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美味しい青汁 シンプルだけど、凝っている。

太るのが怖い!けどもう大丈夫!

太るのがいや!

ダイエット前のように、また太っている自分に戻ってしまうのでは、と考えると怖い。

こんな事を思っている人はたくさんいると思います。

私も、戻りたくない!という気持ちはとても強いです。

しかし、リバウンドというのは、極端にダイエットした場合に起こりますよね。

このダイエットを見て痩せたあなたなら、リバウンドを怖がらなくても大丈夫です!

基礎正しい生活の中であなたが綺麗になったのなら。

リバウンド現象は起きないのではと私は思います。

実際私も成功して、何年か経ちますがリバウンドもなく、体型を維持できています。

リバウンド以外で、健康な状態でもしまた体型が戻ってしまう原因を考えれば。

一番は、食べすぎです。

痩せたからとその後も頑張っていたのに、しばらくしたら食事の内容や量を全く考えずに食べるようになった。

食べ過ぎが普通になってしまったら。

もちろん太ります。

しかし、あなたはこのダイエットでバランスいい食事を習慣化できたのではないでしょうか?

毎日続けていれば、必ず身につくと思います。

習慣化できていたら、太るのを怖がる必要はないんです。

もし、少し食べ過ぎて体重が増えてしまったかな?

と感じても、ダイエットに成功する方法もリセットできる方法も、もう身についているんです!

私も、未だにダイエット成功前の自分を思い出すと嫌な思いでがたくさん浮かびます。

そんな時は、この先もしまた太ったら、歳を重ねて太りやすくなったら。

と考えればきりがないし、考えるたび怖くなったりもします。

しかし、このダイエット法を身につけているので、大丈夫!と安心している部分もあるんです。

実際、出産後も食事や生活をまた戻したら時間をあまりかけずに体重も体型も戻ったからです。

ちゃんとしたダイエット法をわかっていて、それを出来ているのなら、太ることを恐怖に感じなくても大丈夫!

こう私は考えています。

恐怖に感じる事はきっと何度もあるかもしれません。

しかし、ダイエット法を知っているか知らないかでその後の安心感は全く違います!

以前は痩せてもリバウンド。

これを繰り返すダイエット生活だったので、痩せても毎日不安だったし、ダイエットがまだ続いているような生活だったんです。

しかし、このダイエット法を知ってからは安心感が大きくなりました。

これって、精神的にかなり大きいですよね。

太ったらどうしよう!と不安ばかりで終わるのと、太ったらどうしよう!けどもしそうなっても大丈夫!

こう思えるのとだったら。

大丈夫と思える自分の方が、きっと気持ちにも余裕がうまれると思います。

ダイエットに限らず、心の余裕は少しでも大きい方が、色々な事が順調になります。

だからこそ、この余裕を持てるダイエットを知ってよかったと感じる事ができるんですよね。

太る事が怖い。

この事に気持ちを占領されないでください!

心強いダイエットがあるんですから!

その恐さをすぐに安心感に変えられる余裕をもちましょう!

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これって、シミ?

シミには様々な種類のものがありますが、多くのシミは年齢肌に出てきます。
ファンデーションで隠していたつもりでも、年齢を重ねたお肌にとって大敵となるのが「シミ」です。
お化粧を落としたご自分のお顔を見て、シミにびっくりしたことはありませんか?

なぜ年齢を重ねるとシミが増えてくるのでしょう。

シミとは主に、お肌に存在するメラニン色素という物質が、紫外線を受けて表皮に黒く残ってしまっている状態です。お肌は年齢を重ねると抵抗力を失い、傷つきやすくなっていきます。
どんなに気を付けても、生活の中で100%の紫外線を防ぐ事は不可能です。
浴びてしまった紫外線がシミになる前に、お肌のメラニン黒色化を防ぐビタミンCを・・・つづく


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2018/09/10 私はあなたの美味しい青汁になりたい はコメントを受け付けていません 美味しい青汁

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