今や必需品となったダイエットです

 

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ダイエットしか残らなかった

  こんばんは^^ 毎日、一生懸命な働く女性・働くママ達のための体型コントロール/心身のメンテナンス指導をしています  コアバレエヨガ講師 NANA( ナナ )です================コアバレエヨガについては《コチラ》================    /いよいよ始まる人気イベント!体質改善プロジェクトの受付は4/27 21時よりスタートします♡\ 【最新情報】キャンドルNight

5/20(日)19:00~
@茨城県つくば駅周辺スタジオ
《詳細はコチラ》
 ご質問・お問合せ→《コチラへ》    さてさて!!今年に入りますます増加中の【MEN’S CORE BALLET YOGA】の生徒様!!!   人気のコアバレエヨガ オーダーメイド・プライベートレッスンを初めて体験されたお客様をご紹介いたします。  ぜひ♡今日も最後までお読み頂けたらNANAとっても喜びます。。。笑♡   ちなみに・・・▼先日のメンズレッスン記事は▼コチラへ  【Before・After】メンズも夏に向けてボディメイク中!お腹周りの変化にビックリ! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  朝起きたら・・
肩と首の痛みが無くなりビックリ!
こんな朝は久しぶり。泣     /♥ 20代 男性\ 元々、ご自身で本格的に身体を鍛えられているT様!高度な負荷をかけていくため肩周りや下半身のケガが多かったそうです。  先日のオーダーメイド・プライベートレッスンはリクエストにもあった股関節を柔軟にするためのストレッチと姿勢不良を改善するためのコア強化エクササイズで指導させて頂きました!   心身に関するお悩みは?
■ 筋肉を付けつつ
身体を柔らかくしてケガを防ぎたい!

■ 猫背をなおしたい。

 本日のレッスンはいかがでしたか?
今までの人生で味わったことのない経験を
させて頂きました!!!

 NANAから得られるメリットを
教えてください
呼吸の仕方が大事だと教えて頂き
本当に為になりました。

 今後、コアバレエヨガを
受講される方へのメッセージ
「自分を変えたい!」と思われる方は
ぜひ、受講してみて下さい!!   レッスン後に頂いたメッセージでも「普段のトレーニングでは
ここまで出来ていなかったので
楽しかったです!」と、とっても嬉しいご感想をいただき楽しい時間をシェアさせていただきました^^   「今年中に180度開脚が
出来るようになりたいんです!」 レッスン後には肩周りの筋肉も張っていた為、お家でできる簡単エクササイズと股関節の柔軟には外せない呼吸法などをお伝えさせて頂きました^^       一生共にするあなたのココロとカラダはあなた自身の行動や思考によって良くも悪くも変化していきます。   ======「自分自身を変えたいけどどうしたらいいか分からない、、」 「願望だけでつい後回しにしてしまう自分がいる、、」 「あと一歩の勇気がなかなか踏み出せない、、」======   今の状態から少しでも抜けだし新しい自信に満ち溢れた自分を手に入れたい方は是非、ご連絡お待ちしています♡(▼無料でご登録可能なメール講座もご活用くださいませ)   \購読者様♡増加中/ 【無料メール講座】 ハッピーオーラに変身するためのメリハリボディの法則!7日間講座 これまでに私自身が体感したことや得たものを、このメール講座にギュ~っと詰め込ませていただきましたので是非、無料でご覧くださいませ♡【ご登録者様優先的な有益情報や特典有!】  ================ ▶ マインドにおいての自己コントロール▶ 自力整体の為のカラダのケア方法▶ リバウンド0、ストレス0の ダイエットやボディメイク術 (プレゼント有り)▶ 健康で美しくいれるための 予防医学に基づいた食事法 ================  /是非コアバレエヨガでご一緒に綺麗な引き締まった美ボディ&自分で自分の心身を整える《自力整体》《自己コントロールの仕方》を手に入れましょう\ ▼ご不明な点は講師NANAまで質問・お問合せは《コチラ》               コアバレエヨガ 募集中のレッスン情報   体験レッスンもありますので是非♡ \おトクで結果が早い人気コース/ 【90日間本格コース】90日間で振り返られる
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ダイエット 関連ツイート

朝起きた時や風呂上りにマッサージやストレッチはダイエットにも効果的だし、スッキリするぞ。…一緒にどうだ?
【お腹が鳴ると綺麗になれる】
ダイエット中は、お腹が空いてから
少し時間がたってから
ご飯を食べるのがおすすめ。
お腹が空いてから
30分~1時間待って
食事をすると、健康や若さを
保つと言われています。
お腹が鳴る=綺麗になる合図
だと思ってください。#ダイエット
ダイエット中にやってはいけないこと1、夜更かし・睡眠不足 2、夜の間食 3、欠食 4、単品ダイエット 5、サプリメントに頼ること   だそうです!やはり健康的に痩せたいですね!(yahoo beauty)

2019/06/02 今や必需品となったダイエットです はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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