トイレの個室で経済紙を読むようになったら、ダイエットのしすぎかもしれない。

[広告] 楽天市場

  • カルニチンサプリメント ダイエットに ダグラスラボラトリーズ L-カルニチン 250
  • もち麦 1kg (500g×2) カナダ産 館のもち麦 ダイエット βグルカン 大麦 雑穀の人気店 送料無料 ごはん [ 大麦 雑穀 食物繊維 麦ご飯 麦 モチ麦 もちプチ 自然の館]
  • 目指せ体重10kgダイエット+ドッカン脂肪20%ダイエット粒 6粒×75袋
  • オルビス 新プチシェイク トライアルセット 【 スウィートテイスト 】( フレッシュストロベリー ・ ホワイトピーチ ・ パイン&マンゴー ) 各100g×3食分 [ ORBIS / 1食おきかえ / ダイエットドリンク ]【tg_tsw】【ID:0106】『4』
  • 衝撃のヘルシーサポート おつまみ こんにゃく かみかみこんにゃく [ ダイエット 蒟蒻 かみかみこんにゃく 珍味 ヘルシー 贅肉 国産 肴 おつまみ こんにゃく おいしい 蒟蒻]
  • ニューアブトロ2 ROYAL tsk| EMS 腹筋 ダイエット ダイエット器具 振動マシン ダイエットマシーン 筋トレ ベルト 振動 器具 お腹 機器 腹筋マシーン 筋トレマシン ダイエットマシン トレーニンググッズ トレーニング用品 巻くだけダイエット 太もも痩せ ダイエットベルト

ダイエットじゃないから恥ずかしくないもん!

今 私は私のこと(ダイエット)に夢中。

ダイエットって自分に向き合うことなんですね。

ココロでやせるダイエット1,296円Amazon

『空腹基準』をいつも意識する。

お腹がグーってなっても 本当に食べたいのか、白湯を飲んで様子見たり、それでも食べたい?と聞く。
そしたら朝は食べなくてもよかったりした。
今まで必ず トーストを食べていたのに。

それは朝ごはんを食べないとダメだという、どこかの教えに基づいていただけだったみたい。
食べたいなら普通に食べればいい。また太りそうとか、いらない。

街に出ると 食の誘惑がわんさか(笑)そういえば テレビも食に関する情報が多い。(すっかり見なくなった〜)
今までは スィーツは『おっ!』と思うと買っていた。娘と一個づつとかね。(要は2種類食べられる(笑)それが 最近は素通りか目に入ってもあまり食べたいと思わなくなってきた。その代わりナッツとかヘルシーなものには反応する(笑)
そうそう〜先日の結婚記念日に食べたいケーキは娘と2人で半分こ。
あっ、3人か♡
とにかく 自分に聞いてみる。『今 食べたいの?』『今 何をしたいの?』
『美人な人ならどうするだろう?』↑こうするとさらに楽しい(笑)

家の片付けをしていると 一日があっという間に過ぎて行く。のんびりだけど 片付いていくのが嬉しい。ダイエットと片付けは似てるかも。
昼間はあまり食べない娘がお腹を空かせて帰宅するのに合わせて早めの夕飯になる。その後ウォーキングに行くことが最近のお気に入りのパターン。
ウォーキングから帰って ストレッチやワークアウトをして 半身浴をするととっても充実した気持ちになる。

周りの友達(特に心屋関係)は春だからか続々と活躍の場を広げていくのを見かける。
焦る?以前なら焦ってたと思う。
なんで私は稼げないんだろう?って。

だけど、今は私は地道にダイエットにチャレンジすることなんだなーと思う。
稼ぐことを手放したらなーんかやれそうな気がするんだよねー(書いてもーた笑笑)

ビフォーアフター、やってみたいし!

