NEXTブレイクはダイエットで決まり!!

 

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ダイエット フィットするって、気持ちいい。

   こんにちは。2018ミス・ユニバース・ジャパン福島ファイナリスト オフィシャルトレーナー
美姿勢コーチの満喜ゆりこです。

 募集開始しました!
5月~7月 東京 全6回の講座&レッスン♪
一生太らない体を作る!40歳からの美姿勢ダイエット術講座

~関連記事~■「美しい姿勢と美ボディの第一歩は”ゆるめる”こと」
■「美姿勢と美ボディは”呼吸力”と”インナーマッスル”が鍵!」
■「大人女性の美しさは”鍛える”より”整える”」
■「スリムにマストな”背骨力”と”引き伸び力”とは?」
■「部分痩せエクササイズの前にしておくと効果倍増する秘訣」
■「美しいウォーキングのための3つの法則」
 
今日のテーマ、
「痩せスイッチ」を入れる方法
 「美姿勢ダイエット術3ヶ月コース」
の受講生は、必ず引き締まります!
(断言しちゃってます!) 

受講生の変化    Before→After

 全体的に引き締まるのですが、
一番変化する部位は人それぞれ違います。   ウエストが−10センチだったり、
お腹まわりが−10センチ、
ヒップ−5センチ等… 背中、二の腕がスッキリしたり、
太ももの張りが解消されてO脚が
美脚になったりします。   レッスンを開始して1ヶ月を終える頃、
お腹、ウエストまわりがスッキリ
し始め、体の厚みが薄くなってきます。ヒップ、太もももスッキリしてきます。   この時点では、体重の変化はありません。
計測もしませんので、実際にサイズダウン
の確認をしている訳ではありませんが、
私が「あっ、来たな…!」「ニヤッ」と
するタイミングがここです!   この段階に来たら、体がどんどん
引き締まっていく合図!

これを「痩せスイッチ」と名づけてます。  受講生自身も
「何となくスッキリしてきた気がします」
と言われるのもこの頃。   この段階までは、
見た目にはなんの変化もありません。
 少しずつ
「肩こりが楽になってきたなぁ〜」とか、
「腰痛が楽になってきたなぁ〜」
くらいでしょうか…   でも、ストレッチやエクササイズ中の
可動域は、日に日によくなっていて、
凝り固まった体に柔軟性がついてきます。   みなさん、スリム、ポッチャリの体型に
関係なく、とにかく体が凝り固まってます。   凝り固まってたら、痩せないんです。引き締まらないんです。   まずは、凝り固まった体をほぐして
あげましょう。ほぐして、動かしやすく、巡りのいい
体にしましょう。
 姿勢を整えるのは、やっと、ここからです。 ここから姿勢を整え、それで体型も整うんです。  体型を作るところから入るのは、わざわざ
遠回りをするようなもの・・・  ~関連記事~■ダイエット成功のルール   ストレッチやエクササイズで、
「痩せスイッチ」を入れた人から
するすると引き締まり痩せていくのですよ。  こちらで痩せスイッチの入れ方を
身につけることが出来ます!↓↓↓
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 ■レッスン&個人相談  ~多治見(岐阜)~◆グループレッスン 火曜日13:30~14:45  1名
◆個人レッスン3ヶ月コース 4月生 5月生限定2名募集
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ダイエット 関連ツイート

ダイエットをしているときも脂質を抑えすぎるのは体にとってよくありません。脂質は細胞とホルモンの材料でとても重要なのです。取らなければ血管は固く、肌はカサカサになります。少量でもいいので摂取するようにきをつけましょう!
@nano_kdk それなとしか言いようがない。
ラジオ体操ダイエットで本出せるくらいやってみようかな笑笑
@river_sea_Mt392 琥珀ダイエット?笑

ダイエットの前に笑い死ぬわwwwwww

2019/08/07 NEXTブレイクはダイエットで決まり!! はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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