美味しい青汁のファッションカタログ
まだ大丈夫は、もう危険
食べすぎた時に吐いてスッキリさせる。
これはよく耳にする経験談です。
実際私もやっていた時期がありました。
毎日じゃないから、癖になってるわけじゃないから自分は大丈夫。
こう思ってしまうんです。
しかし、だいたいの吐き癖は、この大丈夫から始まると私は思っているんです。
テレビで同じように吐くことでスッキリさせ、それが危険な状態になっていく。
という話を聞いたりみても、なぜか自分はこの人とは違う。
吐く事がいい方法だと思っているわけではなくて、食べすぎた時だけ。
と思ってしまう。
しかし、吐くを始めてしまった時点で危険な状態に入ってしまっているんです。
自分はまだ大丈夫。
こう思うという事は、罪悪感があったとしても実際には吐かないとダメになっている。
そこまで危ないと感じていないんだと思います。
だから度々ではあっても続けてしまう。
そして、それで食べすぎた後でも体重が増えていない事に喜びを感じてしまうと、普段の食事の後でも吐くようになってしまう。
食べすぎた時吐くと太っていない。だったら、普通に食事した時だったら痩せる！
しかも食事自体は普通に摂っているから、しっかり食べないとダメ！など注意だってされなくてすむ。
吐いているなんて誰にも気づかれない。
こうなると、もう吐く事が当たり前になってきてしまうんです。
以前友人と一緒にすんでいた時、その友人もそうでした。
始まりは別にダイエットのためにではなかったんです。
飲み過ぎて気分が悪くなり吐いてしまったんですが、その後気分がスッキリしたらしく、しかも次の日体重が減っていた。
これが始まりでした。
ダイエットしていたけど、お酒が大好き。
この吐く事で、ダイエットになってしかもお酒も好きなだけ飲める。
こう感じてしまったんだと思います。
私も苦しんだ経験があったので、注意しましたが友人はいつも言っていました。
飲んだり遅くに食事した時だけだから、大丈夫だよ！
それが、結局はエスカレートして毎食後になってしまい、吐く事から抜け出すのにすごく苦労しているのを近くで見ていました。
だからこそ、一度でも吐いてそれが気分がスッキリした。
と感じてしまったら危ない！と思うんです。
体へのリスクを考えず、とりあえず痩せれば良い！というのであれば、簡単に痩せる方法はきっといくらでもあります。
しかし、それらの方法はあなたを苦しませるだけではないですか？
自分は大丈夫。
まだ大丈夫。
自分ではなかなか大丈夫ではない事を気づけない。
気づいても痩せたいがために気づかないふりをしてしまう事だってあります。
しかし、大丈夫！
こう決め付けるのではなく、もし自分の大切な人が今の自分と同じ事をしていたら。
同じ状態だったらと客観的に見て考えてみてください。
その時、あなたが大切な人に対して止める！
と感じたのなら、今のあなたの状態は決してよくないという事になります。
あなたの体はあなたの大切な一部ですよね。
大丈夫大丈夫！ではなく、無茶をさせずに健康な状態でいさせてあげてください。
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心臓病リスクが上昇するのは、体内のコレステロール値が180以上になった時だとアメリカの研究発表では出されています。
血液中のコレス・・・つづく
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