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妹と一緒にダイエットに、チャレンジします・・・・

私と妹は、とても仲がいいのです。
1つしか年が違わないですし、子供の時からいつも一緒にいました。

そんな妹が昨日
『お姉ちゃん、一緒にダイエットしない?』
と誘ってきたのです。

確かに私たち姉妹は、2人ともにコロコロしています。
ずっと同じような食生活をしてきたせいでしょう!!

妹も1人でダイエットをするよりも私と2人で一緒にやった方が、成功すると思ったみたいです。
私もそろそろダイエットしたいなと思っていたので、妹と2人でダイエットする事にしました。

でも私たちはずっとコロコロ体型だったので、いったいどうやってダイエットしたらいいのかが良く分からないのです。
本や雑誌はたくさんダイエットのやり方が出ていますが、その中からどんなダイエット法をしたらいいのかが分かりません。

できれば苦しくなくて簡単にできるダイエット法がいいのですが、そんなに都合のいいダイエット法はあるのでしょうか?

今まで妹も私も、ダイエットに成功した事がありません。
2人とも食べる事が、何よりも好きだからです。
でも今度ばかりは、妹と2人でやせてきれいになりたいと思います。

そして、親や周りの友人を驚かせたいのです。
今まではダイエットに失敗ばかりしてきましたが、今度は妹と一緒なので何とかうまくいきそうなのです。

そのためには、何かいいダイエット法を探しています。
誰か知りませんか・・・・・?

私やかわいい妹にぴったりのダイエット法が、ありませんか?

ありますよ!

あなたも妹さんも、きっとダイエットに成功できますよ!!

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運動をして確実に痩せるダイエット

運動をしてたっぷり汗をかいたからといって、確実にダイエットができるとは言い切れません。

運動によって確実に痩せることのできるダイエット方法にはポイントがあります。

運動といえる行動さえすれば、どんなものでもダイエットにいいとは言い切れません。

確実に痩せたい部分を明確にし、ダイエットしたい部分を考えることが大事なのです。

確実性の高いダイエット運動とは、ほどよく筋肉を鍛えて基礎代謝をアップさせることです。

ももを引き締めたいという方は大腿筋を、お腹を引き締めたいという方は腹筋を鍛える運動をすると効果的です。

決められた動作を確実にこなし、鍛えるべき部分を意識・・・つづく


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2018/08/19 美味しい青汁をインターネットで探す人のサロン♪ はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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