黒ニンニク 明日のために、いま始めよう。

 

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朝の体重→103、4キロ

万歩計→7128歩今日はデパートの中をウロウロと歩きまわって来ました

ダイエット中なのに気づいたらお菓子しか買って来ていなくて笑ってしまいました

朝食コーンスープ    餃子    玉子焼き   チーズ    黒ニンニク   黒酢

おやつポテト数本   オレンジジュース

昼食餃子  玉子焼き  揚げたサツマイモ丼で味噌汁    青汁

夕食豆乳+酢+砂糖牛乳+酢+ビール酵母+砂糖

りうまちの炎症が強くなってきて疲れやすくなってきました。3月の始めにエンブレルを射つのでそれまでの辛抱です   

それから生理も近づいてきているようで涙もろさ、イライラ、動悸不安になる症状が強く出てきました

こんな日は早寝  するしかない   

夜の体重→104、4キロ

皆さま今日も1日お疲れさまでしたおやすみなさい   


黒ニンニク 関連ツイート

RT @0melettefactory: 白米2合+オイルサーディン1缶+トマト1個+コンソメキューブ1個+刻みニンニク一片+塩少々+2合分より少し少な目の水を炊飯器に入れて炊く。
炊き上がったらトマトを崩しながら混ぜて蓋をして5分蒸らす。ルッコラを加えて軽く混ぜて器に盛る。仕…
RT @YamachanThanks: らーめん芝浜@桐生市

黒豚チャーシューめん
ハンバーグ丼
smoothie

甘みのある優しい豚清湯
スープ➕ニンニクが入り
パンチのある仕上がりに
ニンニクの辛味の際立ち感
はありましたが優しい甘さ
のsmoothieがリカバリー✨…

それらしいスパイスのバランスにして仕上げにおろしニンニクと黒胡椒で松屋感ブーストだ!とかやってみたけどそんなに味は似なかった。黒くするのに老抽(中国の黒醤油)入れたりしてるしまあね。ダール、ギーでクミンとタケノコテンパリングするのはまたやろう。

2019/11/19 黒ニンニク 明日のために、いま始めよう。 はコメントを受け付けていません 黒ニンニク

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