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ダイエット後が大切!

ダイエットに成功して、痩せた後。

達成感から暴飲暴食をしてしまっては、せっかくのダイエットも水の泡です。

例え太りにくい体質になったとしても、食べすぎたり、全く運動しないなど。

綺麗な体でいる事への意識を忘れてしまえば、自然と体重も増えていきまます。

例えば、草花が散々な事になっていたので、あなたがガーデニングを始めたとしましょう。

毎日きちんと水をあげて、枯れないように、きれいな花が咲くように、色々な注意をしながら育てました。

そして、見事!綺麗な庭が完成しました!

しかし、しばらくして庭を見ると庭は元の状態に戻ってしまっていました。

なぜだかは解かりますよね。

そう。理由は一つ。

完成した庭に満足して、その後綺麗に保つ気持ちを忘れて、手入れをしなかったからです。

ダイエットも同じですよね。

綺麗な自分を保ち続ける為には、基本を忘れてはいけません。

ダイエット中は、痩せたい!!と強く思って頑張っているので、痩せる事ができるでしょう。

ところが、目標を達成してしまうと、その気持ちを忘れてしまう事があります。

本当に大切なのは、目標を達成した後、どのような気持ちで生活をしていくかなんです。

痩せた事に満足して、何も努力をしなければ、またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。

逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいる事を意識して食事や運動など基本を忘れずに生活する。

そうすれば、太りにくい体質になったあなたは、綺麗に痩せた自分を維持し続ける事ができるはずです。

ダイエットはただ痩せるだけではなく、痩せた後、維持する事ができる。

それこそが、ダイエット成功!!と言えると私は思っています!!

痩せたあと、あなたはどうしますか?

ダイエット達成後、どうするか。

ダイエットを始めると同時に考えて見てください!!

バランスの摂れた食事や、生活をする事が出来たのならば、綺麗に痩せた自分を保ち続ける事ができるはずです!

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女性の神秘をご存知ですか?

あなたは女性の神秘性をご存知ですか?

女性は一生を女性ホルモンによりコントロールされています。

女性ホルモンにより女性らしいカラダが作られていき、女性ホルモンの減少により更年期障害を向かえてカラダや心の不調に繋がったリするわけですよね。

そして、毎月ある生理。これも女性ホルモンのなせるわざ。この生理前と生理後の心と体の変化をあなたは感じますか?

あなたは今までの経験でなんだか、訳もわからずにイライラしたり、カラダの調子が悪くなったりして数日後に生理が来た。なんてありませんか?

これも女性ホルモンの仕業なんです。生理前にはプロゲステロンという黄体ホルモンが分泌されます。これがわけもな・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

@koeda201515 お疲れ様です(*´꒳`*)
私も今日りんご酢買ってきたあ🍎
この青汁私も飲んでる🤩
割と美味しいよね⤴︎⤴︎⤴︎💕
りーなに春香さん特製青汁飲んでもらいたいな〜
美味しいよ💕
青汁生活も順調です。会社にメーカー各社さんから届いた、マヌカハニー青汁やらフルーツ青汁やら、たくさんあるから飲み比べ。なんだかんだで、うちのPBの大麦若葉100%も美味しい。

2019/08/24 100の試練を乗り越えて、お客様のお手元に美味しい青汁が届きます。 はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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