1977年のダイエット

 

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ダイエット 新しい世界を創る。

昨夜は息子を寝かしつけながら私も寝落ちしてしまいました

大人のベッドにベビーベッドをくっつけてるんですが、
ベビーベッドの柵を下げた状態でトントンしたまま寝てしまい
その後帰宅した夫が柵を上げる音で起きました(>_<)
寝返りするようになったら本当に危ない。
気をつけないと(>_<)

夫に「そのまま寝ちゃいな」と言われ、
ご飯がどこそこにあるとだけ伝えて寝かせてもらいました。
息子くん最近夜中に授乳で起きなくなったので、私もぶっ通しで7時間以上寝れました!
こんなにまとめて寝られたのは産後初めてかも? 今まではこんなに授乳間隔が空くとおっぱいがガチガチで痛すぎるので、必ず途中で搾乳や圧抜きをしてました。でも昨夜は寝てしまったので何もしてませんが、そこまで痛い事もなく楽でした!それなりに張ってパンパンにはなりますが、起き上がれない程痛い!!というのはなくなりました なぜ張りが落ち着いたかと言うと、ダイエットしてるからなんですよね。え?関係あるの?って感じですが^^; 関係あると勝手に思ってます!と言うのも、私が約2週間前からやってるダイエットが「とにかく甘いものを絶つ!」というもの。 これまで毎日必ず何かしら甘いお菓子を食べてたんですよ産後3ヶ月経っても妊娠前の体重プラス5キロのまま…そろそろ本気で何とかしないとヤバイなぁと思いまして。え?遅い?とにかく甘いものを一切断ってみる。それに加え食事前に生キャベツをポリポリ食べてお腹を膨らませる。この2点だけ頑張ってます。本当は運動とか食事制限とかした方がいいんでしょうけど、頑張りすぎると続かないんででもこれだけで2キロ減です!あと3キロ地道に頑張るぞ~ やっぱり甘いものやクリーム系のものは母乳の出がよくなりすぎるのか?これらをやめてから本当におっぱいがラクになりました!これだけ違うとこの先甘いもの食べるのが怖いくらい身を持って実感できたので、しばらく甘いもの断ち続けてみます。まあ、今までどんだけ食べてたんだっていうね ダイエットも引き続き頑張ります~また経過報告します^^


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スクワット24回しよう ##ダイエット #トレーニング #yaseru
ダイエット本来の意味 ダイエットは痩せることだけでなく、体の健康管理全体を意味する言葉。痩せすぎを戻すのもダイエット。長期的に健康管理をすることをダイエットという。 https://t.co/kREL1gqAof #ダイエット #痩せる #ダイエット法
@kdnoss ダイエットしてて3キロ落としました…!( ºωº )

2019/08/09 1977年のダイエット はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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