美味しい青汁があれば 晴れた日は、猫になりたい。

 

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超手抜きで美味しい青汁を使いこなすためのヒント

目標は高く!イメージが大事

目標は高く持つ事は良いことです。

目標を持ち、なりたい自分をイメージする!

この2つの事をするだけでも、ダイエット成功への道は近くなります!

イメージというものは、人の意識を大きく変えるものです。

どういうこと?と思うかもしれませんね。

例えば、あなたが見ているドラマを思い浮かべて下さい。

そのドラマに出ている女優さんがいますよね。

一生懸命で、明るくて人気者の役だったとします。

見ていたあなたは、その女優さん自身もとてもいい人なのだと想像します。

しかし、違うドラマでは、全く正反対の役。

意地悪で、ずるい役だったとしたら、その女優さんに対するイメージがいいものから悪いものへと変わってしまったことありませんか?

人はイメージによって、物事の考え方などが変わります。

あなたがなりたい自分をイメージしてみてください。

イメージする事で、綺麗になるという意識はより高まり、やる気がでると思います。

イメージした自分になれたら、素敵だと思いませんか?

まずは、なりたい自分をしっかりとイメージする事がダイエットを成功させるためには必要だと私は思います。

イメージして、やる気を出させる!

そして、くじけそうになった時、イメージした自分を思い出してみてください!

きっと弱気になっている自分に勝つ事が出来るはずです!!

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鉄欠乏症と鉄サプリメント

鉄サプリメントは、鉄欠乏症と診断されたときに処方されます。

食事だけでは症状改善許容期間内に体内の鉄を正常レベルに戻せない場合に鉄サプリメントは必要なものです。

鉄は、その性質によって第一鉄と第二鉄に分類されます。

通常、体内の鉄が足りていないという場合は第一鉄を摂取します。

鉄の摂取で気をつけたいことは、過剰に取りすぎたり体質に合わないと腹部の不快感や下痢、便秘や吐き気などが起きることです。

ちょっと気をつけることで、鉄の副作用を減らすことが可能です。

まず推奨された半分の量から鉄サプリメントを摂り始め、徐々に推奨された量迄増やしていくというものです。・・・つづく


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2018/05/04 美味しい青汁があれば 晴れた日は、猫になりたい。 はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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