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面倒な事を省いていませんか?

ダイエットをはじめるとき、本を買ったり商品を買ったり様々な方法をとると思います。

やっていく中で、面倒だな、苦手だなと思う事が出てくる事もあると思います。

しかし、面倒や苦手を省いて全くの自己流にしてしまったら、それは少しダイエット成功を遠ざけてしまう場合もあると思うんです。

例えば、私は経験から運動とバランスの摂れた食事が、ダイエット成功の鍵だと思っているのですが。

運動は苦手だから、運動はなし。

バランスいい食事っていっても、忙しくて考えていられない。

もっと手っ取り早い方法のダイエットがしたい!

こうなったらもう自分一人で、自己流で頑張るしかないですよね。

無理だと行動することを拒否してしまえば、そこで終わってしまうんです。

エリカ式というダイエットを始めた時、私はバランスよく食べるという事が苦手だったんです。

バランスよくが一番と解っているのに、実際やるとなったらバランスの事ばかり気にしていたら、食事を考えたり作るだけで疲れてしまう。

これ以外の方法でダイエットしたいな。

と心のどこかで少し思っている部分がありました。

しかし、避けたりしていたら結局は今までと何も変わらないし、自分も変われないんですよね。

今までどんなダイエットをしても、結果リバウンドしたりして失敗してきたからこそ、きちんとしたダイエットをしよう!

こう思ってこのダイエットに頼ったんだから、きちんと実行しよう!と思ったんです。

ただ、バランスよくが苦手だったので、当然ただ楽しいだけのダイエットではないだろうなと思っていました。

だって苦手な分野をあえてやらなくてはいけない。

不安にもなりますよね。

しかし、このダイエットはそんな不安を無くして楽しみながらできるものでした。

なぜか。

それは、すべて一人でやってくださいというものではなかったからなんです。

バランスよく食事を摂ることが苦手だった私には、このダイエットのレシピ例はすごく心強いものでした。

またなんでこのダイエット方がよいのか。

今まで省いてきた面倒な部分も、しっかりサポートしてくれる事でやる事ができるようになったんです。

面倒だからと、やった方がいい事を省いてしまってはダメなんですよね。

しっかり話しをやアドバイスを聞いたり、読んだりする事でダイエットが案外楽になる事だってあるんです!

少しずつでも、しっかりやる事が先に繋がります。

面倒や苦手を省かず、一歩一歩確実に前に進みましょう!

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レモン水のダイエット効果

美容効果が高いイメージの強い、ビタミンCの豊富なレモンは、あるものと組み合わせることで強力なダイエット食材になるのです!皆さん、レモンと組み合わせるとダイエットに効果的なモノ…とは、どのようなものだと思われますか?…水なのです。

答えはなんと、ただの水なのです!驚かれた方も不振に思われる方もいらっしゃると思いますが、レモンと水の組み合わせで、優秀なダイエット作用が働くのです!

レモンを絞って適量に水(ミネラルウォーターに限る)を加え、重曹を1つまみ入れます。

これで完成です。

レモンは生のレモンを絞っても良いですが、市販されているレモン汁でも良いでしょう。

とても簡単で高い費用もかか・・・つづく


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青汁を毎日飲んでいて、お湯に濃いめに溶いてお茶のようにして飲むのが好き。

美味しいし、身体も冷えないのが気に入っている。 https://t.co/rQz1ieLJIb

@honokunisaki えっ!?そうなの?
青汁って美味しいの?
さきちゃんって結構健康に気を使ってるんだね(^^)
しばらく、さきちゃんに会えないの寂しいな(´×ω×`)

2018/10/14 美味しい青汁たんにハァハァしてる人の数→ はコメントを受け付けていません 美味しい青汁

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