私は地獄の様な美味しい青汁を望んでいる

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水だけダイエットは成功しない!

一時期よく水ダイエットって耳にしませんでしたか?

私の周りで、この水ダイエットをしていた人が何人かいたんですが。

方法を間違っているひとをよく目にしたんです。

それば、水ダイエット=水しか飲まない。

この方法です。

だいたい1週間を目安にしていましたが、1週間水だけ。

さすがに辛そうでした。

ここで間違いに気づいて辞めればいいんですが、辛いのを乗り越えて大丈夫になった。

慣れてきた。

こうなるとよくありませんよね。

きっと体力も落ちて来るし、間違いなくリバウンドします。

私も以前、あるダイエット商品を購入し試したことがあります。

2週間、そのダイエット商品である飲み物を飲むだけ。

ただし、食べていいのは一日1回バナナ1本。

海外の女優さんやセレブたちも愛用している。

この言葉に惑わされて購入した結果がこれです。

さすがに1週間もちませんでした。

例え3日であっても、水以外は口にしない。

この3日乗り越えれば!

と思って水ダイエットもするのかもしれませんが。

とくにこの暑い夏。

そんなことしたら、まずダウンすると思います。

水をたくさん飲むことはいい事だと思っています。

しかし、あくまでもきちんと食事をする中での水です。

水だけしか摂らないための水ではないはずですよね。

水はたくさん飲むと確かにおなかが膨れて、その時は満腹感を感じることもあるかもしれません。

ただ、それは食事をして必要な栄養を体に取り入れている事での満腹感とはまた違いますよね。

いくら水をたくさん飲んで便通がよくなっても。

食べるものをしっかり食べていなければ、体の中の機能がうまくいかず、体質だって変わってこないんです。

水ダイエットって、私が考える事なんですが、本来1日にとる必要のある水をとれていない事が多い。

そのため、老廃物がうまく出なかったり機能が悪くなってしまっている。

そのため、必要な分の水分を毎日とりましょう!

そうすれば、ダイエットにも大きな効果がありますよ。

という事だと思うんですね。

決して、水分しか口にせずに痩せましょう!

という事ではないんです。

食事と運動。

そして、水分をしっかり摂りながら綺麗に痩せましょう!

水ダイエット。

この本当の意味を間違えないでください!

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悪玉コレステロールとキトサンサプリメント

コレステロールが高いと健康に良くない印象があり、悪玉コレステロールの減少を目的としてサプリメントでキトサンを取り入れている人がいます。

コレステロールとは脂質の一種であり、遊離脂肪酸でもともと体内に含まれてるものなのです。

コレステロールは人の体で重要な役割を担っており、ホルモンバランスに関わるホルモンや細胞の源として主要な機能を果たしているとされています。

体内のコレステロールは、善玉コレステロールと悪玉コレステロールに分類されます。

コレステロールは動脈硬化や心筋梗塞の原因になるとされていますが、これは悪玉コレステロールが血管壁内で過酸化脂質になって張り付くためです。・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

『美味しいと話題の『青汁』でダイエット!』 ⇒ https://t.co/SX0q6LBIE7 #アメブロ @ameba_officialさんから ♯ダイエット ♯青汁 ♯青汁ダイエット
青汁を毎日飲んでいて、お湯に濃いめに溶いてお茶のようにして飲むのが好き。美味しいし、身体も冷えないのが気に入っている。

石原さとみ

一食を青汁に置き換える。
たったこれだけです。
めちゃ簡単じゃないですか?
しかも全然我慢しませんでした!
これだけで1ヶ月で4.2キロ痩せました!
それで美味しいもの食べに行きました。
そしてまた少し太りました。美味しいものを食べるとリバウンドがつきものなので要注意です。

ゴルフについて語るときに僕の語ること

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食べ過ぎは駄目だヨゥ、

毎日の食生活に警戒しつつも、色々食べちゃうことに、

ダメじゃん、作り過ぎと言うか、

食欲ない時からしっかり下拵えした、豚軟骨ソーキの煮物、しっかり煮込んだのコラーゲンの軟骨こまで、ポリポリ食べられるの❤️

キャベツのブリスケッタ、ちょこっと残っていたアンチョビは食べきらないと、バゲットに、チーズとアンチョビのせて、こんがり焼いたところに、キャベツの千切りのマヨネーズ和えをのせます、なるべくなら避けたい我が家のメニューです、若者は迷わず食べてくだされ❗️❗️ワイン🍷が進んでも、しらないよっ🤣

生の鰹が食べたかったんだけど、タタキしかなかった、😂家でも一度焼けば香りがいいじゃん❗️と夫です、だからそうしたけど、私の求める沖縄の鰹じゃない😡普通に美味しいけど、

島らっきょこれ、美味しいね、市販の島らっきょ、一袋で、300円、昨日も食べたから、これ75円かぁ、買って帰りたい⭕️自分で作るよりお買い得な気がしまする、

気になっていたら近所の明太子屋さん、

北谷の塩と、島唐辛子が特長らしいわ、これで2300円、気にはなっていたけど、スーパーとか、どこにも売ってないので、聞いたらここでしか売ってないそうなの❗️北谷の塩と、島唐辛子が使われてるんだって、
うーむ、博多の明太子の方がキレがあるね、でした、
食べたい物ありすぎて、食べ過ぎちゃうよう😨

