美味しい青汁という劇場に舞い降りた黒騎士
食事も同じものの繰り返しになっていませんか
一品で野菜やお肉などの栄養がとれるカレーやシチュー。
簡単だし、美味しいですよね。
しかし、２週間のうちでこれらを食べる事が多くなったりしていませんか？
確かに一度にたくさんの野菜や栄養がとれるというのはいいですよね。
しかし、やはり色々な料理で楽しみながらバランスよく摂る。
これがダイエットを成功させるためには大切だと私は思っています。
もしあなたがよくあるダイエット食のダイエットをやった事があるのならわかるかもしれませんが。
同じような食事を2週間続けたとします。
最初はダイエットの為と思うし、真新しいものなので良いかもしれません。
ただそれを続けると・・・
正直飽きませんか？
私は3日間カレーを食べただけでも飽きてしまいます。
少しづつ味を変えればまだいいのですが、それも2週間となるとかなり食べ飽きてしまいます。
いくらダイエットと言え、食べるのに飽きてしまうような食事では、せっかく食べて痩せる。
というものであっても、嫌になってしまいますよね。
毎日の食事を楽しみの時間にする。
バランスよい食事を心掛けてしていれば、太ることもなく、太らなければその食事が苦痛になる事だってありません。
ダイエットの基本は、適度な運動とバランスのいい食事。
食事が楽しければ、ダイエットだって楽しくなります。
さらに、色々な食事をとればより楽しい食事の時間にもなりますよね！
食事の献立にこだわらなくても、とりあえずバランスがとれてれば構わないでしょ。
こう思うかもしれませんが、長続きさせてなおかつ今後の食事にしていくのなら。
なるべく色々な食事を取り入れてください！
それが減量にも健康にも。
そして何よりも成功した後の維持にも大切な事なんです。
ダイエットなんて無理！というあなたへフルーツ青汁です。
栄養たっぷり美味しい青汁で我慢しないダイエット！
まるでフルーツジュースのようなのに酵素がギュッ！
また美容・健康にもおすすめのフルーツ青汁です。
⇒ フルーツ青汁ランキングと効果の比較ができます。
光フェイシャルで肌が若返る
アンチエイジングの最新技術である光フェイシャルとは、1988年にアメリカで開発されたということです。
肌に有効な光エネルギーを照射する光フェイシャルとは、色々な波長が含まれる光の照射をキセノンランプの光で行います。
光エネルギーを顔全体に照射することで肌を若返らせる効果が、光フェイシャルで期待することができます。
コラーゲンの生成を促して増やす効果があるとされている光フェイシャルでは、皮膚の真皮層でコラーゲンを作り出す働きのある繊維細胞を活性化していきます。
キノセンランプという光フェイシャルに使用される波長は、効果的にメラニンやオキシヘモグロビンなどへ働きかけて、色素沈着や毛細血管の拡張の・・・つづく
美味しい青汁 関連ツイート
野菜とフルーツの栄養素がたっぶる摂れる✨
健康的！キレイ！にジュース感覚で飲める！
青汁ならコレがオススメ(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸♪
⇒https://t.co/HCeViGM3oO
#美味しい #痩せる #めっちゃたっぷりフルーツ青汁
たったこれだけです。
めちゃ簡単じゃないですか？
しかも全然我慢しませんでした！
これだけで1ヶ月で4.2キロ痩せました！
それで美味しいもの食べに行きました。
そしてまた少し太りました。美味しいものを食べるとリバウンドがつきものなので要注意です。