3月までのスケジュールが懐かしい、、、4月のスケジュールは空白が多い。
でもその空白の時間も何かと楽しい、お家時間だったりする。自分と向き合うことが楽しい。ちょっとした発見もあったりして。
もちろんたまのお出かけも楽しい。明日から連日お出かけだー
こう思えるようになったのは自分のことが好きになれたからだろうな。

今は蕾の時。終わったらまた考えればいいね。


ダイエット 関連ツイート

RT @su_momosumomo: ひどかった脚のむくみが解決した✌✨
最近、買ってみたコレ💕

寝る前に履くとイイ感じ ✨
👇👇👇
https://t.co/1jBxZCIRBW

モデルや芸能人も愛用してるって
SNSで超話題のレギンス💕
#ダイエット #自分磨き

RT @tequila_nomenai: 多分ダイエットとかボディメイクとか途中で挫折する人って、理想の体になった時の楽しさがイメージ出来てないんだろうな。お前の想像の5000倍は人生楽しいよ。
ダイエット中だけど気になって買って食べてしまった…
乳酸菌100億個のなれの果てを…

#チロルチョコ
#朝ヨーグルト
#appleand… https://t.co/jspGQ8On0G

ダイエットの宅配サイト

[広告] 楽天市場

  • D.N.A やみつきジュレ&シェイク ココア 10GX8包
  • アサヒグループ食品株式会社リセットボディ ベイクドポテト4袋
  • 【送料無料】スパゲッティ 生パスタ パスタ レンジ グルテンフリー 低糖質 糖質制限 ダイエット 置き換えダイエット ダイエット食品 こんにゃくパスタ ロカボ こんにゃくラーメン なにこれヘルシーパスタ【221021-20】
  • ● 国産 ごぼう茶 1.5g x 20p( ティーバッグ )< ゴボウ茶 ごぼう茶 ダイエット ノンカフェイン > 送料無料 /セ/
  • DietカプサイシンMIX 約3ヵ月分 【seedcoms_D】3D
  • 股関節1分ダイエット 体重13キロ減・ウエスト13cm減・お尻の高さ10 (青春文庫) [ 南雅子 ]

ダイエット相談できる。


ダイエット 関連ツイート

以前ダイエットした際は54から46キロまで加速するように落とすも、体への負担が大きくなり婦人系の症状、精神症状が悪化したため、強いダイエットはできないものの、再度目標としたい体型になるため作りました。痩せることに執着せず健康なサイズになります。
ナスには、体の代謝や解毒を促進し、
むくみ改善に効果のあるカリウムが豊富で、
ダイエット促進効果の高い成分がとても多く含まれています。
全身ダイエットしながら綺麗な体を作るシルクサスペンション。 https://t.co/MoBpS92xjP

ダイエットの通販サイト

[広告] 楽天市場

  • 【お得用1kg そのまんまディアチョコレート】シュガーレスチョコレートとは思えない美味しさと口どけ♪楽天ランキング1位を獲得♪【砂糖不使用 チョコレート】【ダイエット チョコレート スイーツ】【532P19Mar16 】
  • フルーツグリーンスムージー(200g:フルーツミックス味) 送料無料 グリーン スムージー ダイエット 酵素ドリンク 酵素ダイエット 酵素スムージー 置き換え スリム オーガランド 【M】_C2_up
  • スリムアップスリム シェイク ロイヤルミルクティー(360g)【1_k】【スリムアップスリム】
  • ファイン メタ・コーヒー 1.1g×60包
  • 【クーポンキャンペーン】4/20〜4/25 アカナ ヘリテージ ライト&フィット2kg(ドッグフード ドックフード ペット フード おすすめ acana ドックフード ドライ いぬ イヌ ドライフード ダイエット 体重管理 肥満 犬 ドックフード ドッグフード フード)
  • イーストペプチドダイエット 酵母ペプチド酵素(60粒)【バイオセーフ】

あの直木賞作家がこっそり教えてくれるダイエットの真実


ダイエット 関連ツイート

RT @marie19851025: ツアー中、マネージャーミクちゃんがダイエット頑張るっていうので、私は筋トレとストレッチを頑張ろうと思います。
体脂肪が少なくても筋肉がなければたるんだ体に見える。

適度に頑張りすぎない運動でメ… https://t.co/8fdjYYrq…

小豆には、アンチエイジング効果があるポリフェノールや、

ダイエットに良いビタミンB1、貧血を予防する鉄分、

むくみを改善するサポニンが含まれています。

RT @morningdietapp: #向井理と本田翼と肉とクリアアサヒ 目標線よりも軽い日は肉とクリアアサヒOK。タニタ体重研究所長監修の無料スマホアプリ 朝はかるだけダイエット 特許登録済みの方法で体重管理できる唯一アプリ。 https://t.co/6cBNkVyAPj…