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美味しい青汁 清潔で美しくすこやかな毎日を目指す

あなたの腸年齢はおいくつかしら?

少し前に「あなたの体内環境は何歳?」なんてコマーシャルありましたよね。

腸年齢は体内環境の年齢に作用します。

「腸年齢ってどうしたらわかるの?」

そんな質問あると思います。

腸年齢はお腹がキレイかどうかです。

「お腹がキレイ?」よくいわれる腹黒とは違いますよ(笑)

お腹がキレイというのはお腹に老廃物が溜まっていないって事なんです。

腸年齢が高い人というのは便秘になりやすい人のことを言います。

腸年齢が高いこのような症状が出やすいのです。

例えば、お顔に吹き出物が出やすい、お顔が乾燥しやすい、太りやすい、

い・・・つづく
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ダイエット後が大切!

ダイエットに成功して、痩せた後。

達成感から暴飲暴食をしてしまっては、せっかくのダイエットも水の泡です。

例え太りにくい体質になったとしても、食べすぎたり、全く運動しないなど。

綺麗な体でいる事への意識を忘れてしまえば、自然と体重も増えていきまます。

例えば、草花が散々な事になっていたので、あなたがガーデニングを始めたとしましょう。

毎日きちんと水をあげて、枯れないように、きれいな花が咲くように、色々な注意をしながら育てました。

そして、見事!綺麗な庭が完成しました!

しかし、しばらくして庭を見ると庭は元の状態に戻ってしまっていました。

なぜだかは解かりますよね。

そう。理由は一つ。

完成した庭に満足して、その後綺麗に保つ気持ちを忘れて、手入れをしなかったからです。

ダイエットも同じですよね。

綺麗な自分を保ち続ける為には、基本を忘れてはいけません。

ダイエット中は、痩せたい!!と強く思って頑張っているので、痩せる事ができるでしょう。

ところが、目標を達成してしまうと、その気持ちを忘れてしまう事があります。

本当に大切なのは、目標を達成した後、どのような気持ちで生活をしていくかなんです。

痩せた事に満足して、何も努力をしなければ、またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。

逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいる事を意識して食事や運動など基本を忘れずに生活する。

そうすれば、太りにくい体質になったあなたは、綺麗に痩せた自分を維持し続ける事ができるはずです。

ダイエットはただ痩せるだけではなく、痩せた後、維持する事ができる。

それこそが、ダイエット成功!!と言えると私は思っています!!

痩せたあと、あなたはどうしますか?

ダイエット達成後、どうするか。

ダイエットを始めると同時に考えて見てください!!

バランスの摂れた食事や、生活をする事が出来たのならば、綺麗に痩せた自分を保ち続ける事ができるはずです!


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めちゃ簡単じゃないですか?
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これだけで1ヶ月で4.2キロ痩せました!
それで美味しいもの食べに行きました。
そしてまた少し太りました。美味しいものを食べるとリバウンドがつきものなので要注意です。

2018/08/01 美味しい青汁 守りたいものがあります はコメントを受け付けていません 美味しい青汁

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