大人なのに、まだ美味しい青汁がないの?

 

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美味しい青汁 あなたのせいで、笑いが増える

バランスさえ考えて摂れば、和洋中好きなものを!

ダイエット中は和食がいい。

この前私が話した事です。

私自身もダイエット中に限らず、普段からも和食を多く摂るようにしています。

その為か、子供達も和食は好きですし、たくさん食べますが決して太ってもいません。

しかし、和食だけでは飽きてしまう。

その気持ちも解ります。

やはり和食と洋食、中華など色々な料理を食べたいですよね。

ダイエット中だからといって、和食以外はダメというわけではありません。

洋食などでも、十分バランスよく食事を摂る事が出来ます。

洋食や中華というと、カロリーが高いからダイエット中には不向き。

というイメージがあるかもしれません。

しかし、このダイエットにもあるようにダイエット中でも、和食以外を楽しんで摂る事ができるんです!

必要な事はカロリーよりも、バランスです。

どの種類の食事であっても、野菜だけ、豆腐だけ、魚だけなどは決してよいダイエット結果にはつながらないんです!

それでもカロリーが気になる!

という場合には、バランスを考えつつ例えばとりモモ肉をとり胸肉やささみにする。

御刺身の鮪なら、トロなどではなく赤身にする。

など、食材を変えればよいと思います。

これは、私も以前実際に主人のダイエットの時にやっていました。

ヘルシーな食材を使いつつ、このダイエットにあるレシピのようにバランスが摂れた食事にする。

バランス、それが和洋中、共通して大切な事なんです。

洋食の時肉料理ばかりになっていませんか?

和食の時、逆に魚だけなどになってはいませんか?

ダイエット中でも、どんな食材をとってもいいんです。

バランスさえ上手に摂れていれば!

あれこれ我慢する必要はありません!

食事の内容をうまく考えて、楽しく食事をしましょう!

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ナノサプリメントと活性酸素

活性酸素とナノサプリメントとは非常に関係が深いといえます。

大気中の酸素と比べて反応性が非常に高い活性酸素は、体内で増えすぎると健康障害の要因となることがあります。

活性酸素の反応は、様々な疾患を発生させたり、促進させる事が最近分かってきたようです。

毎日の生活でばい菌、ストレス、紫外線等から発生される活性酸素や自らの体内で作り出す活性酸素を、私達は止める事が不可能です。

そのため、活性酸素を退治するために、活性酸素を消去する酵素を体の中で発生させる仕組みが、人間の体にはあります。

けれども活性酸素を消去する酵素の発生能力は、30代を過ぎると衰えてきてしまいます。・・・つづく


美味しい青汁 関連ツイート

@Jump__04150326 おん !w
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#美味しい #痩せる #めっちゃたっぷりフルーツ青汁

一日のなかで野菜を充分摂れているかは
意識していて、野菜が好きだし食後はスイーツよりはフルーツが好き。
青汁を毎日飲んでいて、お湯に濃いめに溶いて、お茶のようにして飲むのが好き。
美味しいし、身体も冷えないのが気に入ってます。
*石原さとみ

2019/04/08 大人なのに、まだ美味しい青汁がないの? はコメントを受け付けていません 美味しい青汁

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