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羨ましいは叶わない夢ではない!

太っていない人の行動の中に、自分は出来ないのにあの人は出来て羨ましいな。

と感じることって、たくさんありませんか?

例えば、鎖骨が少し見えていたり。

かかとを地面につけて、両膝同士をぴったりつけての体育座りが出来ていたり。

些細な事かもしれませんが、できない本人からしたら大きな違いなんですよね。

もし、それが太っている事が原因だとしたら、まずそれだけでもダイエット成功させよう!という気になりませんか?

そして、ダイエットをがんばって鎖骨がわかるようになってきた。

かかとをつけて体育座りできるようになったり、股擦れしなくなった事など。

羨ましい!と感じていた事が現実となり、実感できたらどうですか?

すごく嬉しいですよね!

頑張ってよかった!と思えるはずです。

次は、あなたを見ていいな、と羨ましく思う人も出てくるかもしれません。

私も実際そういうことがありました。

以前はまさに体育すわりのとき、かかとを地面につけてすわる事ができませんでした。

いつもつま先立ちのような感じでの体育すわり。

かかとをつけようとすると、後ろに倒れてしまううんです。

周りの友達がうらやましくて仕方なかったし、出来ない自分が恥ずかしかったです。

それが、ダイエットに成功した時地面にかかとをつけて体育すわりが出来るようなったんです!!

本当にものすごく嬉しかったのを今でも覚えています。

しかし、それも一時期だけの物で終わらせてはいけないですよね。

ずっとそれが続くからこそふとした時に、嬉しい!ていう気持ちが続き維持しよう!

という気持ちがさらに高まったりすると思うんです。

自分の体の変化は、一番自分がわかるはずです。

嬉しい変化が見られれば見られる程嬉しさも多くなります。

羨ましい。

と思ったのなら、自分もそうなる為に頑張ろう!

絶対になれると信じてダイエットを頑張っていきましょう!

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マグネシウムの効果とサプリメント

マグネシウムのサプリメントは、色々な種類があるサプリメントの中でも人気が高いようです。

ミネラルの一種であるマグネシウムは、骨や歯を作るために必要なものです。

約半分が骨に存在しているマグネシウムは、成人の体内には20g~28gが含まれているようです。

マグネシウムは豆腐や海藻などの食品に多く含まれています。

作物に含まれるカルシウムやマグネシウムが、日本の土壌は火山灰土が多いせいか少ないようです。

摂取が食品からでは簡単ではないため、サプリメントでマグネシウムを補給する人が増加しているといいます。

マグネシウムの作用は、体内に存在する酵素の作用を活性化させ・・・つづく


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2019/06/26 美味しい青汁 人も地球も健康に はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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