美味しい青汁は俺の嫁
母に言われた、恐怖の言葉！！
昨日実の母から、こんな気になることを言われてしまいました。
それは、実家で子供をつれて昼食を食べていた時でした。
あんた、少し食べるのをセーブした方がいいんじゃないの？
まさか、実の母親にそんなことを言われるとは････
確かに私は、去年出産をしました。
もともとそんなに細かったわけではありませんでしたが、出産を境に12キロぐらい体重が増えてしまったのです。
それも食欲がすごいのです。
きっと母も私がすごい勢いで食べているのを見て、心配になったのだと思います。
そして
今食欲をセーブしてやせておかないと、これからずっとやせられないよ。
あんた、一生デブのまんまだよ。
そういうのです。
母親もかなりデブですから、きっと分かっているのでしょう。
でも今の私は、母よりもずっと太っています。
私は、母に何も言い返せませんでした。
だって・・・・
すべて事実です。
その通りなのです。
なんだか、安心していたのかもしれません。
自分に言い訳をしていたんですね。きっと･･･
出産してあんなにつらい思いをして子供を生んだのだから、食べるものくらい好きなものを思いっきり食べたいと････
確かに最近の私の食欲は、半端ではありませんでした。
目に付いたものはみんな、口の中に入ってしまうという感じでした･･･
だって、おいしいんですもの････
でも母にあんなふうに言われたので、目が覚めました。
やっぱりまずいですよね。
いつかは食欲をセーブしないと、簡単に100キロまで行ってしまいそうです。
100キロになって気がついても、やせるのは今よりも本当に大変そうです････
あなたも産後太りなんか、簡単に解消しましょう！！
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ヨーグルトによるダイエット効果
ヨーグルトによるダイエットで狙っていることは、食事後にヨーグルトを摂取することによって全体の食事の量を少なく抑えるという点となります。
１回の食事の一部をヨーグルトにすることで、総摂取量を少なくすることができるというわけです。
ヨーグルトは腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らす働きがある乳酸菌を含んでいます。
悪玉菌は有害物質を分泌して体内に悪影響を及ぼしますが、乳酸菌によってその働きは抑制されるといいます。
腸内のビフィズス菌は乳酸菌をエサとして増え、悪玉菌を抑制し腸内の有害物質を排除するそうです。
新陳代謝の低下や、肌トラブルの増加、体調の悪化など、善玉菌は多方面に悪さをし・・・つづく
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