美味しい青汁の最新情報

 

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食べる分だけしか買わない!!

ダイエット中と解ってはいても、つい食べる物を買い過ぎてしまうことありますよね。

例えば、買い物に行ったとき。

明日また来るのは面倒だから。そう思って、パンやお菓子を買いだめしてしまった事ありませんか?

しかし、本当に買いだめになっているか。

その日のうちに全部食べてしまっていませんか?

好きなものはあればあるだけ食べてしまう。

ただ、それはあなただけではありません。

私もチョコやアイスなど、好きな物はつい、たくさん食べていました。

好きな物を目の前にして、我慢する事はすごく大変な事ですもんね。

狼と七匹のコヤギのお話を思い出して下さい。

狼は大好物のコヤギを目の前にして、我慢する事ができずに全員食べてしまいましたよね。

そして、その結果どうなりました?

そうです!

食べ過ぎで動けなくなり、昼寝から覚めたら大変な事になっていました。

ダイエットに置き換えて考えてみると。

好きな食べ物が置いてある→我慢できず、全部食べてしまう→脂肪が溜まっていく→痩せにくい。

自らダイエットを妨害してますよね。

もし、あなたが、あればあるだけ食べてしまうのならば。

買うときは必ずその日の分だけ買う!

これをお勧めします。

例え、安売りしていたとしてもです!

安いから。と思ってたくさん買ってしまったら、きっとすぐに食べてしまいます。

好きな物は食べだしたら、なかなか辞められない。

一種の中毒だと私は思っています。

食べている時は、きっとこう思います。

夕飯減らせばいいや。明日朝ご飯抜けば大丈夫!

しかし、これでは不健康なダイエットになってしまいますよね。

きちんと食べて痩せる。正しく食生活を身につける事こそダイエットです!

私も、その日に食べるおやつ分だけ買う!

これを今でも続けています。

たくさん買えば、その日のうちに食べてしまう事は、自分が一番よく知っているからです。

食べる分だけしか買わなければ、なくなっても諦めるしかありません。

余計な分まで買わない!

これが身につけば、余分な脂肪だってつかずにすみます。

お菓子ならば、程々の量を。

食事もバランスのよい栄養と量を。

これを頭に入れて、余計な買い物はしないようにしましょう!

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ベリーダンスで魅惑的な体を手に入れよう!

妖艶に腰な腰つきで踊る「ベリーダンス」、男性の皆さんはセクシーなダンサーのボディに魅了された記憶があるでしょう。

女性の皆さんも一度は憧れたはずでしょう。

ベリーダンスは、主にエジプトやトルコなどの中東地域で「子宮を称える踊り」の聖霊崇拝として発祥したと言われています。

ちなみに“ベリー”とは“子宮”という意味らしいですよ。

皆さん、あの魅惑的なダンスが女性の象徴である子宮を称えるダンスであったことはご存知でしたでしょうか?中東伝統舞踊のベリーダンスには「女性の生命力=性的魅力」としての考え方があるようですね。

このように性的な魅力を感じさせるダンスには、不思議なこと・・・つづく


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2018/11/07 美味しい青汁の最新情報 はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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