日本の元気!ダイエット

 

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ほっと安心、もっと活力、きっと満足。ダイエットの約束

アジア大会まで、あと6日!!昨日は、アジア大会前東京での仕事を全て終えていよいよ名古屋に戻ってきました
OLと競技の両立!!フルタイムで銀行員として、、営業ウーマンを本業としながら。果たしてどこまで出来るのかそれに挑戦しているわけです!

東京から名古屋へ移動中の食事↓↓↓↓
私の【食べまくりダイエット生活】
サラダ2個は、必ずマストです!
☆食べまくりダイエット三箇条☆①とにかくたくさん量を食べる笑②ストレスをためないこと。③食べて元気に動いて絞ること

まず、第一回戦↓↓↓↓↓↓レタスのサラダに、ちりめんじゃこ大量のせ笑笑

サラダや野菜の糖質は、全く気にしません笑気にしろ!と木澤さんには注意されます笑笑

第2回戦↓↓↓↓↓↓サラダカツオ200グラムと大量のせ笑笑

これを、ほくじて、ほぐして↓↓↓↓↓八味唐辛子とニンニクを入れます

さらに、激辛好きなわたしは、、、一味唐辛子【鬼ころし】ものせていきます

あーお腹いっぱいと思いきや!全然まだまだ続きます笑笑はい、食べまくりダイエット生活とことん食べまくります笑笑
卵白8個全卵2個キノコのオムレツ奇跡の白たまごです↓↓↓↓

まだまだ続きます笑笑デザートは、メロン!!!減量中は、よく食べます

そして、、、まだまだ続き、、必ず新幹線で食べるおやつ笑笑
燻製うずらたまご!激ウマです。車内で必ず買います大好き❤❤

おやつタイム

名古屋で仕事をいくつか終えて、アジア大会前全てのお仕事が終了
来週は、有給をいただきました。本当にご理解頂き有り難いです。ありがとうございます😭😭😭
ジュラシックアカデミーへ↓↓↓↓↓久しぶりに木澤さんと会いました何て言われるかドキドキ

木澤さん【皮膚が薄い!筋繊維が見えてるんだけど、凄いな。絞れた!ここまで来たらOK!】
初めて、合格点もらえました(涙)(涙)(涙)(涙)(涙)
まだまだ減量は続きます!もう一つコンディションを上げる
やれる事は全てやり尽くす!!限界なき、妥協は一切しないチャレンジは続く
今日から!アジア大会に向けた最終調整4日間が始まります。まだまだ試練は続きます

Instagramは速報リアルタイム↓是非ご覧下さい!!!
安井友梨Instagram

妹の自宅にて↓↓


ダイエット 関連ツイート

ダイエット中だけど気になって買って食べてしまった…
乳酸菌100億個のなれの果てを…

#チロルチョコ
#朝ヨーグルト
#appleand… https://t.co/jspGQ8On0G

RT @bts_____lap: 韓国で流行ってるダイエット方。
まじで腹の肉なくなるし足も細くなること間違いなし卍 だからやってみて https://t.co/unCBmFCh9f
 2018/04/21 16:46 8cc_h
ダイエットしようって何回言ったんだか。
行動できず順調にぷくぷく太ってく笑笑

2019/04/08 日本の元気!ダイエット はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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