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勝ち組になる!ダイエットの理由

ダイエットは苦労ばかりでは続きませんが、楽しいばかりではありません。

理由はひとつ。

ある程度の我慢や努力は必要だからです。

あなたがダイエットを始めようと思った理由はなんですか?

友達がダイエットを始めたから?なんとなく痩せたいから?

それではダメなんです!さっき言いましたようにダイエットは楽ではありません。
ですから、ダイエットをはじめる理由や気持ちをしっかり持って意識しなければ、途中で挫折する可能性は大です。

例えばチョコを作るとき。あなたがチョコ作りが苦手だったとします。

もうすぐバレンタインだから、誰かにチョコをあげようかな。と思って作るのと、付き合いたい!どんなチョコが好きかな!そう思ってチョコを作るのとでは全く違いますよね。
チョコをあげたい理由や、その先に楽しいことがあるかも!と思える気持ちがあれば美味しいチョコを作ろう!という気持ちは強くなり苦手なチョコ作りもがんばれますよね。

ダイエットも同じです。ダイエットをしたい理由をしっかり持って、成功した時やどんな自分になりたいのかをきちんとイメージする。
それが大事なんです!

そうする事で気持ちが高まり、ダイエットへの意識や結果が変わります。

私は常に自信のもてるプロポーションの自分をイメージしています。

そうする事で、実際食べすぎや運動不足を解消し、太らない生活を意識する事ができるので、結果的には極端に太ったりしたりはしません。

まずは、ダイエットをはじめる前に、どんな自分になりたいかをイメージし、痩せる!というしっかりとした気持ちを持ってください。

そうすれば、きっと理想の自分になれるはずです。

ダイエットなんて無理!というあなたへフルーツ青汁です。
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ダイエット方法の選び方

さまざまな方法が、ダイエットにはあるようです。

名前のついている朝バナナダイエットや豆乳ダイエットなどだけでも、数え切れないくらいの種類があるのです。

すべて効果があるように見えますが、どうしてこんなにダイエットには種類があるのでしょう。

長続きできるダイエットは生活環境やものの考え方によっても異なりますし、ダイエットの継続の困難さ、個人差によるダイエット効果の差によるのではないでしょうか。

個人個人によって体質も様々ですから、すべての人に1つのダイエット方法が共通の結果をもたらすことはありえません。

自分に合うダイエット方法を選ぶためには、自分の体質や環境、性格などもよく考慮して・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

ひよこ豆と牛スジとケールのトマトスープを仕込み中。

ケールって煮たり焼いたりすると青汁の味はせず、歯ごたえのある普通の菜っ葉って感じで美味しい。 https://t.co/hRC1bGNEge

 2018/04/27 21:59 m_necoron
一食を青汁に置き換える。
たったこれだけです。
めちゃ簡単じゃないですか?
しかも全然我慢しませんでした!
これだけで1ヶ月で4.2キロ痩せました!
それで美味しいもの食べに行きました。
そしてまた少し太りました。美味しいものを食べるとリバウンドがつきものなので要注意です。
豊富な栄養素が含まれていて安心してダイエットできる 美味しいフルーツ青汁でダイエットしよう https://t.co/Hhy4vVV0Gh

2018/05/13 美味しい青汁の人気はいつまで続くのか、旬なアイテムをズラリネットショップに揃えてます はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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