美味しい青汁からの伝言

 

[広告] 楽天市場

美味しい青汁 そして、ボクたちは天使と呼ばれていた

水分補給はそんなに必要なの?と思わないで!

ある程度水分をとっていれば、そこまで意識しなくてもいいでしょ。

あなたはこう思っていませんか?

確かに全くとらない事に比べたらいいかもしれません。

ただ、人が一日にとるのがいいとされている量を摂れば、健康にもよく、ダイエットにも効果的なんです。
このダイエットはバランスのいい食事と運動がダイエット成功の秘訣。

こうアドバイスをしてくれていますが、それに加えてもう一つ大切な事が記されています。

それがこれ。

必ずたくさんの水分を摂る!という事です。

普段の食事でもリセットする時も、必ず水分はこまめにとる事が大事なんです!

私も以前はそこまでたくさん水分をとるという習慣がなかったんです。

だからと言って、そんなに大した事ではないと思っていました。

しかし貧血がひどく、病院に行った際に水分も足りないのかもしれない。

と言われ、それからなるべく水分を摂るようにしたんです。

すると、徐々に貧血も軽くなり、更には今までと同じ食生活にも関わらず体重も落ちたんですよね。

それまでと違っている事。

それは、水をこまめにとるようにした。

という事だけです。

水分を摂る事がどれだけ重要な事なのかを実感しました。

水分って、意外と喉がかわいたときにしかとらない事って多いんですよね。

しかし、喉がかわいた時だけではなくこまめに水を飲む習慣をつけることがいいと思います。

わが家でも、常に大きめのコップやボトルに水をいれてテーブルにおいてあります。

冷蔵庫などに閉まって、目につかない場所においてあると、水をこまめに飲む習慣がない場合は喉が渇いた時だけ。

という感じになってしまいがちだったんです。

しかし、目の届く場所においてあると、結構こまめに飲むようになるんですよね。

実際私だけではなく、子供たちもテーブルに水を置いておくと、遊びの途中でもちょくちょく飲みに来たりしています。

今水をこまめに飲むという習慣がないのであれば。

まずは、目の届くところに水を置いておく事から始めて見てください。

そのうち、まめに水分をとるという習慣が身についていると思うんです!

夏場は長時間おなじものを置いておくのはあまりよくないですが。

その辺は気をつけながら、初めは目のつくところに水を置き。

意識しながら摂るようにしてください。

それが意識しなくとも、摂る水分が多くなってきたら、それはもう習慣付いたという事ですよね。

習慣付けば、ダイエットにもいい影響が出てくるはずです。

水分を摂るということ。

これを大事にしていきましょう!

ダイエットなんて無理!というあなたへフルーツ青汁です。
栄養たっぷり美味しい青汁で我慢しないダイエット!
まるでフルーツジュースのようなのに酵素がギュッ!
また美容・健康にもおすすめのフルーツ青汁です。
⇒ フルーツ青汁ランキングと効果の比較ができます。

骨盤の修正で痩せやすい体に!

自分の”骨”について考えた事はありますか?ダイエットは「脂肪」「筋肉」をメインに考えられる方も多いと思いますが、「骨」、特に「骨盤」がポイントになるんですよ!ご存知でしたか?

私も友人から聞くまでに、「骨」を意識した事はありませんでしたが、話を聞けばなるほどと納得してしまったのです。

それでもやはり、どこかしら半信半疑な気持ちもありましたので、一度、骨盤矯正に行ってみましたが、これがまたすごいんです!なぜか骨盤矯正だけのつもりが、「身体が歪んでいる」と言われ、促されるままに全身の歪みも矯正してもらうことになりましたが、矯正後は体感感覚としては自分の身体が軽くなり、真っ直ぐになったような気がしましたが、矯正の何がすごいのか・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

一食を青汁に置き換える。
たったこれだけです。
めちゃ簡単じゃないですか?
しかも全然我慢しませんでした!
これだけで1ヶ月で4.2キロ痩せました!
それで美味しいもの食べに行きました。
そしてまた少し太りました。美味しいものを食べるとリバウンドがつきものなので要注意です。
この青汁って腹膨れるんですよね。
しかも野菜も果物もメチャクチャ摂れるというメリット。
とても栄養豊富な飲み物です。
トロトロしてるから腹持ちもいい感じします。
でもこれ、
本当にうまい青汁を見つけるのに
めっちゃくちゃ苦労しました。
美味しい青汁を探すのは大変です。
栄養素たっぷりの美味しいフルーツ青汁を飲んで健康的な生活をしよう https://t.co/sBoB7PMlsz

2019/07/12 美味しい青汁からの伝言 はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

この記事もよく読まれています!

  • 防災用品最強伝説

      [広告] 楽天市場 イーモバイルでどこでも防災用品 緊急時に避難する場所・避難する方法避難経路…みなさんはご存知ですか? 昨日2017.10.29私の住まい・店舗圏内の避難訓練に参加して来ました。いつ?ミサ […]

  • ダイエット つくるって、ワクワク

      [広告] 楽天市場 ドキ!丸ごと!ダイエットだらけの水泳大会 ダイエット 関連ツイート ダイエットで水分をとるのは重要だけど、一気にガブガブ飲むのは逆効果。少量をこまめに飲むのが効果的だよ。 #ダイエット […]

  • 欲しいカラコンとクチコミやガイド、通販も

      [広告] 楽天市場 カラコン 王子様は、そこにいます。 【2018年4月19日】  GWが近づいてきました!毎年、多くの女性会員様が日本からいらっしゃいます! まだ日本は肌寒さ […]

  • 美味しい青汁にハマってます!

      [広告] 楽天市場 美味しい青汁のことならなんでもちゃっかり情報局 化粧落としの洗顔料の選び方について 化粧落としに欠かせないにが洗顔料です。 お値段や香りだけではなく、配合成分にも目を向けて選ぶようにした […]

  • 目のつけ所がダイエットでしょ

      [広告] 楽天市場 注目のあのダイエットが楽天に集結!最安値を探そう! ダイエット 関連ツイート ミニョン「ベクホちょっと太った?最近スイーツばっか食べてるから…ダイエットしなよ」ベクホ「う…分かってるけど […]