給料が上がらないならもうダイエットしかない

 

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ダイエット 理髪に行って利発になろう

私と同じタイミングで越されてきた自由が丘サロンのお隣さん。
入り口が隣同士なので間違えないでくださいね
私は101。お隣さんは102です。

やっと予約をして
ボディケア・整体・小顔矯正にいってきましたー
当たり前だけど同じ作り

ほぼ同じ間取りなのにこの完成度。
私のサロンと大違い 泣笑。

ホッホーと一人で感心しながらめっちゃキョロキョロしちゃいました

ここはワークアウトべやなのかな。次回はワークアウトだな。

さてまずは楽な姿勢で立ち横から写真をとります。
その写真に5箇所点をつけてつなげていくと変な感じに曲がっていました。

腰猫背だから腰の後ろがくびれすぎてて背中が後ろに引っ張られて、それのバランスをとろうとして頭が前にでているみたい。

とにかくこのままだと姿勢としてはものすごく良くない。

呼吸も浅くなるそう。このままだと下手したら病気にもなりかねないと思いました。花粉症なんかにもきくみたいです。

あとは丁寧に説明してもらって全部覚えようとしたんだけどその日お酒飲んで忘れちゃった

オイ!レポになっていない。

まずはたったままストレッチのようなことをして体をのばしていきます。

普段伸ばさない筋肉を強制的にのばされ痛気持ちいい。正しい位置に体が戻るような感覚。

その後ベッドに仰向けに寝て首を直していきます。

わたしはむくみをとって小顔になりたくてよくリンパマッサージにいってましたがなんかいつも効果がよくわからなかったのよね〜

小顔になるには顔だけ触ってもダメだそうです。
私の場合鎖骨から首をメインに矯正されました。

特に首。首の7つの骨は軟骨で繋がっていてぐいーーっと押すと比較的すぐただしい位置に戻るそうです。

首肩鎖骨を念入りに直したあと顔をさわっていきます。
酸素入りのオイルをぬってマッサージしていきます。

まがった首を元に戻してもらっている図

耳あたり

眉毛、顎関節、徹底的に。この眉毛がきもちいー。眉毛に沿ってつまんだり圧をかけると目がぱっちりするんですって。

めちゃくちゃ眉をほぐされている図

ほほ骨あたりは痛かったなぁ。

そして60分あーーーースッキリ!これで5000円って安い。最高。

さて、ビフォーがこれ。顔の下半分がモタモタしてますね。ビフォー
アフターどうでしょ?矢印のところの変化は❗️すっきりしてますよね?顎 細くなってる。

これはよい。

なにがいいかって顔だけじゃなくて身体づくりのワークアウトとセットなところ。

ちまたの小顔矯正とかうさんくさくなくてちゃんと姿勢、全体の筋肉の付き方を見てくれる。

▪️ワークアウトワークアウトとは体の健康や運動機能を高めるため、又は維持するために行う身体活動。簡単に言えば、ワークアウトとは「健康・運動機能の維持・向上 のために行うあらゆる運動やトレーニング全般のこと」をさします。その中には、心肺機能やダイエット目的で行われる有酸素運動や、アンチエイジングのために行われる比較的負荷の低いウォーキング、他にもフィットネス目的で行われるヨガやエアロビクス、柔軟性を高めるためのストレッチ、そしてもちろん筋肉増強目的で行う筋トレも含まれます。

わたし理論的になものしか信じないタイプなのでここは説明すべてに納得しました。

いつもいっていますが

美容は理論だ

ここぶれないです。なんちゃって小顔とか興味なし。

顔は体の一部である。

すっかり気に入ったので次はずーーーーっとやるやるいってやらなかったヒップアップのためにワークアウトをしてもらおうとおもいます。

でもヒップアップはワークアウトの前に姿勢を正すことでも上向きになるそうなので両方の観点から強化します。

ワークアウトするまえに
まずは正しい姿勢にして→その後にワークアウトすると良いそうです。

ものすごく納得。

Style up lab mot

1年後、顔も体も全く別物になるぞ。

体づくり、ハマりそうな予感がします!かなり人気があるみたいで女性男性子供ご年配もかなり多い。私もいきたいからあまり予約がとれなくなりたくないんだけど、一応のせます。

ランニングセッションもしてるみたいなのでもーわたしにはドンピシャですわ。絶対参加する。

最近身体動かしてなかったからやる気満々です。運動能力が高いわたしはエネルギーが有り余っている。

夏に向けてがんばる。朝から暑苦しくてすみません。

ではまた。

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RT @tequila_nomenai: 多分ダイエットとかボディメイクとか途中で挫折する人って、理想の体になった時の楽しさがイメージ出来てないんだろうな。お前の想像の5000倍は人生楽しいよ。
 2018/04/21 16:46 __niko__25
【豆知識】加齢とともに基礎代謝は減少していくので、運動や食生活を意識していなければ、体重が増えていくのはある意味当たり前。であれば、早い段階で変化に気づき、ダイエットを習慣づけておくほうが自分のためなのかもしれません。
便美活ダイエットで痩せ体質に!
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2019/04/02 給料が上がらないならもうダイエットしかない はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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