初恋の味、美味しい青汁

 

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美味しい青汁とか言ってる人って何なの??

ダイエットの食事計画

ダイエットを成功させるには、食事に計画性を持たせることが大切です。

体重は食事を抜けば落ちると考える人がけっこう多いかもしれませんが、それは違います。

少なくないのが、忙しいからといって朝食を食べないとか夕食を食べる時間が取れないなどと言う人たちです。

ダイエットは、3食しっかり摂らない食事の方法では成功しません。

時間も毎日一定になるようにして、食事は1日3回摂りましょう。

規則正しく毎日食べるようにすることが、ダイエット成功の秘訣だといえるでしょう。

計画的に食事の時間を設けることは、ダイエット成功のポイントだといえます。

たとえば就寝前に朝食の準備を・・・つづく
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厄介な、産後太りに悩んでいるのです・・・・

聞いてくださーい!!

私は、2人の子供を持つ母親です。
今度、上の子供が小学校に入学しました。
そうしたら、お母さんたちがみんな細くてきれいなのです!!
本当に子供を生んだの?
というぐらいに細くて、びっくりしてしまいました。

私は1人子供を生むたびにどんどん太って、情けなくなってしまいました。
同じ母親なのに、こんなにも細くてきれいな人たちがいるなんて・・・・
いったい私は、どうしたらいいのでしょうか?

私は2人子供がいて、毎日本当に忙しくて自分のダイエットのことなんか考えてもいませんでした。
それなのに・・

私も、あのお母さんたちのように細くなりたいです。
どうやったら細くなれるのでしょうか?
私は1人目の子供の出産前に比べて、10kg以上体重が増えていると思います。

典型的な、産後太りですよね?
今までにも、産後太りを解消しようと何度かダイエットはしてきたのです。
でも・・・全然効果ありませんでした。

ダイエットしようとすると余計に食べてしまうので、かえって悪循環です。
ダイエットしては、リバウンドしての繰り返しです。
リバウンドするたびに、さらに体重が増えていくという具合です。
困りました。

子供の同級生のお母さんたちは何か細くなるために、しているのでしょうか?
あのお母さんたちは、産後太りしなかったのでしょうか?
とっても不思議です。

何で同じ母親なのに、こんなに太っている母親とあんなにやせている母親といるのでしょうか?
子供はどう思っているのかな~~~

不安です。
子供にしたって、やせてきれいなお母さんの方がいいですよね。
私みたいに、太ってしまった母親だといやですよね?

何とかしてやせたいと思います。
けれどもどうしたら、産後ダイエットはできるのでしょうか?

どうしたらやせられるのか、まったく分からないのです。
教えてください!!


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2018/05/23 初恋の味、美味しい青汁 はコメントを受け付けていません 美味しい青汁

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