美味しい青汁を舐めた人間の末路

 

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大事なのは体重だけではない

よく○○cm○○kgなんだけど、やっぱり太ってるよね?

と聞かれる事があるんですが。なんで体重ばかりしか気にしないんだろう。

と思う時があります。

だって、確かに体重は気になりますが、外見とかも気になりませんか?

人って、高い割合で第一印象は外見で決まるって言われていますよね。

だから、私は体重もですが、外見も大切にしているんです。

全く同じ身長と体重でも、全く外見の太さが違ったりしますよね。

あの人と全く身長体重が同じなのに、私は太ってるけどあの人はすごくスマートに見える。

なんて事はよくあると思います。

特に芸能人なんかと比べた時には。

そこの違いは何なのか。

元の骨の作りなどの差もあるかもしれません。

しかし、一番の違いはやっぱりどれだけちゃんとしたダイエットを実行して、続けているかだと思うんです。

あなたがしっかりダイエットしてない!と言っているわけではないんです!

同じ身長体重にも関わらずスマートに見える人がいる。

それは、きっとその人が運動やバランスのとれた食事をずっと続けて積み重ねてきた結果だと私は思っています。

知り合いのアドバイザーの人はすごくスマートで、綺麗なんですよね。

しかし、以前は太っていて様々なダイエットを試したそうです。

私たちと同じなんですよね。

私もですが、太っていることをずっと悩んで苦しんできたのに、正しい方法のダイエットをやって、そして続ける。

この続ける事で、スマートになった体重もそして外見も維持する事が出来るんです。

このダイエットのアドバイザーの人も、私達と同じようにダイエットで苦労した。

だからこそ、私達の気持ちがわかるんですよね。

そして、体重だけに意識を向けてはいけない。

ダイエットの本来の意味や、大切な事を話してくれているんです。

身長がナンセンチで体重何キロ。

という事だけに気を取られるのではなく、その他の大事な事にも目を向けてみてください!

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カロリーコントロールダイエットとは

ダイエット中にどうしても気になるものが、カロリーコントロールではないでしょうか。

食事などで摂取するカロリーと、運動や日常動作、生体維持活動全般で消費するカロリーを把握しましょう。

うまくカロリーコントロールをしなければ、ダイエットはなかなか思い描く通りに成功できないでしょう。

カロリーコントロールに気を配る必要が、低カロリーで栄養バランスの行きとどいたダイエットをするためにはあります。

毎回の食事のたびに、食材ひとつひとつの栄養成分やカロリー量を計算しなければならないということはありません。

ダイエットのために把握しておく必要があるのは、どの食材が高カロリーでどの食材・・・つづく


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青汁かあ…美味しいよね♡
ひよこ豆と牛スジとケールのトマトスープを仕込み中。

ケールって煮たり焼いたりすると青汁の味はせず、歯ごたえのある普通の菜っ葉って感じで美味しい。 https://t.co/hRC1bGNEge

2019/05/16 美味しい青汁を舐めた人間の末路 はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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