男はだまってダイエット。

 

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ヨーロッパでダイエットが問題化

骨盤強制ダイエットってきいたことあるけど中身知ってる?

骨盤強制ダイエット

要するに
骨盤を正しい形でキープできていないため
腸の位置や筋肉が正しくなくなり様々な影響が出る
それを強制して
正しい身体を取り戻す!

これだ!(笑)

まず
原因のほとんどが座りすぎ
またその座り方

上記のように座り方で骨盤がずれてくる

では修正するためには!

はい
MEATMANS的スクワットで修正できます!

修正すると

腰痛改善
筋肉の張りと緊張がなくなり、腰を守る筋肉が正しく使われます。冷え性改善
内蔵に阻害されていた血流がよくなり、全身に新鮮な血液が流れはじめます。
基礎体温が上がるという報告も!バストアップ
骨盤に合わせて背骨が伸びて、猫背が治ることでバストアップの効果があります。
また、血行やホルモン不良による栄養不足が解消され、ハリのある美しいバストが手に入ります。O脚X脚の改善
股関節がなめらかに動くようになり、足の骨を支える股関節周辺の筋肉強化にもつながります。生理不順、不妊、生理痛の改善
本来、骨盤に守られるべき子宮や卵巣が正しい位置に戻ることで、婦人科系の症状が軽くなります。
また、子宮全体の血流もよくなり妊娠しやすい体に改善されていきます。いいこと尽くめだからやるしかない!

頑張ってみよう!
わたしくらいになるとこの体勢で仕事してるけどね(笑)

以上MEATMANS do.sでした!


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小豆には、アンチエイジング効果があるポリフェノールや、

ダイエットに良いビタミンB1、貧血を予防する鉄分、

むくみを改善するサポニンが含まれています。

2019/08/02 男はだまってダイエット。 はコメントを受け付けていません ダイエット

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