黒ニンニクの重要度チェック

 

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黒ニンニクは僕らをどこにも連れてってはくれない

ついに最終日!!!やっとここまで来ました!!  start
84.6kg 24.9%
now
81.1kg 22.4% 前日比→ -0.5kg -0.2%
初日比→ -3.5kg -2.5% おおぉ、黒糖を取らなかった分、一気に減りました! しかも、減量期のmin更新!ダイエットを今年の1月から初めての最低値をたたきだしました!筋肉が減って無い事を願うばかり(´・ω・`) 腰を痛めちゃったので腰にテーピングが(;’∀’) さぁ、泣いても笑っても最終日!どこまで減らすことができるか!! 最終日はもうすべてお茶漬けでw結局これが一番おいしいってことですね。 味は長ネギ&生姜! 1週間食べた結果、これが一番おいしかった!生姜と長ネギは味付けだけじゃなく、ネギと生姜が入ってます!お茶漬けの素をかけて、お湯をかけて完成!これがベスト! これやったタッパを持ち歩いて、ペットボトルのお茶とかでもいけるので、この食べ方ほんとおすすめ! はい、最終日はとくに面白いこともなく過ぎていきましたw 7:00BCAA+G+C
8:00チキン(生姜)1/2お茶漬け 黒ニンニク2 マルチビタミン&ミネラル 
10:00チキン(生姜)1/2お茶漬け
12:00チキン(生姜)1/2お茶漬け
13:00CLA マルチビタミン&ミネラル 13:45チキン(生姜)1/2お茶漬け
15:00CLA  黒ニンニク2 マルチビタミン&ミネラル 16:00チキン(生姜)1/2お茶漬け
18:00チキン(生姜)1/2お茶漬け20:00チキン(ペッパー)1/2 お茶漬け
22:00チキン(ペッパー)1/2 お茶漬け
23:00BCAA +G +C
24:00チキン(生姜)1/2 お茶漬け

P 180
F 20
C 10

総カロリー 940kcal で終了しようと思ったのですが、流石に摂取量少なく過ぎで筋肉減るのがいやなので家トレして黒糖70摂取して終了70×4kcalを加算して
1120kcal これにてサラダチキン1週間生活のフィニッシュです!!明日の測定が楽しみ!!!     


黒ニンニク 関連ツイート

タマネギ、豚肉、ニンニク、コリアンダー、レッドペッパー、ターメリック、トマト缶、味噌、創味シャンタン、塩、黒胡椒、チーズ、チョコレート、ポンジュース、大豆、オリーブオイル、水、ケチャップなどを炒めたり煮たりすると劇物製造職人のカオス汁が出来上がる。
RT @saya3420: @taikobo1003 太公望さんฅ(´ω`)ฅばんちゃ🌙*.。

黒マー油、
そちらでは珍しいんですね( ゚O゚ 😉

焦がしニンニク 黒豚骨
香りも 味もやみつきデス^^*

RT @ore825: チキンアドボ、フィリピンからやって来た最強の米泥棒!

手羽元10本とニンニク4片微塵を油大さじ2で少し焦げ目がつくまで炒め、水500cc醤油100cc、酢75ccに砂糖小さじ4、鷹の爪2本と黒胡椒入れ中弱火で1時間半蓋せず煮るだけ

ご飯と目玉焼きに煮…

2019/04/16 黒ニンニクの重要度チェック はコメントを受け付けていません 黒ニンニク

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