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シャワーなどで背中の首下を冷やすとダイエット効果がある。
この部位は体幹に近いので、ここが冷えると脳が体温が低下したと認識する。
そして、体温を上げようとし、脂肪が燃焼する。

長過ぎても意味がないので、5~10分がベスト。

2018/12/10 今話題のダイエット本格情報 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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