美味しい青汁がダメな理由ワースト7

 

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「美味しい青汁」という宗教

羨ましいは叶わない夢ではない!

太っていない人の行動の中に、自分は出来ないのにあの人は出来て羨ましいな。

と感じることって、たくさんありませんか?

例えば、鎖骨が少し見えていたり。

かかとを地面につけて、両膝同士をぴったりつけての体育座りが出来ていたり。

些細な事かもしれませんが、できない本人からしたら大きな違いなんですよね。

もし、それが太っている事が原因だとしたら、まずそれだけでもダイエット成功させよう!という気になりませんか?

そして、ダイエットをがんばって鎖骨がわかるようになってきた。

かかとをつけて体育座りできるようになったり、股擦れしなくなった事など。

羨ましい!と感じていた事が現実となり、実感できたらどうですか?

すごく嬉しいですよね!

頑張ってよかった!と思えるはずです。

次は、あなたを見ていいな、と羨ましく思う人も出てくるかもしれません。

私も実際そういうことがありました。

以前はまさに体育すわりのとき、かかとを地面につけてすわる事ができませんでした。

いつもつま先立ちのような感じでの体育すわり。

かかとをつけようとすると、後ろに倒れてしまううんです。

周りの友達がうらやましくて仕方なかったし、出来ない自分が恥ずかしかったです。

それが、ダイエットに成功した時地面にかかとをつけて体育すわりが出来るようなったんです!!

本当にものすごく嬉しかったのを今でも覚えています。

しかし、それも一時期だけの物で終わらせてはいけないですよね。

ずっとそれが続くからこそふとした時に、嬉しい!ていう気持ちが続き維持しよう!

という気持ちがさらに高まったりすると思うんです。

自分の体の変化は、一番自分がわかるはずです。

嬉しい変化が見られれば見られる程嬉しさも多くなります。

羨ましい。

と思ったのなら、自分もそうなる為に頑張ろう!

絶対になれると信じてダイエットを頑張っていきましょう!

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カロリーダイエットの食事法

カロリーダイエットは、1食およそ400キロカロリー、1日1500キロカロリー以下に抑えるのがポイントです。

カロリー計算ができていれば、分量がある食事だとしてもダイエット効果が期待できます。

たんぱく質と脂質、糖質のバランスに気をつけることが、低カロリーメニューで心がけたいところといえます。

脳の働きを保つため、脳にパワーを送る糖質の割合を6割程度は確保することが大事です。

糖質を確保できていれば脳はカロリー不足を察知できないまま、いつも通りにカロリーを消費していきます。

食事後に血糖値が急に上がらないようにするには、低カロリーの食材でかつ消化に時間がかかり食物繊維が豊富なもの・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

@124saba 自分も、青汁持たされてます(笑)
野菜のグリルは、単純にただ焼いただけなのに美味しいのは、塩が良いんでしょうね
@shotajel 青汁美味しい?
@shotajel 青汁美味しい?

2018/08/20 美味しい青汁がダメな理由ワースト7 はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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