美味しい青汁の広場

 

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美味しい青汁 私はワタシと旅にでる。

血圧とサプリメント

血圧を安定させるサプリメントが販売されており人気もあるそうです。

生活習慣病として広く知られている症状に高血圧があります。

高血圧の原因とされているのが一般的には飲酒、喫煙、塩分の摂り過ぎ、加齢、高カロリーの食事、運動不足、遺伝などです。

気温が低い冬季などでは、血管が寒さのために縮まることで血圧の更なる上昇を招くと言われているので気をつけましょう。

血圧の値が常時高いという人は病院で診断を受けた上で、必要ならは定期的に通うべきでしよう。

サプリメントの用途は近年ますます幅広くなっており、美容やダイエットや育毛などのサプリメントだけでなく、健康増進のサプリメントまで様々です。・・・つづく
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他人を見て自分を知る

よくテレビのダイエット番組などで、リバウンドしてしまったり停滞期に自暴自棄になっている人を目にすることがありますよね。

そんな時、あなたはどんな気持ちでみていますか?

頑張ればいいのに、勿体ない。

それとも、自分もそんな事あったな、頑張って!

という気持ちですか?

私はテレビで見ていると、以前の自分を見ているような気になります。

人のよくない部分を見て、自分のよくない部分に気づくこともあります。

例えば、甘いものばかり食べていて、それなのに痩せない!と言っていたり。

運動もほとんどせずに、なかなか体重が落ちないと嘆いていたり。

あなたはそれを見て、そんなの当たり前だよ!

と思っていたとしますよね。

しかし、自分の生活を見直した時。

似たような生活をしていて、同じようにダイエットに成功しない!と思ったりしていませんか?

見たり話を聞いて、だから痩せられないんだ。

と原因が解ったのなら、自分は同じような失敗をしないように心掛ける事で、失敗せずにダイエットを進める事が出来るんですよね。

他人を見て、ダメだと感じたところは自分もしないようにする。

人から色々学ぶことがダイエットでも多くあるんです。

逆によい所は参考にするのもいいですよね。

自分の現状を知ることでダイエットはよりよく進んでいくはずです!


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2019/09/04 美味しい青汁の広場 はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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