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足太りの原因と足痩せの方法

どうして自分の足が太く見えるのかを明らかにしないことには、足痩せ方法は決まりません。

血の巡りが悪いために水太りを起こしているなら、血行促進が鍵となります。

足痩せのために血流を向上させる必要がある方は、ストレッチや半身浴など血流を良くする方法を使いましょう。

入浴時に行うリンパマッサージも血行不良に有効とされています。

体を冷やすと血行が悪くなりますので、温野菜やホットの飲み物で体内を温かく保つと循環も良くなり、足痩せ効果も期待できます。

油ものやアルコール、糖分などを取り入れる機会が多くオーバーカロリー気味な方は脂肪による足太りになることが多いので、食べ過ぎや飲み過ぎをしな・・・つづく
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ずっと脚が、コンプレックスでした･･･

聞いてください！！

私のコンプレックスの種は、ズバリ脚が太い事です。

もう物心ついたときから、ものすごく気になっていました。

中学や高校生の時には体育の時間に太ももや脚を出さなくてはならなくて、どれだけいやな思いをした事でしょう！！

わたしの脚は、ぷよぷよしていて太いのです。

私の友人にも、こんなに脚の太い女の子は1人もいませんでした。

友人の脚を、いつもじっと見てしまいます。

私が脚の太さにこんなに悩んでいる事を、友人の誰にも話していません。

言っても、仕方がないですからね・・・・

でもとにかくこの脚のコンプレックスを、解消したいのです！！

友人と遊ぶ時もずっと、長いパンツしかはいた事がありませんでした。

友人たちは、みんなミニのすごくかわいいスカートやショートパンツをはいていました。

本当に、うらやましかったです。

私もはいてみたかったけれど、この脚では無理です。

全然似合わないに決まっています。

とにかく、もうこんなコンプレックスで一杯の私はいやなのです。

脚やせをしたいのです。

そしてスリムにきれいになった脚で、ミニスカートやショートパンツ短パンなどを次々に着こなしたいです。

この気持ち，分かりますか？

生まれてから私のように、1度も短いスカートや短パンをはいた事のない人なんているのでしょうか？

ずっと我慢をして長いパンツで隠してきましたが、我慢ももう限界です！！

私は決意したのです。

絶対に脚やせをしたいのです。

そして、きれいに細くなった脚で色々な短い洋服を着てみたいのです！！

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最近特に眠くなるのが早くなったり疲れがなかなか取れなかったり、年を取るという事の重みを実感しております

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