非常食を眺めるだけでもシアワセ♪
昨日の夜ご飯
野菜とキノコ味噌汁玄米入り白米150g+梅納豆ひじきパックご飯超便利だなーー!!量らなくてすむ!(*´◒`*)これから、常備しようと思いますわー。便利だし、お腹の調子や、気分などで玄米か、白米か、雑穀米か、麦飯か、選べる✨非常食にもなると思うし、ご飯炊けてない!!ってときに便利だしー(*´◒`*)150以下にはしたくないから、150~200のが多いのも、楽チン(๑・∀・๑)
いつも大体ごちゃ混ぜ雑穀米だからなー!!(笑)いつも食べてる雑穀米には、白米、発芽玄米、押し麦、もち麦、ソバの実、16穀米などなどー!めちゃめちゃてきとーに入れてます(笑)水もてきとー(笑)だから、g量っても、カロリーとか不明です(笑)ソバの実もプチプチしてて美味しいですよ(^q^)え?!ソバの実入れるの!?って思うかもだけど、あるんですよねー!!
興味ある人は探してみてね(๑・∀・๑)アレルギーある人は気を付けてね!!!
さて、起きてトイレ🚽いった後の体重
昨日と同じ。±0でしたー。
睡眠時間は、四時間ほどヾ(;→㉨←)ノあまり眠れませんでした( ꒪⌓꒪)
昨日は💩少しだけ出ました。微量(笑)
眠れなかったのはー、、多分だけど代謝熱で体が暑い☀️😵💦暑いと眠れないーヾ(;→㉨←)ノ食べたあと、ヨガしたから?食べたあと体動かすと汗だく( ꒪⌓꒪)体温上がる( ꒪⌓꒪)37℃近くになるみたいですね(っ´ω`c)そりゃ暑いわ(笑)
今日は5日目。今日は自宅へ帰ります。バイトあるからー(っ´ω`c)
さあ、一人でも大丈夫だろうか!?いつも夜ご飯は5時半~7時。バイトがある日は7時半~8時半になることが多いんだよなぁ。(っ´ω`c)遅いと9時くらい。
なんとかなるかな!!ガンバルンバ(っ´ω`c)
22日は誕生日で、旅行にいきます。
旦那とのLINE誕生日、温泉行きます(っ´ω`c)海の見えるところで、河豚料理🐡いただきます!美味しくご馳走さましたい(ㅎωㅎ;)
旦那の優しさに涙が出ます。誕生日、旦那が温泉いこうねって、全部手配してくれました。河豚料理食べてみたい?って聞かれて、、多分だけど河豚は油っぽくないから、選んでくれたんだろうな。私のためを思って。私が油が怖いって言ってたから。揚げ物あるみたいだけどさ( ꒪⌓꒪)
車でいくけど、運転は私がするんだけどね!旦那ペーパーだからね!!ヾ(;→㉨←)ノ
そして23日は午後から病院なんだよね( ゚д゚๑)
凄い疲れる気がする(笑)
まぁ。とりあえず今日も頑張るかー(*´◒`*)バイト4日ぶりじゃあ(っ´ω`c)まぁなんとかなるなる!
お腹すいたからさっき飴なめちゃった(笑)朝ごはん、楽しみだなー(*´◒`*)♪
今日も良い日になりますようにヾ(❀╹◡╹)ノ゙

非常食 関連ツイート
非常食にドーデスカー♪ https://t.co/nZfJBNdvQN
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焼夷弾などに弱い、時間経過で溶けてくる、
非常食目的も視野に入れて開発されたせいで
溶けたあずき汁が装備や義装の隙間に入り込み
サビの原因になるなどの欠点がある。