美味しい青汁 自己紹介?いいえ、他者紹介です

 

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美味しい青汁じゃないから恥ずかしくないもん!

面倒な事を省いていませんか?

ダイエットをはじめるとき、本を買ったり商品を買ったり様々な方法をとると思います。

やっていく中で、面倒だな、苦手だなと思う事が出てくる事もあると思います。

しかし、面倒や苦手を省いて全くの自己流にしてしまったら、それは少しダイエット成功を遠ざけてしまう場合もあると思うんです。

例えば、私は経験から運動とバランスの摂れた食事が、ダイエット成功の鍵だと思っているのですが。

運動は苦手だから、運動はなし。

バランスいい食事っていっても、忙しくて考えていられない。

もっと手っ取り早い方法のダイエットがしたい!

こうなったらもう自分一人で、自己流で頑張るしかないですよね。

無理だと行動することを拒否してしまえば、そこで終わってしまうんです。

エリカ式というダイエットを始めた時、私はバランスよく食べるという事が苦手だったんです。

バランスよくが一番と解っているのに、実際やるとなったらバランスの事ばかり気にしていたら、食事を考えたり作るだけで疲れてしまう。

これ以外の方法でダイエットしたいな。

と心のどこかで少し思っている部分がありました。

しかし、避けたりしていたら結局は今までと何も変わらないし、自分も変われないんですよね。

今までどんなダイエットをしても、結果リバウンドしたりして失敗してきたからこそ、きちんとしたダイエットをしよう!

こう思ってこのダイエットに頼ったんだから、きちんと実行しよう!と思ったんです。

ただ、バランスよくが苦手だったので、当然ただ楽しいだけのダイエットではないだろうなと思っていました。

だって苦手な分野をあえてやらなくてはいけない。

不安にもなりますよね。

しかし、このダイエットはそんな不安を無くして楽しみながらできるものでした。

なぜか。

それは、すべて一人でやってくださいというものではなかったからなんです。

バランスよく食事を摂ることが苦手だった私には、このダイエットのレシピ例はすごく心強いものでした。

またなんでこのダイエット方がよいのか。

今まで省いてきた面倒な部分も、しっかりサポートしてくれる事でやる事ができるようになったんです。

面倒だからと、やった方がいい事を省いてしまってはダメなんですよね。

しっかり話しをやアドバイスを聞いたり、読んだりする事でダイエットが案外楽になる事だってあるんです!

少しずつでも、しっかりやる事が先に繋がります。

面倒や苦手を省かず、一歩一歩確実に前に進みましょう!

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オイルマッサージで脂肪を排出

マッサージって気持ちいいですよね。

くすぐったくて苦手…と言う方も中にはいらっしゃると思いますが、オイルマッサージ経験者の方はいらっしゃいますでしょうか?男の方も風俗的なものではなく、筋肉と心の緊張をほぐす目的にオイルマッサージにはまっていらっしゃる方は増えているようです。

近年の不況のあおりを受けてか、心と体の癒しを求める男性も多いのでしょう。

オイルマッサージのなめらかな心地よさは、ダイエット効果を得るためだけではなく、他では感じる事の出来ない心の癒しに連動しますので、ストレス解消や固まってしまったガチガチ筋肉の緊張もほぐしてくれる効果が高いのです。

ダイエットには緊張とストレスがダイエッ・・・つづく


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2018/10/17 美味しい青汁 自己紹介?いいえ、他者紹介です はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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