黒ニンニク ホッとする未来につなげたい

 

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岡本メンタル

絶好調です

(`・ω・´)ゞ

読者様よりお見舞いも頂戴し
恐縮しております
(。-人-。)

素敵マダムの
お心遣いも最高に嬉しくて…

これまでのお便りは全て宝物~♪

そして横浜在住の
メリーゴーランドさんからも!

お見舞い頂きました♪

青森出身ということで
青森産ニンニクを熟成させた
黒ニンニク

初めて頂きましたが
これ、
すごいです。

これ食べたら、

寝るのが仕事のヤッスバーン、

夜が寝られませんの
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪

ニンニクパワー、

強烈キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!

いや、もっとじわりじわりと
効く感じ。

ニンニクパワー






キャハっ!

皆々様。

ありがとうございます。

おかげさまで

岡本メンタル、

絶好調です
(。-人-。)

先ずはお礼のご挨拶とご報告まで

(。-人-。)

末筆ながら
食育アドバイス
【ニンニク】
まさに今(6~8月)が旬の香味野菜。
薬効成分の塊のような食材なんですって~。
がん予防効果の高い食品の代表格ね。
疲労回復の効果はよく知られているけれど
殺菌作用が強力!
ほら、生の刺身で
擂り下ろしたニンニクが添えられるのは
もちろん風味もあるけれど
食中毒の予防に効果的だから。

パスタとか作る時、ニンニクをオリープ油で
低温で加熱するでしょ?
これは香りを引き出すだけじゃなくて、
がん予防の効果の高い成分を
作り出す効果もあるんですって~。

あ、ニンニクは
切って10分おいてから調理すると
より薬効がアップするらしいわ~♪

ぜひ今が旬だし、
殺菌効果も疲労回復も期待できるから
積極的に摂りたい食材の一つですわね。

あ、食べ過ぎに注意してね。
ニンニクの強力な殺菌作用で
胃が刺激されやすいから~♪

生なら1日1粒。
加熱したら2~3片を目安にね♪

これであなたも絶好調
!!!!!

食材のチカラは
すごいわ!

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①トマト、玉ねぎ、パクチーをみじん切りにして混ぜる。

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2019/04/24 黒ニンニク ホッとする未来につなげたい はコメントを受け付けていません 黒ニンニク

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