独身最後の親孝行は、美味しい青汁なのです。

 

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太い脚がコンプレックスの私・・・・どうしたらいいのですか?

私は物心ついた時から、太い脚がずっとコンプレックスでした。
鏡に映った自分の脚を見て、何度悲しい思いをしたことでしょう!!

でも、私の脚はちっとも細くきれいになってくれません。
私も、今までさまざまな努力をしてきました。

ダイエットも、数え切れないほどやってきました。
でも、脚がやせられるダイエットはなかなかないですよね。
脚がやせる前に、胸が小さくなったりつらくて挫折してしまいました。

ですから、今まで1度も脚やせのダイエットに成功したことがないのです。

いったいどうしたら、私のコンプレックスの太い脚はやせて美しくなるのでしょうか?

あまりにも自分の脚にコンプレックスがあるので、思い切ってエステにでも行こうかと思いました。
でもエステに行くには、かなり高額の費用がかかりますよね。
エステに行くのに何十万円も払うのは、絶対に無理です。

ですから、エステに行くこともできませんでした。
私はいったい、どうやったら脚やせできるのですか?

色々と考えていますが、いい考えがまったく浮かびません。

女性の方で自分の脚にコンプレックスを持って、悩まれている方はとても多いのです。
みんなきれいで細い脚に、憧れています。

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食事の工夫をしてダイエット

ダイエットを食事のカロリー制限でする場合は、1か月に2キロ程度の減量を目安にします。

ペースが遅すぎると考える方もいるでしょうが、体への負担を少なくリバウンドのないダイエットをするためです。

脂肪を消費するには、食生活を見直すことです。

食事メニューを改善し脂質や糖質を摂りすぎないこと、夕食を深夜帯に摂取しないことです。

日中は脳が活発な状態になっていて、交感神経が優位に働いているため、体内のエネルギー代謝は活発です。

摂取カロリーを脂肪として溜め込みやすい状態になっている夜は、副交感神経が盛んに活動している状態です。

晩ご飯は遅くならない時間に、少なめにすること・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

@Seeyu_kun 青汁美味しいっす。一人酒して寝るまえに飲んでいまオフトゥンでもがいてます。
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2019/08/28 独身最後の親孝行は、美味しい青汁なのです。 はコメントを受け付けていません 美味しい青汁

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