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日本から「美味しい青汁」が消える日

彩り豊かな料理。一つでもレパートリにいれておく

お弁当の付け合わせや、食卓でも一品。

赤などの彩りがほしい!

と感じる事はありませんか?

私も特にお弁当だと彩りのもの足りなさを感じる事が多く。

しかし、だからといって何をどう作ればいいのかわからない。

そのため、お弁当ならちょこっとプチトマトを飾る。

夕食なら、サラダなどにトマトやコーンなど、色々いれる。

これが、以前の私の定番でした。

しかし、ちょっとでもアレンジを加えるだけで同じ食材を使っていても、味や見た目がいつもと違った料理になりますよね。

1つでもそんなレパートリがあったら。

こう思ったりしますよね。

いつもの食事に無理なく簡単に、食欲をそそる彩りを取り入れられる。

それがこのダイエットのレシピなんです。

いつものハンバーグに一手間加えるだけで、お洒落で食欲をそそる一品になったり。

そんな簡単な調理方法を知っていれば、パッと作ることができますよね。

アレンジ方を知っていれば、いちいちその時本で調べたりしなくてすむし、時間的にも有効に使えます。

しかも、他の料理と合わせた時、バランスのいいものだったら一石二鳥です!

メインから、サブ料理まで様々なので、献立が浮かばない時などは組み合わせてその日の夕食を作るのもいいですよね。

とにかく、彩りを豊富にする。

という事を難しく考えないでください!

意外とどんなものがあるか知ってしまえば、簡単に彩り豊かな食卓にする事はできるんです!

彩りが豊かな食事は見た目のよさだけではなく、味覚もおいしい!!と多く感じたりします。

一つでもあなたが得意なレシピを見つけ、それを自分のレパートリーに取り入れてみてはどうですか。

きっと普段の食事だけではなく、ちょっとした来客時やパーティーでも役にたつのではないでしょうか!!

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ダイエットで痩せたい人は

多くの人が、それぞれの理由で痩せたいとダイエットをします。

綺麗になりたい、若々しくいたい、いろんな服を着こなしたい、医者から痩せろといわれた、などダイエットで痩せたい人は大勢います。

体重を減らして自分に自信を持てるようにというダイエットや、就職活動を控えてのダイエットなど、肯定的な動機のダイエットもあります。

反対に太っていることをコンプレックスとして認識し、ダイエットして痩せたいと考える場合が多いようです。

中には、肥満であることで仲間外れにあった経験があったり、恋愛がうまくいかなかったから痩せたいという方もいます。

ですが、ある程度ふっくらしている人はおおらかで、思いやり・・・つづく


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LIVEありがとうございました!!
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生サプリメントの種類

生サプリメントには、いろんな種類のサプリメントがあります。

生のサプリメントには、疲れ目対策、冷え緩和、ダイエットなど色々な用途に用いるものが存在しています。

サプリメントに何を求めるかで、生サプリメントの選び方も変わります。

肌をみずみずしく、張りがある状態にしたい人は、生コラーゲン、生ヒアルロン酸、生セラミドなど特に肌に良いものを選びましょう。

ブルーベリーの生サプリメントや、DHAの生サプリメントは、目の疲れを改善するという効果があるとされています。

ドコサヘキサエン酸と呼ばれるもので、眼精疲労などにも効果があるほか記憶もよくしてくれることでも有名な成分です。

冷・・・つづく
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スポーツしていたために、太ももがパンパン・・・

どうしても人に言えない悩みが、私にはあるのです・・・

それは・・・

実は私は、中学高校時代にバレーボールをやっていたのです。

そのために、脚(特に太もも)がパンパンに張ってしまっているのです。

バレーボールをやっていた時にはみんなが同じような体型でしたし、おしゃれのことなんか考えている暇がありませんでした。

だから自分の脚がどんな風になっているのかなんて、まったく気にもしなかったのです。

それが高校を卒業してバレーボールをやめて始めて、自分の脚が太いことに気がつきました。

周りの友人は、みんな細くてスリムな脚をしています。

だから、ショートパンツやミニスカートをいつもはいています。

でも私は・・・・

自分の脚がこんな風にもりもりで、醜いとは思いませんでした。

それに気がついてからは、いつもジーパンや長いパンツをはいています。

ショートパンツやミニスカートなんか、絶対にはけません。

特にミニスカートをはくと、太ももが盛り上がってしまっているのです。

かなり大きいサイズでないと、太ももが引っかかってしまってスカートもはけません。

自分の脚がこんな風にデブだったなんて、高校生の時には気がつきませんでした。

もっと早く気がついていればよかったと、後悔しています。

スポーツをやっていた女性は、みんなこんな風に脚のことで悩むのでしょうか?

ほかの人はいったいどんな風にして、この悩みを乗り越えているのでしょうか?

誰かに聞いてみたいのです。

彼女のようにスポーツをしていたために脚(特に太もも)がパンパンで、それを何とかしたいというお悩みは非常に多いのです!!

あなたは、いかがですか?
脚や太ももが、もりもりしていませんか?


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この青汁って腹膨れるんですよね。
しかも野菜も果物もメチャクチャ摂れるというメリット。
とても栄養豊富な飲み物です。
トロトロしてるから腹持ちもいい感じします。
でもこれ、
本当にうまい青汁を見つけるのに
めっちゃくちゃ苦労しました。
美味しい青汁を探すのは大変です。

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青汁の牛乳割り美味しい!ねよ!
ひよこ豆と牛スジとケールのトマトスープを仕込み中。

ケールって煮たり焼いたりすると青汁の味はせず、歯ごたえのある普通の菜っ葉って感じで美味しい。 https://t.co/hRC1bGNEge

 2018/04/27 21:59 m_necoron