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非常食 Your Tomorrow
少しさぼってしまいましたが 診察やベランダ菜園のお世話にと忙しく ついついこちらが疎かになりました 少し反省しています １５日から１８日までの夕食です １５日（木） ベランダ菜園の栽培終了後の 鉢やトレーの清掃に時間が掛かってしまい 収穫した野菜中心の夕食でした 鮭のムニエル 付け合わせはカリフラワー：グリングリーン粉吹きいもプチヴェール ひじきの炒め煮 ひじき・人参・大豆・竹輪 味噌汁 大根・油揚げ・ワカメ カリフラワーのグリングリーンは白いカリフラワーよりもホクホクとして甘みもあり美味しかった店頭に並ばない品なので栽培者冥利につきますね １６日（金） 午前中耳鼻科と内科の診察でした 薬を貰ったりして午前中一杯掛かり疲れました パスタ キャベツ・ツナ・シメジ・エノキロマネスコ・ミニトマト コンソメスープ 菜花・ベーコン・玉子少しは肉系が必要かと思いベーコンを入れました １７日（土） 天王台の大先生の施術日で 物凄く疲れて寝入しまった と～ちゃんが帰って来たのも分からず 外食でした 藍屋の牡蠣鍋御膳 うどんは食べられないので と～ちゃんに食べて貰ったわ １８日（日） 収穫や撤収に時間が 掛かり残り物と 冷凍してあった鶏むね肉を使った食事 唐揚げとオレンジ美星のフリッター 茎ブロッコリー：スカーレットダンスプチヴェール・ミニトマト 味噌汁 大根・ワカメ・油揚げ 家に非常食として置いてある缶詰や 収穫野菜を使ったので 週の後半は買い物は少なめでした いつもこうありたいけれど 無理な事だわね・・・ ご訪問有難うございました こちらもよろしくねまりちゃんのベランダ
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非常食にドーデスカー♪ https://t.co/nZfJBNdvQN
