美味しい青汁がいま一つブレイクできないたった一つの理由

 

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すぐに使える美味しい青汁テクニック5選

同じ水分でも物を間違えないで!

水分を摂ることは大切な事ですよね。

しかし、同じ水分でもとる物を間違えるとダイエットの敵になってしまいます。

喉がかわいた時。

あなたは何を飲みますか?

もしあなたに子供がいるとしたら、ジュースを飲む率が増えて来てはいませんか?

糖分だって体には必要なものですが、摂りすぎれば太るという事はわかっていると思います。

つまり、同じ水分であっても物によってダイエットにも大きな栄養を与えます。

私は一時期カロリーゼロのコーラにはまっていました。

カロリーもないし、たくさん飲んでも大丈夫だろうと思っていたんです。

しかし、いくらカロリーゼロといっても糖分は入っています。

当然、水を摂るのとは全然違いますよね。

いつもと変わらない食事を摂っているのに、体重が落ちにくくなってきたんです。

しかし、ソフトドリンクはよくない。

とわかってはいても、暑い夏場になると特に冷たいソフトドリンクを飲みたくなってしまったりするんですよね。

外出なんかすると、つい食事の時もジュースを飲みながら。になってしまったり。

この、つい。が癖になるとどんどんダイエット成功から遠ざかってしまうんです。

ジュースも好きだと飲みたくなる気持ちもあると思います。

そんな時は、まず一日1杯はジュースを飲んでいい!と決めてあとは出来るだけ水を飲む。

そうすると、徐々にジュースをどうしても飲みたい!という気持ちが少なくなってくると思います。

実際私も今はジュース自体あまり飲まなくなりました。

やっぱりジュースを辞めると、体も痩せやすくなるんですよね。

ジュースではなくて、水をたくさん飲むようにした事で、ダイエットを有利に進める事ができたんです。

今ジュースを飲む率がもし多いなら。

少しずつ飲む量を減らしていってみてください。

それだけでも体は痩せやすくなります!

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リラックスすると痩せる!?

ダイエットを始めると、何かしらの制限意識が脳に働いてしまい、精神や神経に緊張感が出てきてしまいますよね。

皆さんどうですか?今まで試したダイエットでは苦痛や苦しさを常に感じていませんでしたか?普段の生活に規制が入ってしまうので当たり前ではありますが、緊張感が続いてしまうと身体が硬くなってしまい、痩せにくい体質になった上での減量となるので、自分で作り出した無理な緊張感に負けてダイエットを辞めてしまったり、リバウンドでダイエット開始前より太ってしまったりと、思った結果には繋がらない苦い経験ばかりではありませんでしかたか?強靭な精神を持って、その精神を削ぎ落とす覚悟と熱意のある減量中のプロボクサーレベルの意思を持てるほどの人間であれば、そもそ・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

RT @haruka_amami403: りーなに春香さん特製青汁飲んでもらいたいな〜
美味しいよ💕
青汁を毎日飲んでいて、お湯に濃いめに溶いてお茶のようにして飲むのが好き。美味しいし、身体も冷えないのが気に入っている。

石原さとみ

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2019/03/19 美味しい青汁がいま一つブレイクできないたった一つの理由 はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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