要は、ダイエットがないんでしょ?

 

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ぼくらのダイエット戦争

<どうすれば、自分を信じることができますか?
他人を信じることができないのは、自分を信じることができないからと言うことを聞いたことがあるので…
ご指導よろしくお願いします。>  <わたしは、いつも自信がありません。雑誌を見ても落ち込むばかり。全然楽しくないし、みんな良いなぁーすごいなーと思うだけです。こんなわたしでも変われますか?》  メルマガのアンケートや、LINE@にいただいた つぶやき です。  「自分を信じることができない」「雑誌を見ても落ち込むばかり」↑なんとなくわかるなぁー なぜなら、私もそんな人だったからです。   **** 今日は長文ですご注意ください。 ****  突然ですが 美味しいレストランに食べに行って「私はこんなに美味しく作れない…」 と落ち込んでいる人がいたら、どう思いますか?  いやいやいやこんなに美味しく作れたらあなた今頃、シェフやってるでしょう??? って思いません??  お料理を仕事にして四六時中お料理のことしか考えない生活にしないと それほどまでの味は出せないと思いますよね。        一見、笑い話だけど…   私自身、子育てしながらバリバリ働いている女性を見て「私は出来ていない」と落ち込んでいました。  「職場の◯◯さんは、子供2人いても夜勤もこなして税金もがっつり納めているよ(あなただってできるでしょ?)」 と、当たり前のように言われる環境にいて、私も「そうだよね」と思っていました。   昔は私、全く疑うことなく他人の見えている部分だけを見ていたのです。    もしかしたら頭に浮かぶそのバリキャリの女性は おばあちゃんに子守をしてもらっていて仕事一筋、子育てをあまりしていないかもしれません(知らんけど)    でも、その見えない事実を見ないで 「あの女性は、子供がいるのにしっかり仕事が出来ている。それなのに私は、子育てと仕事を両立できていない」と自分を責めていたわけです。    その一方で、 専業主婦で、手作りおやつを完璧に作って子供にしっかり手をかけて過ごしている”誰か”を頭の中に想像していました。     ビジネスウーマンの良いところだけを切り取って専業主婦の良い面だけを切り取って どこかの誰かの生活の一瞬のステキな投稿を切り取って   それぞれの良い面と比べて「私は何もできていない」と落ち込み、自分を責める     時には 家の畑で野菜を作っている人を見て「私は、野菜を買うしかできない」 モンゴルの農牧民と自分を比べて「私は、家も作れないしお肉も買うだけ」と。 (…どんどんヤバい思考になっていく。笑)     子守をしてくれるおばあちゃんも側にいなくて畑も持っていないのに 「私は、子育てと仕事の両立もできないし、野菜だって買うしかできないし、誰かが建てた家に住まわせてもらうだけ。本当に私は無能だ」 と思っておりました。   無意識でやっていたことだけどなんて、阿呆らしいことをしていたのだろう、と今なら思います    本当に、視野が狭かった  自分は世界の一部の人で、自分一人で何もかもできるわけじゃない。 自分にできることをするだけみんなで世の中を作っているだけのことなのに  見えないところを見る力が弱かったのです。      ボディメイクやダイエットに関しても 「私は太ももが太い、モデルさんみたいに、細く長くない…」 などと本気で落ち込む方がいます。    いやいやいやそんな美脚が手に入っていたら、今頃あなたはモデルやってるでしょう???  もし手に入ったとしても彼女のようにしっかりお手入れ・トレーニング、できますか?? 脚を仕事にするくらいの気持ちじゃないとあの美脚は手に入りませんよね     こうやって、誰かの良い面だけを切り取って 勝手に比べてときには勝手に買って優越感に浸り 負けて勝手に落ち込んで勝手に自分を責めて…    そんなクセのある方は 「私は誰と比べて落ち込んでいるんだろう?」 「その相手は、その良さを手に入れるために、どんな見えない努力をしているのだろう?   と、想像してみるとよいかもしれません     冷静になって考えると当たり前のことだけど 自分のこととなると無意識に誰かと比べて勝ち負けを考えているものです。   憧れるのは良いけど比べて落ち込むなんて、本当に無駄!   ちょっとばかり、無意識を取り出して視野を広げること、意識してみると良いかもです。   あなたは、世の中の一部でなにかの役目を果たしているはず。  広い視野から自分の存在を確かなものと思えたらきっと、他人のことも同じくらい信じられるはず。   参考にしてみてください^^  ****  ◆全てが分かる美姿勢マスター講座は現在満席です。次回告知をお待ちください。 ◆いつでも気軽に始めるなら、美姿勢超入門テキスト&動画(→こちら)  ●無料メルマガ毎朝のメールで、最短2ヶ月で脚の形が変化し美マインドが構築された!と言われます。(一番好評かもしれません)無料会員サイトにご招待して、エクササイズ動画の配信をしています。1600名様以上にご登録いただいておりますhttp://123pla.com/p-style/formadd/?group_id=1※p-style☆123pla.com(☆を@に変えて)からのメールが届くよう、設定をお願いいたします  ●LINE@現在1200名様以上にご登録いただいております。先行案内、ブログ更新通知はこちらから。※うまく登録できない場合は、@hty2886a で検索してください(自由にメッセージを送っていただいてOK!私にしか見えません)  


ダイエット 関連ツイート

@koji01176218 うーん、遣ったら駄目な金ばかりだよー(´・ω・`)

てかダイエットしてるから食テロ辛い(´・ω・`)

@SL4CYaP0T3nKFSv ダイエット中?
ダイエットをしているときも脂質を抑えすぎるのは体にとってよくありません。脂質は細胞とホルモンの材料でとても重要なのです。取らなければ血管は固く、肌はカサカサになります。少量でもいいので摂取するようにきをつけましょう!

2018/11/19 要は、ダイエットがないんでしょ? はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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