無能な主婦が美味しい青汁をダメにする

 

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「美味しい青汁」に騙されないために

痩せたければ食べる!

事実、私も3食しっかりバランスのとれた食事をするようになってからの方が、順調に痩せました。

最初は不思議でしたが、よく考えれば納得できます。

バランスよく食事を摂ることで、必要な栄養は体にはいり、体のバランスを保てます。

太りにくい体質になるのも、このバランスのよい食事を摂っているおかげです。

食べて痩せられる。そしてストレスもためずにダイエットできる!

もう食事を苦痛と思わないでください!

正しい食事内容ならば、食べても太りません!

食べた方がきっと綺麗に痩せることができますよ!

食べて中から綺麗になりましょう!
一番の敵も一番の味方も自分

妹がダイエットに成功しました。

しかし、何か特別に食事制限や運動をしていたわけではないんです。

私達と一緒に甘いものも食べるし、ご飯だってしっかり食べる。

何を変えて成功したのか。

それは、6時以降は絶対に食べない!

これなんです。

こういうと、じゃあバランスとか関係なく6時以降は食べなければいいんだ。

仕事だってしてるし、家族だっているからそんな事無理!

と言われてしまうかもしれませんが。

ここで大切な事は、何時以降は食べない!などではなく。

そう決めた事をどれだけ頑張れるか!

なんです。

よく三日坊主なんて言葉がありますが。

これは、最初3日間は決めた事を守って頑張っているけれど、その頑張りが3日しか続かなかった。

意志が折れてしまったという事ですよね。

意志が弱いとダイエットできないわけではないんです。

しかし、私はダイエットはある程度の頑張りが必要不可欠だと思っています。

だって、せっかくやる気を出して頑張りはじめたのに、辛い、大変などで途中で辞めてしまってはいつまでたってもダイエットは成功しないと思っているからです。

目標まで頑張ろう!

決めたんだからやり通そう!

ある程度の意志の強さと我慢は必要だと思いませんか?

決めたことを理由を作ったりして破るのも自分。

頑張り通そうと負けないのも自分。

敵も味方も自分自身なんですよね。

一番やっかいな相手も自分。

一番勝たなければいけない相手も自分なんです。

その反対に頑張るのも、綺麗になった時嬉しいのも自分です。

一番身近な相手だからこそ、どうコントロールするかで結果にも違いがでてくるんですよね。

一番やっかいだけど、つよい味方の自分自身。

うまくコントロールしていくことが大切ですね!

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加圧トレーニングで引き締まった体を手に入れる方法

有酸素運動を取り入れて脂肪燃焼をしたいと思っていても、実際に運動が苦手な方も多いでしょう…。

ましてや回や2回の運動で成果を出すには難しいと言われている運動系ダイエットですが、短期間で集中的に脂肪燃焼効果を狙える有酸素運動があるのです!皆さん、「加圧トレーニング」はご存知でしょうか?最近では芸能人の間でもブームが始まり、TVなどの紹介で普及の広まった「加圧トレーニング」。

まだまだ認知度は低い方かもしれませんが、この運動方法は短期間で効果が得られるのに身体への負荷が少ないので、オリンピック選手なども積極的に取り入れて身体を絞り込む方はたくさんいらっしゃるというスペシャルダイエットメニューなのです!運動・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

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安いリンゴジュースと違って、味が深くて美味しです。トキとふじは色も味も違います。お試しあれ。青汁と一緒に飲んでいます。美味しいよ。 https://t.co/GZBH8ahJGQ
@Seeyu_kun 青汁美味しいっす。一人酒して寝るまえに飲んでいまオフトゥンでもがいてます。
青汁みたいな味する〜!
フルーツ入ってるから、ほんのりフルーティーで美味しい!
全然飲める!!!!!

2018/09/19 無能な主婦が美味しい青汁をダメにする はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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