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カレシに『暑苦しいと言われて････』

昨日カレシに思い切りショックな事を、言われてしまいました。
なんて言われたと思いますか？
『お前といると、暑苦しい！！』
です。

ひどいと思いませんか？
確かに私は、ぽっちゃりを通り越しているかもしれません。
でも自分のカレシにそんな事を言われて、すごくへこんでいます。
一体どうしたらいいのか･･･

あなたも大好きなカレシにひどいことを言われて、傷ついていませんか？

『暑苦しい･･･』
ってカレシに言われたら、やっぱりやせるしかないですよね･･･
でも私今まで何十回もダイエットをしてきましたが，ただの１度も成功した事がないのです･･

いったいどうすれば、ダイエットできるのですか？
誰かに教えてもらいたいです！！

確かに、暑い夏に私が近くにいたから暑苦しかったのかもしれません。
でも、そんなに直接言わなくてもいいと思いませんか？

私はカレシに言われた一言が耳に残ってしまって、夜もぐっすりと眠れません。

カレシに嫌われたくないですから、ダイエットしようと思うのです･･･
でも、ダイエットってものすごくつらいですよね･･･

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元祖脂肪燃焼飲料のプーアル茶

お茶の種類は世の中に数えきれないほどにたくさん溢れていますが、独特の香りと味わいが魅力のプーアル茶を飲まれたことはありますか？プーアル茶は北京語ですが、広東語ではポーレイ茶と呼ばれていますが、日本人の私たちに馴染の深い呼び方は、やっぱり「プーアル茶」の方ですね。

