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非常食を眺めるだけでもシアワセ♪

昨日の夜ご飯
野菜とキノコ味噌汁玄米入り白米150g＋梅納豆ひじきパックご飯超便利だなーー！！量らなくてすむ！(*´◒`*)これから、常備しようと思いますわー。便利だし、お腹の調子や、気分などで玄米か、白米か、雑穀米か、麦飯か、選べる✨非常食にもなると思うし、ご飯炊けてない！！ってときに便利だしー(*´◒`*)150以下にはしたくないから、150～200のが多いのも、楽チン(๑･∀･๑)
いつも大体ごちゃ混ぜ雑穀米だからなー！！(笑)いつも食べてる雑穀米には、白米、発芽玄米、押し麦、もち麦、ソバの実、１６穀米などなどー！めちゃめちゃてきとーに入れてます(笑)水もてきとー(笑)だから、g量っても、カロリーとか不明です(笑)ソバの実もプチプチしてて美味しいですよ(^q^)え？！ソバの実入れるの！？って思うかもだけど、あるんですよねー！！
興味ある人は探してみてね(๑･∀･๑)アレルギーある人は気を付けてね！！！
さて、起きてトイレ🚽いった後の体重
昨日と同じ。±０でしたー。
睡眠時間は、四時間ほどヾ(;￫㉨￩)ﾉあまり眠れませんでした( ꒪⌓꒪)
昨日は💩少しだけ出ました。微量(笑)
眠れなかったのはー、、多分だけど代謝熱で体が暑い☀️😵💦暑いと眠れないーヾ(;￫㉨￩)ﾉ食べたあと、ヨガしたから？食べたあと体動かすと汗だく( ꒪⌓꒪)体温上がる( ꒪⌓꒪)37℃近くになるみたいですね(っ´ω`ｃ)そりゃ暑いわ(笑)
今日は５日目。今日は自宅へ帰ります。バイトあるからー(っ´ω`ｃ)
さあ、一人でも大丈夫だろうか！？いつも夜ご飯は５時半～７時。バイトがある日は７時半～８時半になることが多いんだよなぁ。(っ´ω`ｃ)遅いと９時くらい。
なんとかなるかな！！ガンバルンバ(っ´ω`ｃ)

２２日は誕生日で、旅行にいきます。
旦那とのLINE誕生日、温泉行きます(っ´ω`ｃ)海の見えるところで、河豚料理🐡いただきます！美味しくご馳走さましたい(ㅎωㅎ;)
旦那の優しさに涙が出ます。誕生日、旦那が温泉いこうねって、全部手配してくれました。河豚料理食べてみたい？って聞かれて、、多分だけど河豚は油っぽくないから、選んでくれたんだろうな。私のためを思って。私が油が怖いって言ってたから。揚げ物あるみたいだけどさ( ꒪⌓꒪)
車でいくけど、運転は私がするんだけどね！旦那ペーパーだからね！！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ
そして２３日は午後から病院なんだよね( ﾟдﾟ๑)
凄い疲れる気がする(笑)
まぁ。とりあえず今日も頑張るかー(*´◒`*)バイト４日ぶりじゃあ(っ´ω`ｃ)まぁなんとかなるなる！
お腹すいたからさっき飴なめちゃった(笑)朝ごはん、楽しみだなー(*´◒`*)♪
今日も良い日になりますようにヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