海外ダイエット事情

 

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先日のパレオの柄がすごく気に入って✨お作り色々あるんですね

(画像お借りしております)
こちらも素敵な爽やか〜なバッグ♡ 日本にも入荷あるのかな??

早くエルメスに取り寄せした小物とか、取りに行きたいけれど、、最近忙しくて全然行けない。。。( i _ i )
なんやかんや、やっぱり4月て慌ただしくなるもんですね。。。(>_<)

この間からのダイエット❗️に美容強化❗️ということで、、元々健康オタク?ですが、食いしん坊なので、、同じ食べるなら、やはり食事は美味しくて身体に良さそうなヘルシーなものをと。。

大好きなものばかりのサラダ🍴
素材を活かした?料理!?が多いです(^◇^;)
クレソン、アボカド、トマト、モッツアレラにカリフラワーも✨レモンドレッシングにしてますが、更に大好きなピスタチオのオイルを
ヘーゼルナッツとピスタチオのオイルを使ってます❣️オリーブオイルに比べると、やはりナッツの芳ばしい風味がたまりません
こちらのオイルをかけるだけで、美味しさはもちろんですが、一気に手の込んだ料理風(^◇^;)になります✨
このナッツオイルとお肉料理がすごく合うので、日持ちはそんなにしないのですが、小さいサイズで買ってます。

あと、最近感動したのが、、

食べるぶどうジュース🍇
こちらは山梨県のふるさと納税で選んだお品✨
ぶどうはご存知の通り、皮ごと食べるのがいい❗️シャインマスカットでも私はちょっと食べにくかったりします。。
が❗️ビタミンEにオレイン酸、リノール酸がどっさり!で美容効果、弾力ハリにアンチエイジング効果あり❣️と聞くと、、試さずにはいられません(((o(*゚▽゚*)o)))
こちらジュースは皮から種までぜーんぶ!入ってるんですなので、少しどろっとしてますが、苦みもなく、とっても美味しくて✨すんごい身体が喜んでる感じ!?
結構お高いのですぐ無くなりますが、、背に腹はかえられませんまた頼まなきゃ⚡️

最近ランチも野菜にこだわってるイタリアンで

ねばねばメカブのパスタ

あ、キャラメルアイスも💦

別の日、、

なんとか鳥のソテー

やっぱりデザートも💦

お出かけしても、、

。。。ん
あ、この日も雨だったので、、またエトゥープ。。。  酷使してます💦

結局お茶&スイーツはやめられません‼️

スペイン王室御用達のカカオサンパカ👑こちらのホワイトチョコソフト好きなんです

あんなに言ってても、、結局、、お茶&スイーツはやめられない‼️

よくよく考えると、、、
うちは祖母と母がお茶とお花をしていて、、物心ついた頃から、和菓子にお抹茶🍵その後また紅茶にお菓子と、、☕️家にいると何回お茶すんねんてくらい、常にお茶とお菓子を繰り返す家だったんです。。。(あ、コーヒー紅茶にさすがに砂糖ミルクは入れません💦)
今更この習性は直りませんな。。。🐷

なので、運動するしかない!!のですが、、

この間も疲れて化粧落とさず、、そのまま寝てしまってたーーーーー
起きたら、、まさに(´༎ຶོρ༎ຶོ`)な感じ。。。💧

イベントに向かって痩せようと!美容に頑張ろうと!決意したのに、、、💦

ずぇんずぇんです⚡️⚡️

き、今日から頑張らないとっ‼️

文字は普通サイズにしておきます。。。。


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(質問)酵素断食には市販の酵素?(回答)手作りでも1食のみ断食でしたら他でバランスよく食べると大丈夫です。市販は無添加がいいです。私は1食断食のダイエットを時々します。
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2018/04/23 海外ダイエット事情 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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