プーアル茶には、お茶に含まれるカテキンの中でも珍しい「重合型カテキン」というカテキンが含まれています。

この「重合型カテキン」と、お茶の成分の中ではカテキンに並ぶ代表成分「リパーゼ」の組み合わせが、すばらしいダイエット効果を上げてくれるのです。

プーアル茶独自のダイエット要素になる、重合型カテキンとリパーゼを、どんどん体内に取り入れて、効果的なダイ・・・つづく

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内臓温度を自分で測ってみましょう

さてあなたは内臓温度って聞いたことありますか？

あなたの内臓が冷えているのかどうかを考えた事ってありますか？

では、内臓が冷えているとどんな事があるのでしょうか？

そうですよね。

内臓の冷えは美容に影響しますね。それは賢明な読者の皆様ならご存知でしょう。

冷えやむくみに繋がって太りやすくなるって事ですよね。

実はそれだけではないんですよ。

なんと、内臓温度が下がって冷えるとココロにも影響してくるのです。

なんとやる気がおきないとか面倒くさいとか・・プチうつ症状が出てくるのです。

これは困りものですよね。

な・・・つづく
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慌てず落ち着いてから

これから夏に向けて旅行に行ったりする事もあるかもしれません。

おいしい物をたくさん食べて、遊んで楽しい気持ちで帰ってくると思います。

しかし、たくさん食べて遊んでと何日か続けると、もしかしたらあなたの体重もその分増えているかもしれません。

ただこれは仕方のない事だと思います。

逆にここで落ち込んでしまったら、せっかくの楽しい旅行もあんなに食べなければよかったと後悔で終わってしまいます。

そんなの嫌ですよね。

だから悔やまずに、帰ってきてからまたリセットすればいいんです。

とは思っていても、やっぱり体重増加で気分が落ち込んでしまう事もあるかもしれませんよね。

落ち込んで、そこで体重を戻そうと慌てると空回りしてしまったり、間違った方向へいってしまう可能性もあります。

まずは、気分転換したんだからこういう時は仕方ない！と気持ちを切り替える。

そして、リセットはちゃんと出来るんだから！と慌てずにダイエットを始める事です。

慌てると気持ちばかりが先走って、早く戻さなくちゃ！

早く早く！

と脳が早く痩せるということに洗脳されてしまいます。

そうすると、まずやってしまうであろうダイエットが絶食。

そしてハードすぎる運動。

この方法で元に戻ったところでいつもの生活に戻す。
多分リバウンドすると思います。

で、やっぱり食べない方が痩せるじゃん！

と思い込んでしまって、せっかく頑張ってきたバランスいい食事と、適度に運動する事で変わりつつあった体質をまたダイエット前の太りやすい体質に戻してしまう。

意外とありがちなんですよね。

私もそれを経験した一人です。

夏の間はもう仕方ない！

夏が終わったらまた始めよう。

と思ってどんどん先伸ばしになってしまったりするんですよね。

その結果は想像通り。

冬が近づいてきた時、以前より太りやすくなっていて、またいちからの出発。

いちから出発する事が悪いというわけではないんです！

ただ、せっかく一度ダイエット成功に近づいたのに、慌ててしまったがために再スタートになるのはなんだかもったいないですよね。

ここで、もう一度！と思いきちんとしたダイエットを始める事ができればいいのですが。

食べない、ハードな運動で痩せてるし大丈夫だから。とそのダイエットを続けてしまう可能性だってあります。

すぐ痩せるという誘惑に負けてしまうんです。

こうなると、また気持ちをしっかり切り替えるまでにきっと時間がかかってしまいます。

時間がかかればかかるほど、体は痩せにくい体質になっていっているんです！

こうならないために、慌てず、一時的に体重が増えただけだから大丈夫！

と気持ちを切り替える！

これが、後戻りしないための盾になるはずです！

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過酷なダイエットは危険

痩せたくて、食べないなどの過酷なダイエットはとても危険な事です。

女性は、生理が止まってしまう事もあります。

私も高校生の時に、かき氷ダイエットをやった事があります。

氷は太らないと思い、夏休み中かき氷しか食べないダイエットです。

その結果。

生理は止まり、風邪をひいたわけでもないのに、体がだるいという日が何ヶ月か続きました。

若い時に生理が止まるというのは、とても危険な事ですよね。

女性ホルモンのバランスが崩れている証拠ですから。

高校生の時は気にしませんでしたが、今考えると恐ろしいです。

その他にも、拒食症や、拒食症の反動での過食症など。

過激なダイエットは常に危険と隣り合わせであるという事を、決して忘れないで下さい！

また急激な運動も同じ様に危険です。

いきなり、激しい運動を始める。

その結果、体がついていけずに、骨折や肉離れを引き起こす可能性があります。

折角頑張っていても、怪我をしたり体調不良になってしまっては、自分を追い詰めるだけになってしまいます。

健康的にダイエットをするには、やはりバランスの摂れた食事と適度な運動が必要です。

時間をかけずに痩せたい！

即効性を求めてしまうのは誰にでもあると思います。

私も、今でもたまに、すぐに体重が落ちる方法はないか考えることもあります。

しかし考えてみて下さい。

すぐに痩せたくて体調を崩して、再度またダイエットを一から始めるか。

それとも、規則正しい生活をする事で健康的で綺麗な体を手に入れるのか。

どちらが良いかは一目瞭然ですよね。

私は迷わず健康的な体になるほうを選びます。

それは、過酷なダイエットがどれほど危険でよくない事なのか。

身をもって経験し、学んだからです。

自分を苛めるダイエットではなく、美を高めるダイエットをしましょう！！

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目元美容液ケア

スキンケアに熱心な人の中には、目元をケアするための美容液を愛用している人もいます。

どういったスキンケアのために、目元の美容液を使っているのでしょう。

年齢によって人の肌は少しずつ変化していきます。

また、紫外線の影響で肌のコラーゲンやエラスチンは少しずつ少なくなっていきます。

目元のしわやたるみは、皮膚老化のせいで皮膚が弾力や柔軟性を失い支える力が不足することによって、顔の皮膚がさがってしまう現象です。

たるみが目立つようになった上まぶたは重力方向に引っ張られて下に垂れ、目元も一緒に下向きに下がって年を取って見えます。

いつまでも若々しい目元を維持するには、乳液や美容液、化・・・つづく