美味しい青汁 暮らしをいろどり、住まいをまもる。

 

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想いをかたちに美味しい青汁

食べる分だけしか買わない!!

ダイエット中と解ってはいても、つい食べる物を買い過ぎてしまうことありますよね。

例えば、買い物に行ったとき。

明日また来るのは面倒だから。そう思って、パンやお菓子を買いだめしてしまった事ありませんか?

しかし、本当に買いだめになっているか。

その日のうちに全部食べてしまっていませんか?

好きなものはあればあるだけ食べてしまう。

ただ、それはあなただけではありません。

私もチョコやアイスなど、好きな物はつい、たくさん食べていました。

好きな物を目の前にして、我慢する事はすごく大変な事ですもんね。

狼と七匹のコヤギのお話を思い出して下さい。

狼は大好物のコヤギを目の前にして、我慢する事ができずに全員食べてしまいましたよね。

そして、その結果どうなりました?

そうです!

食べ過ぎで動けなくなり、昼寝から覚めたら大変な事になっていました。

ダイエットに置き換えて考えてみると。

好きな食べ物が置いてある→我慢できず、全部食べてしまう→脂肪が溜まっていく→痩せにくい。

自らダイエットを妨害してますよね。

もし、あなたが、あればあるだけ食べてしまうのならば。

買うときは必ずその日の分だけ買う!

これをお勧めします。

例え、安売りしていたとしてもです!

安いから。と思ってたくさん買ってしまったら、きっとすぐに食べてしまいます。

好きな物は食べだしたら、なかなか辞められない。

一種の中毒だと私は思っています。

食べている時は、きっとこう思います。

夕飯減らせばいいや。明日朝ご飯抜けば大丈夫!

しかし、これでは不健康なダイエットになってしまいますよね。

きちんと食べて痩せる。正しく食生活を身につける事こそダイエットです!

私も、その日に食べるおやつ分だけ買う!

これを今でも続けています。

たくさん買えば、その日のうちに食べてしまう事は、自分が一番よく知っているからです。

食べる分だけしか買わなければ、なくなっても諦めるしかありません。

余計な分まで買わない!

これが身につけば、余分な脂肪だってつかずにすみます。

お菓子ならば、程々の量を。

食事もバランスのよい栄養と量を。

これを頭に入れて、余計な買い物はしないようにしましょう!

ダイエットなんて無理!というあなたへフルーツ青汁です。
栄養たっぷり美味しい青汁で我慢しないダイエット!
まるでフルーツジュースのようなのに酵素がギュッ!
また美容・健康にもおすすめのフルーツ青汁です。
⇒ フルーツ青汁ランキングと効果の比較ができます。

美容のためのバスタイム

お風呂では基本的に体を洗い、髪を洗い、入浴をするでしょう。
この3つの動作に美の秘訣があるのです。

皆様は毎日のお風呂で、どのようにバスタイムをお過ごしでしょうか。
お風呂は心も体もすっきり出来る絶好のタイミングですね。
体が芯から温まり、体液の循環も大きく改善されるバスタイムは、美容にとって欠かせない重要なものなのです。
加えて温かな蒸気に包まれると、心もホッとしますよね。

まず、入浴です。
お風呂に浸かっているだけでも美容に効果的なのですが、よりキレイになるためのコツがあります。
温まった体は血行が良く関節も柔らかくなりますので、湯船で軽くストレッチをしてみてください。
簡・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

青汁を毎日飲んでいて、お湯に濃いめに溶いてお茶のようにして飲むのが好き。

美味しいし、身体も冷えないのが気に入っている。 https://t.co/rQz1ieLJIb

一日のなかで野菜を充分摂れているかは
意識していて、野菜が好きだし食後はスイーツよりはフルーツが好き。
青汁を毎日飲んでいて、お湯に濃いめに溶いて、お茶のようにして飲むのが好き。
美味しいし、身体も冷えないのが気に入ってます。
*石原さとみ
ある時、水は料理にも使えるし、色々なものにつかう機会があるから、
たまには良い水を買ってみようとネットで探したところ、
すごい売れててダイエットにも良さそうで、試しに買ったら大当たり。
普通に飲んでも美味しいし、
料理に、そして青汁に味噌汁に使えば、
ほんとに味変わりました!

2019/03/06 美味しい青汁 暮らしをいろどり、住まいをまもる。 はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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