→美味しい青汁について村上春樹風に語る
私の脚に、急にお肉がついてしまいました････
最近、私はかなりお肉がついたみたいなのです。
去年まではいていたデニムがきつくなってしまって、着られる洋服が何もないのです。
特に、下半身の脚に集中的にお肉がつきました･･･
自分でも驚いてしまって、いったいどうしたらこのお肉が減ってくれるのかまったく分からないのです･･･
あなたは、大丈夫ですか？
急に太って、脚にお肉がついていませんか。
脚に１回お肉がついてしまうと、なかなか自分の力では減らせませんね。
そ
デニムをはくと、自分がいかに太ったかがすぐにわかりますよね。
私は、特に太ももとふくらはぎがすごいのです。
いつの間にか、こんなにお肉がついたのでしょうか？
全然、気がつきませんでした。
デニムが着られなくなってしまうと、私は何を着ればよいのやら困ってしまいます。
デニムは太もももふくらはぎも太いのがもろに目立つので、しばらくの間は残念ですがはけそうにありません。
本気で脚やせをしなくてはなりません。
このまま太い脚をして、生きていくのは絶対にいやです。
私の脚がきれいに細くなって、デニムが思うようにきられたら本当にうれしいです。
まさか自分の脚がこんなに太ってしまうなんて思ってもみなかったので、ショックも大きいです。
朝、デニムを無理やりはくたびにこのままでは絶対に終わりたくない。
きれいで、細い脚になりたいと思います･･･
真剣に、脚やせしたいと思っているのです･･･
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メタボリックダイエットと食事
メタボリックダイエットを成功させるには、食べ物についても気をつけましょう。
ダイエットには摂取カロリーを減らすことが大事ですが、メタボリックダイエットのためと著しく食事量を減らしてしまってはいけません。
体調を考えながら食事はコントロールし、健康を維持しながらダイエットができるようにしましょう。
高カロリー食にならないよう気をつけることや、嗜好品を食べ過ぎないことがダイエットでは大事です。
ダイエットに適した食事を行うには、量を変えずとも栄養バランスや摂取カロリーを減らすことを考慮に入れて食べ物を用意しましょう。
外で食事をする機会が多いという人は、和食メインを心がけるといい・・・つづく
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