美味しい青汁シンプルライフで気分楽天

 

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私、やせて結婚したいのです・・・・

私もそろそろ、結婚したいと思っているのです。
あと少しで、26歳になってしまいます。
何とか27歳ぐらいまでには、結婚したいのです。

そのためには、少しきれいにならなければ・・・・
と思っています。

友人でも結婚できた子は、みんなかわいい子達ばかりです。
やはり太っていたら、なかなか結婚できませんね。

私も、はっきり言って太っています。
この体型ではカレシもできないし、結婚もできません。

皆さんもそう思いませんか?

やはり男性は、かわいくてやせていてきれいな女性が好きですよね。
性格などとも言いますが、きれいな方がいいに決まっています。

私もダイエットしてきれいにならないと、本当に結婚できなくなってしまいます。
いつまでも友人の幸せばかりを見ているのは、悲しすぎるのです。

決めました!!
私、ダイエットをします!!

そこで・・・・
いったい、どのようにダイエットをしたらいいのでしょうか?
たくさん情報はあふれていますが、どのダイエットが本当に効くのかどうか私には分かりません。

どうせダイエットをするのならば、無理がなくて簡単で必ず結果の出るダイエット法がいいのです・・・・

今回気合を入れて、私ダイエットします。
そしてやせてきれいになったら、必ずカレシを見つけて結婚したいのです・・・・

本当に今はそのことで、頭が一杯なのです。

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太ももダイエットの簡単な方法

太ももダイエットの簡単な方法をいくつかご紹介します。

椅子に座った姿勢で、太ももの内側に向けてキュッと力をこめるだけでも、太ももダイエット効果はあります。

座り姿勢を崩さずに、できるだけずっと内股に力を込め続けます。

好きな時に休憩、再開ができます。

自然にできるようになったら次の段階です。

足首から足の付け根までの筋肉に力を入れることを意識しながら、両足をくっつけて膝は90度に曲げてみましょう。

1分は持続するように、力を抜かずに両方の膝で反対側の膝を押すようなイメージで筋肉に力を入れ続けることで、太ももダイエット運動をすることができます。

手軽・・・つづく


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2019/08/11 美味しい青汁シンプルライフで気分楽天 はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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