JASRACには絶対に理解できない美味しい青汁のこと

 

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美味しい青汁 ふれあい 信頼 地元とともに

大切な人を思って作る

ダイエットを初めて、栄養のバランスがとれた食事を作る。

大変そう。面倒臭いと思っていませんか?

特に気にせず作ればいいのなら、色々計算したり、買うとき気にすることもありませんものね。

ただ、食事は人間にとって大切なものでもあります。

ですから、痩せるためだけではなく、できるかぎりバランスよく摂りたいとも思いますよね。

私も太っている時、食事を見直そう!

常に思っていたんですが、一から全部調べて、勉強するのは大変。

しかも料理が苦手だったので、尚更実行できませんでした。

そこで、私が参考にさせてもらったのが、このようなダイエットでした。

料理が苦手な私でも、写真付きのレシピがあったので、出来上がりがどんなものか解るので料理をイメージしやすい!

そして、何よりもレシピを紹介してくれている事で負担も減りました。

食事を栄養面から考えて作るのって結構大変ですもんね。

料理下手で、面倒臭がりやの私ですから、すごく助かりました。

ただ自分でも、調べたりした方がいいのも確かです。

そこで、私は主人のダイエットのために勉強しました。

初めは献立を考えるのに時間もかかりました。

食材ごとに、何gなど細かく調べたり、組み合わせを考えたり。

これの繰り返し。

改めて、自分で考えて作るのは大変だなと実感しました。

しかし、主人のため。

大切な人の健康にいいのだから!

こう思うことで、気持ちも前向きになりました。

そして

主人が見た目でもわかる程体が引き締まってきたんです!

主人にも、食事のおかげだよ!と言われ、とても嬉しい気持ちでした。

自分のがんばった成果が、目に見えてわかる。

これほど嬉しい事はありません!

ただ、大切な人のために。

そう思ってたからこそ、頑張れたのもあると思います。

例えば、あなたが大切な人が誕生日だったとします。

相手が喜ぶ顔が見たい!

そう思うと、大変だったり時間かかる事でも、頑張れたりしませんか?

大切な人のために、何かをやる。

この方が、自分一人のためだけにやるより頑張れると思います。

それはなぜか。

一つは、自分だけのため。

こう思うと、どこかできっと甘えがでてしまうからです。

私の体の事だから、まっ、いいか。

この、いいか。が甘えの部分。

そして、それがいつか、もういいや。に変わってしまうんです。

二つめは、料理を楽しめる。

相手を思いながら作ることで、気持ちも明るくなり、料理が楽しくなるはずだからです!

いくら頑張っても、嫌々やっていたんでは、何事も続きませんよね。

私も初めの1ヶ月くらいは、慣れないことでやめたくなる時もありました。

レシピを活用することによって、料理への負担が減った。

この負担が減ることと、相手の事を思うという2つの事によって、段々料理が億劫ではなくなりました。

誰かのために作る事が楽しい!

それは結果的には、自分にも繋がってきますよね!

ダイエットレシピは、ただ痩せる為だけのレシピとは違います。

使っている私たちの事を考えた、体にいい食事でした。

ですから、ダイエットしていない子供たちにも、今食べさせています。

子供たちの健康のために。

本当にダイエット特有のレシピじゃないの!?

そう思うのは、自然の事です。

なぜなら、よく知られているダイエット食事は、厳しいものがあるからです。

私は今では、バランスの摂れた食事を作ることが楽しいです。

作ることが楽しくなれば、バランスよい料理を考えるのも、きっと楽しくなります!

慣れれば、大変でも面倒でもありません!

その食事が当たり前になるからです。

自分だけでなく、食べてる人みんなが健康になるダイエット。

頑張ってみませんか!

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ダイエットを成功させるには知る事も大事

ダイエットを成功させる為の本やテレビなど情報はいっぱいですね。

特に最近ダイエット番組がやたらと多く感じませんか?

そして次々と新しい方法が紹介される。

賢いみなさんは自分で選択できる知識を持つと良いと思います。

「寒天ダイエット」「バナナダイエット」テレビで放映されるとスーパーから

寒天やバナナがなくなる!といった社会的な現象まで巻き起こすテレビの情報。

テレビや本で情報が流れたら、まずは自分で検証できるといいと思いませんか?

いいと聞いて購入して続けて意味がなくて、更に太ったなんて。

テンション下がりすぎですものね。・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

@124saba 自分も、青汁持たされてます(笑)
野菜のグリルは、単純にただ焼いただけなのに美味しいのは、塩が良いんでしょうね
RT @haruka_amami403: りーなに春香さん特製青汁飲んでもらいたいな〜
美味しいよ💕
こんなに美味しい
青汁は初めて❤

若干甘みもあるし
子供でも
飲みやすそう(。-_-。)

健康にも
よさそうなので
続けてるよ❤
▶https://t.co/H1g56P4ZSI

#すっきりフルーツ青汁

2019/04/15 JASRACには絶対に理解できない美味しい青汁のこと はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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