美味しい青汁はすごいだけじゃないらしい

 

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「美味しい青汁」の超簡単な活用法

過酷なダイエットは危険

痩せたくて、食べないなどの過酷なダイエットはとても危険な事です。

女性は、生理が止まってしまう事もあります。

私も高校生の時に、かき氷ダイエットをやった事があります。

氷は太らないと思い、夏休み中かき氷しか食べないダイエットです。

その結果。

生理は止まり、風邪をひいたわけでもないのに、体がだるいという日が何ヶ月か続きました。

若い時に生理が止まるというのは、とても危険な事ですよね。

女性ホルモンのバランスが崩れている証拠ですから。

高校生の時は気にしませんでしたが、今考えると恐ろしいです。

その他にも、拒食症や、拒食症の反動での過食症など。

過激なダイエットは常に危険と隣り合わせであるという事を、決して忘れないで下さい!

また急激な運動も同じ様に危険です。

いきなり、激しい運動を始める。

その結果、体がついていけずに、骨折や肉離れを引き起こす可能性があります。

折角頑張っていても、怪我をしたり体調不良になってしまっては、自分を追い詰めるだけになってしまいます。

健康的にダイエットをするには、やはりバランスの摂れた食事と適度な運動が必要です。

時間をかけずに痩せたい!

即効性を求めてしまうのは誰にでもあると思います。

私も、今でもたまに、すぐに体重が落ちる方法はないか考えることもあります。

しかし考えてみて下さい。

すぐに痩せたくて体調を崩して、再度またダイエットを一から始めるか。

それとも、規則正しい生活をする事で健康的で綺麗な体を手に入れるのか。

どちらが良いかは一目瞭然ですよね。

私は迷わず健康的な体になるほうを選びます。

それは、過酷なダイエットがどれほど危険でよくない事なのか。

身をもって経験し、学んだからです。

自分を苛めるダイエットではなく、美を高めるダイエットをしましょう!!

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乾燥対策による肌の若返り

年齢と共にお肌は少しずつ変化していくものですが、肌の若返りというのは可能なのでしょうか。

時の流れを逆行させることはできませんが、お肌はいつまでも若々しくありたいもの。

どんなことをすれば、肌の若返りできるのでしょうか。

年齢を重ねることによって引き起こされる肌の変化が、乾燥です。

真皮層に若い頃は豊富に存在していたコラーゲンも年を取るとだんだん減ってしまうので表面が乾いてカサカサになります。

それにより目じりや額、口元などにしわができやすくなるのです。

皮膚の保湿力を取り戻すことが、肌の若返りには重要です。

角質層にしっかりうるおい成分を与えること、・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

青汁みたいな味する〜!
フルーツ入ってるから、ほんのりフルーティーで美味しい!
全然飲める!!!!!
昨日はかき忠さんへ@hiroshi2235
ふぐ料理コースをご馳走になりました(๑´ڡ`๑)♡
昨日はいろいろな美味しい物をいただきました😋ゴチソウサマデシタ
青汁飲んでリセット(๑•̀ •́)و✧
@minatoya2016 https://t.co/aMmzheG9Ll
こんなに美味しい
青汁は初めて❤

若干甘みもあるし
子供でも
飲みやすそう(。-_-。)

健康にも
よさそうなので
続けてるよ❤
▶https://t.co/H1g56P4ZSI

#すっきりフルーツ青汁

2019/06/29 美味しい青汁はすごいだけじゃないらしい はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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