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漢方ダイエットをする時の漢方の選び方
漢方は知識がなければ扱いにくいものです。
漢方ダイエットを試みたいという場合、漢方の専門店に足を運ぶといいでしょう。
漢方を使ったダイエットは幾通りかあり、個人の体質によって最善の方法も違います。
漢方薬を買うこと自体は通販やネット購入が可能ですが、自分の体質に合う、ダイエットにいい漢方を見極めるのは、素人には難しいものです。
漢方薬の効果が目に見える形で現れるまでには半年くらいはかかりますので、すぐに見切りをつけて次々と別な漢方薬を使っていくことは感心できたことではありません。
ダイエットに漢方を用いるなら、どういった薬ならいいか適切な判断をした上で１つの薬と長期に・・・つづく
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他人を見て自分を知る
よくテレビのダイエット番組などで、リバウンドしてしまったり停滞期に自暴自棄になっている人を目にすることがありますよね。
そんな時、あなたはどんな気持ちでみていますか？
頑張ればいいのに、勿体ない。
それとも、自分もそんな事あったな、頑張って！
という気持ちですか？
私はテレビで見ていると、以前の自分を見ているような気になります。
人のよくない部分を見て、自分のよくない部分に気づくこともあります。
例えば、甘いものばかり食べていて、それなのに痩せない！と言っていたり。
運動もほとんどせずに、なかなか体重が落ちないと嘆いていたり。
あなたはそれを見て、そんなの当たり前だよ！
と思っていたとしますよね。
しかし、自分の生活を見直した時。
似たような生活をしていて、同じようにダイエットに成功しない！と思ったりしていませんか？
見たり話を聞いて、だから痩せられないんだ。
と原因が解ったのなら、自分は同じような失敗をしないように心掛ける事で、失敗せずにダイエットを進める事が出来るんですよね。
他人を見て、ダメだと感じたところは自分もしないようにする。
人から色々学ぶことがダイエットでも多くあるんです。
逆によい所は参考にするのもいいですよね。
自分の現状を知ることでダイエットはよりよく進んでいくはずです！
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