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目標は高く!イメージが大事

目標は高く持つ事は良いことです。

目標を持ち、なりたい自分をイメージする!

この2つの事をするだけでも、ダイエット成功への道は近くなります!

何故でしょう?

それは、イメージというものが、人の意識を大きく変えるものだからです。

どういうこと?と思うかもしれませんね。

例えば、あなたが見ているドラマを思い浮かべて下さい。

そのドラマに出ている女優さんがいますよね。

一生懸命で、明るくて人気者の役だったとします。

見ていたあなたは、その女優さん自身もとてもいい人なのだと想像します。

しかし、違うドラマでは、全く正反対の役。

意地悪で、ずるい役だったとしたら、その女優さんに対するイメージがいいものから悪いものへと変わってしまったことありませんか?

人はイメージによって、物事の考え方などが変わります。

誰にでも、憧れるスタイルというものはあると思います。

あなたがなりたい自分をイメージしてみてください。

イメージする事で、綺麗になるという意識はより高まり、やる気がでると思います。

イメージした自分になれたら、素敵だと思いませんか?

まずは、なりたい自分をしっかりとイメージする事がダイエットを成功させるためには必要だと私は思います。

私は、ダイエットを始めたから今でもイメージし続けているスタイルがあります。

それは、きちんと食事をしても太らず、綺麗だね、スタイルいいね

子供や主人が友達にそう言ってもらえる女性でいたい!!

イメージして、目標があるおかげて、毎日の生活の中でも食事やウォーキングなどに自然と気をつける事ができています。

そして、ダイエットに成功して4年経ち、その間出産もしていますが、未だに体型を維持しています。

イメージして、やる気を出させる!

そして、挫けそうになった時、イメージした自分を思い出してみてください!

きっと弱気になっている自分に勝つ事が出来るはずです!!

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朝食抜きは太り体質になりやすい!?

あなたは、朝ごはんを食べていますか?朝食を抜くと太りやすくなるってご存知ですか?

朝って忙しくって、時間があっという間にたってしまいますよね。

だから朝からごはんを食べている時間なんてないのよ。って方も多いかもしれません。

もしかしたら、朝ごはんを抜いているから1日2食でちょうどカロリーも少なくてダイエットにいいかも♪なんて考えてわざと抜いている方もいらっしゃるかもしれませんね。

だけど、朝ごはんを抜いている事が実は太りやすい体に繋がっているとしたらどうでしょうか?では、説明していきますね。

朝はこれから、お仕事をしたり何かと活動を行う始まりでもあるわけですよね?・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

この青汁って腹膨れるんですよね。
しかも野菜も果物もメチャクチャ摂れるというメリット。
とても栄養豊富な飲み物です。
トロトロしてるから腹持ちもいい感じします。
でもこれ、
本当にうまい青汁を見つけるのに
めっちゃくちゃ苦労しました。
美味しい青汁を探すのは大変です。
バナナ・ヨーグルト・甘酒をミキサーにかけただけのジュースが美味しくてはまってる。母が送ってきた粉末青汁を入れてみたらこれまた美味しい。健康そうな印象の割にカロリー高いだろうし何も噛んでないし野菜入ってないけども。
ヤクルトのフルーツ青汁美味しいよ

2019/03/28 美味しい青汁は堂々通販ランキング入賞、各商品の特徴やリスク、使い勝手をプロのコメントとあわせて紹介します。 はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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