やっぱり人気が高い美味しい青汁♪その訳は・・♪

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@Seeyu_kun 青汁美味しいっす。一人酒して寝るまえに飲んでいまオフトゥンでもがいてます。

美味しい青汁 本当の主役は、あなたです。

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美味しい青汁 マチ、ウツッテル?

食べる分だけしか買わない!!

ダイエット中と解ってはいても、つい食べる物を買い過ぎてしまうことありますよね。

例えば、買い物に行ったとき。

明日また来るのは面倒だから。そう思って、パンやお菓子を買いだめしてしまった事ありませんか?

しかし、本当に買いだめになっているか。

その日のうちに全部食べてしまっていませんか?

好きなものはあればあるだけ食べてしまう。

ただ、それはあなただけではありません。

私もチョコやアイスなど、好きな物はつい、たくさん食べていました。

好きな物を目の前にして、我慢する事はすごく大変な事ですもんね。

狼と七匹のコヤギのお話を思い出して下さい。

狼は大好物のコヤギを目の前にして、我慢する事ができずに全員食べてしまいましたよね。

そして、その結果どうなりました?

そうです!

食べ過ぎで動けなくなり、昼寝から覚めたら大変な事になっていました。

ダイエットに置き換えて考えてみると。

好きな食べ物が置いてある→我慢できず、全部食べてしまう→脂肪が溜まっていく→痩せにくい。

自らダイエットを妨害してますよね。

もし、あなたが、あればあるだけ食べてしまうのならば。

買うときは必ずその日の分だけ買う!

これをお勧めします。

例え、安売りしていたとしてもです!

安いから。と思ってたくさん買ってしまったら、きっとすぐに食べてしまいます。

好きな物は食べだしたら、なかなか辞められない。

一種の中毒だと私は思っています。

食べている時は、きっとこう思います。

夕飯減らせばいいや。明日朝ご飯抜けば大丈夫!

しかし、これでは不健康なダイエットになってしまいますよね。

きちんと食べて痩せる。正しく食生活を身につける事こそダイエットです!

私も、その日に食べるおやつ分だけ買う!

これを今でも続けています。

たくさん買えば、その日のうちに食べてしまう事は、自分が一番よく知っているからです。

食べる分だけしか買わなければ、なくなっても諦めるしかありません。

余計な分まで買わない!

これが身につけば、余分な脂肪だってつかずにすみます。

お菓子ならば、程々の量を。

食事もバランスのよい栄養と量を。

これを頭に入れて、余計な買い物はしないようにしましょう!

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下着で痩せる方法

女性の皆さん、上下同じ色の下着を付けていますか?忙しいとか誰も見ないから…とか、色も似ているしこれでいいでしょう…と、上がピンクで下がベージュなんて組み合わせしていませんでしょうか?下着なんて関係ないと思われるかもしれませんが、下着の色はダイエットに深い結びつきがあるのですよ!

真っ赤な下着、黒い下着、純白の下着、花柄の下着やレースのついたエロティックな下着、女性の心と体のラインを美しく豊かに、自信を持たせてくれる魔法の道具です!ただ素敵な下着を身に着けているだけで、脳がダイエット効果のある信号を無意識のうちにバンバン発信してくれるのです!皆さんも、新しい下着を身に着けた瞬間のあの気持ち、女性であれば体感したことがあるかと思いますが、あのドキドキ・・・つづく


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マイチャン。美味しい青汁。

脚が太くて、悩んでいます・・・・誰かいい方法を教えてください・・・・

私は、レストランでウエイトレスをしています。
今、すごく悩んでいることがあるのです。

それは、脚が太いことです。
一日中立ち仕事をしているせいか、脚がむくんでしまうのです。

夜うちに帰るころには、むくみもひどくなってすごく太い脚になっているのです。
ウエイトレスはパンツをはいてやっていますからいいのですが、昼間学校に行くのに脚が太くてかわいいミニスカートをはけないのです。

あなたも、脚の太さに悩んでいませんか?
脚が太いと、かわいいミニスカートをはけませんよね?
そうすると、困ってしまいます。

ウエイトレスで立ちっぱなしのバイトを始めてから、脚の太いのはひどくなったような気がしています。

脚が太いとおしゃれもできずに、今ではとても悩んでいるのです。
前はこんなに脚がむくんだり、太かったりということもありませんでした。

この私は、どうしたら脚やせできるのですか?

どうしたらいいのでしょう!!
友人のように私もきれいに脚やせして、ミニスカートをはきたいのです!!

学校で脚のきれいな女の子を見ると、そっちに目が行ってしまいます。
どうしてあんなに脚のきれいで細い子もいるのに、私の脚はこんなにむくんで太いのでしょうか?

同じ女の子なのに、悲しくなってしまいます。
何か脚やせのいい方法があるのならば、今すぐに試してみたいと思います!!

誰か、何かいい方法を知りませんか?
知っていたならば、私に教えてください!!
今すぐに、美しい脚になりたいのです!!

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コンビニダイエットと健康について

コンビニで買ったものを使って行うダイエットが、コンビニダイエットと呼ばれる方法となります。

コンビニ商品を駆使してダイエットをする時は、脂肪の代謝やカロリー面だけでなく、体に必要な栄養をまんべんなく摂取することも考えましょう。

確かにコンビニには、お弁当を始め、サラダやスープなど多くの商品が並んでいます。

コンビニのメニューを上手に組み合わせることで、栄養面でもカロリー面でもばっちりな、ダイエットにも体にもいい食生活が実現できます。

最近のコンビニ弁当は栄養価やバランスにも工夫をこらしたものもあり、栄養やカロリーを整えられたダイエット向きの食事ができるコンビニは貴重な存在です。・・・つづく


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