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美味しい青汁は博愛主義の夢を見るか?

誰か助けて!!産後太りに、苦しんでいます・・・・

私、今までもいくつものダイエットをしてきました。
どれも苦しくて、おなかがすいて長続きしませんでした。
私はずっと産後太りがひどくて、子供を生むたびに体重が増えてきました。
子供を生んでも体中についたお肉は、ちっとも元のようには戻らなかったのです。

今私は、38歳です。
子供が、二人います。
とにかく、私の体重と体型はひどいのです。

体重は、たぶん70kgはあると思います。
妊娠する前は、56kgぐらいでした。
だから、約15kg近く太ってしまったんですね・・・

体重もすごいのですが、私が一番気にしているのは体型です。
これが、他人にはとてもいえないくらいひどいのです。

まず、おなかです。
ウエストなんか、いったいどこに行ってしまったのでしょうか?
ウエストなんか、影も形もありません。
樽のようにまん丸です。

その次に、お尻です。
お尻の形を、全くなしていません。
ただの肉のかたまりです。

電車に乗ると席が空いていても果たして自分のお尻がはまるか分からないので、怖くて席に座る事もできません。
とにかくすごい量のお肉なのです。

そして、太もも・・・
実は出産してから、股ズレがひどくてヒリヒリいたいのです。
いつも赤くなっていて、相当やばい状態です。

その他にも二の腕、ハムのようにだんだんになった背中・・・・

極めつけは、顔です。
フェイスラインなんか、全く私には存在しません。
肉の中に肉・・・・という感じです。

困りました。
ここまで産後太りがひどくて肉が体についていると、一体どうしたらいいのやら全く分かりません。
もしかしたら私は、産後太りに苦しむ星の下に生まれてしまったのではないかとも思ってしまいます・・・・

だれか~~~~
助けてください!!
私をこの産後太りの悪夢から、解放してください!!

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憧れの体型のモデルさんの写真などを日頃から目に付くところや、自分のリラックススペース(リビングやトイレや寝室)に貼っているだけでもダイエット効果・・・つづく


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美味しい青汁を見ていたら気分が悪くなってきた

楽しむ時は思い切り!

先日近所の祭りに行ってきました。

美味しいものをたくさん食べて!

ダンスの披露やおみこしなどのイベントも見て、楽しい一日でした。

しかし、以前はお祭りに行っても今程は楽しめなかったんです。

何故なのか。

それは、ダイエットを気にしすぎて、食べたくても我慢!

焼きそばやタコ焼きは我慢して、我慢が多かったからなんです。

先日のお祭りでもよく耳にした言葉があるんですが。

美味しそう!けど絶対太るから我慢しよう。

食べたいけど、ダイエット中だから一口だけちょうだい!

どちらかというと、高校生やハタチくらいまでの女の子達が話していました。

確かにお祭りって雰囲気もあって、気づいたらけっこう食べているなんてことはありますよね。

しかも友達とおしゃべりしながら、歩きながらなのでいつもならお腹がいっぱいな量を食べていたとしても、お腹がいっぱいって感じがなかったり。

ダイエットの敵だ!

と私は思っていた時期がありました。

けどお祭りは好きだから行きたい。

行ったらやっぱり楽しんできたいですよね。

喜怒哀楽ってダイエットに関係なく思われるかもしれませんが、大きく関係するものなんです。

イライラしたり、気持ちが沈んでいる時。

ダイエットにまで気持ちが回りますか?

逆に楽しかったりする時、ダイエット中であれば、頑張ろう!って思えたりはしないですか?

気持ちが明るく前をむいている方が、ダイエットは成功しやすいんです。

お祭りや旅行に行ったのなら、食べたいものを我慢し続けて辛いよりも。

食べながら友達と楽しく過ごす方が気持ちも明るいですよね。

しかも考えてみてください。

お祭りって何気に結構歩きますよね。

立派な運動だと思いませんか?

もちろん極度に食べ過ぎはよくありませんが、食べてはいるけど、しっかり運動だってしているんです。

だったら、その日はダイエットを少しお休みにしてあげてもいいのではないかと私は思います。

楽しむ場所に行ったんだから、しっかり楽しんでくる!

楽しむことができれば、次の日リセットすればいいんだ!

と気持ちだって前向きになって、ダイエットにだっていいはずです。

ダイエットを続ける事は大事な事です。

しかし、たまにはお休みの日を作ったっていいんです。

そのかわり、その時間をしっかり楽しむ!

大事な事ですよね。

楽しむ事でダイエットも続ける事ができます。

行って我慢ばかりでマイナス気分で終わるのではなく。

プラスな気持ちでその時間を終わりにしてください!

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シミ治療の前に

シミ治療の際に心がけたいことは何でしょう。

紫外線を長時間浴びるとシミの元となるといいますが、シミができる理由はそれ以外もあります。

女性ホルモンの乱れやストレスの蓄積が原因となってできるシミに肝班という種類のシミがあります。

ピルの服用や妊娠で出るシミ、顔を洗う際に強くこすりすぎることでできたシミなどもあります。

このように、紫外線と関わりなくできるシミも少なくありませんが、例えば肝班は紫外線の影響によって一層目立つようにもなりえますので、十分に気をつけてください。

医療機関の治療を受けずとも、シミを解消したり、目立たなくすることは可能です。

美白作用のある洗顔剤や化粧品の・・・つづく


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レモン緑茶、本当に美味しい〜🍋 白湯以外はこればっかり飲んでしまう… はちみつ青汁も飲んでるしプロテインも飲んでるから最近全くお腹空かない…昨日飲み会で久々に大きい食べ物食べたときアゴ痛くてびっくりした😰(笑)
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この青汁が美味しいから、
デザート感覚で飲めるので
食事を抜いてるって感覚は全くないんです。
飲みやすく食事を抜いてる感覚がないのはありがたいです。
一食置き換えダイエットを始めてからはお腹空く感じがほぼなく、だいたい
お腹はもうパンッパンです。空腹に気づかないダイエットです。