いよいよ、沖縄ステイも1週間となると、何だかあれもこれも、になります、特に、夫の胃カイヨウから始まり、大腸ポリープの除去手術をへて、後半の沖縄ステイで、なかなかの快復ぶりです、
夕食は外食なんて、ありえない状況でしたが、明日は、快気祝い⁉️かしら、リゾートホテルに行きたいとは、大賛成🎉🎉🎉
今年の沖縄の気候は比較過ごしやすく、リハビリにはとても良かったようです、
明日はゴルフ⛳️をしてその後、宇座テラスホテルにチェックインの予定、楽しみです😊


ゴルフ 関連ツイート

今からゴルフいきてぇ
 2018/04/21 15:56 HDm1x
ハミングバードで扱っている ゴルフクラブhttps://t.co/Eku4NumRA4 横須賀市大矢部3-14-10 ◆046-804-1480 ◆hummingbirdsports@jcom.home.ne.jp
日韓ともに、10年前よりは、性差別的な文化はだいぶマシになったというのも事実だろうが、それでもまだ色濃く残る。一度しみついた慣習みたいなのは、死ななきゃなおらない(大ダメージの比喩)人い?しらけ世代以前のマナーは総じてわるい。ゴル… https://t.co/uaKlSLquAD

電気のことならカラコン

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世界三大カラコンがついに決定


カラコン 関連ツイート

撮影メインじゃないイベント系は、柔和めなカラコンにしよう🐥
 2018/04/22 02:54 sinji1129
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#カラコン
@Ryusei_piropiro カラコンも入れてないのはレアだ!!!
 2018/04/22 02:53 sasasa__77

ドライブレコーダーについてチェックしておきたい5つのTips

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崖の上のドライブレコーダー


ドライブレコーダー 関連ツイート

RT @zussie_piano: 演奏を録音するとなると緊張してミスが増えるから、事故った映像だけ都合よく録画残してくれるドライブレコーダーみたいにうまくいった演奏だけ自動で録音残してくれる電子ピアノとかほしい
#10: デュアルドライブレコーダー 【改良版】ReMocc前後カメラ 1080PフルHD 小型ドラレコ SONYセンサー/レンズ 1800万画素 170度広角 8LED赤外線搭載IPS G-sensor 防犯カメラ WDR 駐車… https://t.co/gucIE1wbYZ
RT @TAKAYUKISUZUI: 作業用のピックアップトラック(ドラマ不便な便利屋で使用)がピーピーという不明な警告音を鳴らす。で、札幌の車屋さんに連絡。で、わざわざ1時間かけて来てもらうとドライブレコーダーのメモリー不足の警告音。TSガレージのアベさん。ごめんさない!!あ…

美味しい青汁と聞いて飛んできますた

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リセットと食べないは違います!

前の日食べすぎてしまったら。

次の日食べないで体重を落とそうとしますか?

それとも上手くリセットする食事にして、元に戻そうとしますか?

恐らく、食べないで体重を落とす。

この方法をとる人は多いと思います。

食べない方が体重は落ちる!というイメージがまだ根強く残っているのを様々なダイエット商品を試して実感したからです。

痩せるために、食事をドリンクやダイエットスープなどに変えましょう。

1週間ダイエットドリンクだけで、あとは食べ物は口にしない。

こんなダイエットって本当多いんですよね。

しかし、リセットするために食べないのと、リセット食にして食べつつ食べ過ぎをリセットするのと、きっとどっちが後々良いのかは頭では解っている。

解っているけど、リセット食だからって食べるより、食べない方が確実にリセットできそう。

きっとリセットするために食べることが不安なんですよね。

しかも、リセット食って何?

本当に食べてリセットできるの?

リセットするためだからと、食べないとお腹がすいてイライラもしますよね。

そのイライラが、なんであんなに食べちゃったんだろう。

と折角の楽しかった時間を後悔する結果になってしまったり。

そんなの寂しいですよね。

しかし、リセット食を知っていれば、食べながらリセット出来る。

楽しかった時間を悔やむ事もないし、楽しい時間を過ごす事ができる。

気持ち的に全く違いますよね!

しかも、リセットするために次の日食べない。

これは、確かにすぐに元に戻るかもしれません。

私も以前はそうしていたのでわかります。

しかし、たった1日と思っても、食べなければ断食と同じ。

結果的には、リセットするための断食がリバウンドに繋がってしまうんですよね。

これを何度も繰り返すと、どんどん痩せにくい体になります。

逆に、リセット食でもしっかり体に栄養を入れていれば、一日でとはいきませんが、きちんとリセット出来るし、リバウンドだってしない。

同じリセットする為でも、食べないのとリセット食を食べながらでは結果が違うんです!

早く戻さなくちゃ!という気持ちはダイエットしているならみんな持つ事だとは思います。

しかし、きちんとリセット出来るなら、リバウンドしてしまう方法ではなく。

リバウンドしない、健康的なリセット方法を選んでください。

しっかりとリセット方法を知って、楽しい時間を過ごしましょう!

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セルライトはなぜ出来てしまうのか

セルライト除去を検討する方は少なくないようです。

80%の成人女性は、体のどこかにセルライトがあると言われています。

一般的に男性より女性の体脂肪が多いためであり、男性でも体脂肪率が高い人にはセルライトがあると考えられます。

近年は生活習慣病の低年齢化が進んでおり、厳密にいえば体脂肪率の高い人は性別年齢に関係なく、セルライトがあると考えられるようです。

セルライトが出来る主な理由として、まずあげられるのが、血行不良になります。

血行が悪くなると老廃物やリンパ液や水分などが末梢血管に溜まりやすくなります。

セルライトは、リンパ内に不要な老廃物や水分が滞った結果・・・つづく


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RT @mmtm71718048: お菓子を食べない🍿🍩🍭🍘🍨
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🌸介護の必要のない生活を目指す🌸