や、お肉、野菜などすべてにおいて普段使っているような食材ばかり。

しかも、手間もかからないものが多いんです。

一品料理から、メインになるものまであるので、物足りない時の一品。

献立が浮かばないときは、組み合わせて食卓に出すのもいいですよね。

カロリーや塩分などもあるので、ダイエット中に関わらず、健康食としてもいいなと私は思うんです。

その場かぎりではなく、自分で作って食べながら痩せる。

だから、痩せるだけではなくて維持にも、他の家族の健康にもいいですよね。

自分で一生懸命作ったものは、きっとおいしく感じるはずです。

私もダイエット食品に頼った事もありましたが、やっぱり自分で作った物を食べる方が気分的にもいいなと感じます。

あと一品だけだし、メインはあるから適当でいいか。

ではなく、あと一品でもちゃんと栄養を考えた物を食べる。

一日のうちで考えたらたった一品ですが、積み重なれば大きいです!

あと一品も、バランスの摂れた食事の大切な一員です。

簡単になんか適当に。

ではなく、簡単だけどバランスが合うもの、栄養がとれるもの!

これを大切にしていきたいです。
彩りは大切な仲間

食事を作るとき、彩りを考えながら作ったり盛りつけたりしていますか?

ダイエットなんて無理!というあなたへフルーツ青汁です。
栄養たっぷり美味しい青汁で我慢しないダイエット!
まるでフルーツジュースのようなのに酵素がギュッ!
また美容・健康にもおすすめのフルーツ青汁です。
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小顔と大顔

美人は小顔という価値観が近年では定着しているようで、可愛らしさが売りの女性芸能人は小顔が多いようです。

顔が小さいとスタイルが美しく見える傾向があり、これが小顔が喜ばれる一因となっています。

小顔の人の方が、同程度の身長の人同士を比較するとより足が長く見えますし、相対的に目も大きく、顔も締まって見えます。

小顔の女性は、見た目で可愛らしい雰囲気を漂わせていると言われています。

顔が大きい理由は複数あります。

脂肪蓄積型は、内臓に脂肪が溜まっているのと同様顔の皮下にも脂肪があるという人です。

血液やリンパ液の流れが悪いことで老廃物が排出されにくくなり、水が溜まりやすくなるむくみタイ・・・つづく


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自家製の「青汁」です とても安くて美味しいです

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友人から貰った青汁の粉を豆乳と混ぜて毎朝飲んでるんだけど、すごく美味しいし体の調子もすごくいいし素晴らしい👏 りっちゃんありがと(๑°꒵°๑)・*♡ https://t.co/avCmSVrIoj
@124saba 自分も、青汁持たされてます(笑)
野菜のグリルは、単純にただ焼いただけなのに美味しいのは、塩が良いんでしょうね